8 txokolate iluna propietate erabilgarria, eta horrek are gehiago harrigarri jaki

Jende askok ezin bizitza imajinatu txokolate iluna gabe, ez da oso zaporetsua delako. Hala ere, kontuan izan, esnea txokolatea ez bezala, propietate oso erabilgarria ere badu ere izan behar duzu. Ziurtatu hau hurrengoan euren txokolate propio aukeratuko du kontuan hartu behar.

deskonpresio

ikerketa zehar aurki lehenengo kualitate positiboak bat, bere odol-presioa eragin zen. Egunero egiten baduzu ez da behintzat txokolate iluna apur bat, zure odol-presioa egingo normal itzultzeko - baina izan daiteke ere presio single murriztea erabilitako gizon-batean gaixotu egin zen gero.

bihotz ona

txokolate iluna onurak, jakina, ez dago presio eragina mugatuta. Era berean egoten merezi duela sendatzeko eta bihotz on sendatzeko eragina izan dezake. Dark txokolate bihotzeko gaixotasuna arriskua murrizteko ehuneko berrogeita hamar laguntzen. Gainera, ere izango da, lagun, pertsona baten bizitzaren alde borrokatzeko, gaixotasuna da oraindik bada gertatuko.

antioxidatzaileak

Guztiek zer antioxidatzaileak dira, jakin behar dira, zure gorputza zahartzea osotasunean eta, bereziki, organo bakoitzaren borrokalari nagusia delako. Eta zauden edozein janari produktu interesatuta egonez gero, horietako kopuru handi bat dauka, baina bikaina postrea da, erantzuna oso erraza da - txokolate iluna da. da, haiekin zure gorputzean plazer itsasoa salbu eta etorri eta zure gorputza babesten duten gaixotasuna eta motela Zahartze zelula prozesua antioxidatzaileak.

Delicious eta nutritiboa

Arreta Izan ere, txokolate iluna duten ia edozein dieta beharrezko nutrienteak barietate handi bat dauka, baina ezin dute apenas beste wholesome elikagai aurkitu. Izan ere, ezer zuntz aberatsa dela esateko, baita zure gorputza eskainiz proteina kopuru ona - Dark txokolate burdina, magnesioa, eta kobrea dauka.

umore ona

Noiz apur bat ilun txokolatea jan, aldarte hobea duzu. Uste duzu izango litzateke hau, izan ere, gogoko jaki bat dastatu duzu epea pasatu dela, baina ez da. Ikasketak erakutsi dute txokolatea duten endorphins ekoizpenean, eta horrek jaitsi balitz bezala maiteminduta sentitzen duzu estimulatzen duten substantzia dauka.

itxura hobea

hobea eta gazteagoa begiratu nahi baduzu, orduan ez dute berehala Estetika joan. nahikoa eguneroko txokolate iluna apur bat izatea da, esker da bere substantzia onuragarri guztia egiten estres gutxiago, eta horrek zure azalean eragin positiboa du eta, ondorioz, zure itxura sentitzen duzun bezala. Horrez gain, txokolatea, zure azalaren itxura eragiten eta zuzenean, odol azala, benetan egiten gazteenei fluxua estimulatzen baititu.

Buru pabulum

txokolate jatea Odol-fluxua handitzen ez bakarrik azala, baina baita burmuina bere jarduera estimulatzen da. Horregatik askok gomendatzen zurekin hartu du proba txokolate iluna fitxa, azkarrago eta hobeto pentsatzeko uste lagunduko jo beharko da.

Blood Sugar

Jakina, ez dugu ahaztu behar, txokolate nahiz eta ilun hori - oraindik gozoa, azukre-kopuru jakin bat dauka. Baina, aldi berean gozo beste edozein lekutan baino askoz txikiagoa da, eta, beraz, ez baduzu nahi odol azukre maila igotzeko, hobe duzu da txokolate iluna da, zerbait gozoa nahi baduzu. Nahiz diabetikoentzako txokolatea pixka bat jasan dezakete kalte gabe osasun dutenean, baina polifazetikoa jaki bat erabat egiteko pertsona guztientzat. bai dezakezu dibertitzeko eta bere osasunean eragin positiboa dute.