31 Maiatza - irtetea eguna. Eta bota duzu?

gizon, emakume, gazte: tabakoa, alkohola eta drogen batera, milioika pertsonen bizitza menpekotasunaren bihurtu da. Daily menpekotasun gero eta gehiago. Ondorioz, erretzaile artean heriotza-tasa urtero, hilabetea, eguna eta handiagoa da.

Osasunaren Mundu Erakundeak honako estatistikak aipatzen: populazioaren% 90 biriketako minbizia,% 73 hiltzen - etik Asthmatic bronkitisa, gaixotasun koronarioak from -% 28. erretzaile munduan hiltzen 15 segundo bakoitzean. Zenbakiak dira benetan harrigarria eta ikusgarria. Horiek eta beste aurkikuntza dute urteroko akzio direla filialak erakartzeko hilgarria menpekotasunaren alde batera utzi nahi, ia herrialde guztietan ospatzen ekarri.

31 May - Day historia irtetea

Oro har mendetasuna, bi aurre egiteko neurriak data. Nazioarteko Ekintza eta Munduko No Tabakoaren Day - - maiatzak 31 Hau azaroaren hirugarren ostegunean, urtero da. American Cancer Society 20an mendeko '77 in the - lehen data, bigarrena ezarri du Osasunaren Mundu Erakundearen '88 ere, azken mendean.

Protestak horien helburua biztanleriaren parte-hartzea mendekotasuna kaltegarria eta menpekotasunaren hedapena murrizteko aurkako borrokan da. ekintzak, hala nola, Munduko No Tabakoaren Day (maiatzak 31), adituak, medikuek parte hartu zuten, jendea informatzeko duten kaltegarria nikotina ondorioei buruzko jendea zaintzen.

Agitación: zer irtetea pertsona baten erabilera da

Demagun erretzaile bat dela lortuko, amore eman ohitura txarrak:

• indarra eta energia SURGE bat.
• Kolesterol mailak jaitsi pixkanaka.
• Denborarekin, emakumeen ugalketa funtzioa bueltatzen normal. osasuntsu haurtxo bat izateko aukerak handitzen ditu.
• Nabarmen hobetu ikuspegia, ondorioz occluded ontziek fundus berreskurapena partziala.
• Nabarmen inpotentzia izateko arriskua murrizten du.
• Espermatozoide gehiago bideragarria bilakatu dira.
• Azala itzala eder bat lortzen, jendeak begiratu osasungarriagoak eta gazteagoa.
• inmunitatea handitzen.
• Pertsona indartsuago, izatea, osasuntsuago sentitzen.
• usaimen akutua.
• Zauriak, marratu sendatu askoz azkarrago.
• Pertsona gehiago seguru eta baikor bihurtzen da.
• Aurrezki finantzak.

Beraz, jendeak amore eman erretzea, eta ez du axola, gertatu zen maiatzaren 31 (Day zenbaki hori esaten uzteko), edo urteko beste edozein egunetan, beren osasuna, gizarte-egoera eta bizitza eta pentsamendu modu hobetzeko.

Baina, zoritxarrez, soilik 20% menpekotasunaren irten nahi duten egin dezakezu eskubidea lehenengo aldiz. Askok, tabakoaren arriskuez guztiak eta porrota onurak jakinda, besterik gabe, ez Zutik barrak, eta tentazioa amore ematen azkar. Eta anti-tabakoa kanpaina urtero maiatzaren 31an. No Smoking Day erretzaile bat bihur daiteke, horrela bultza, sakea, horri esker, bere mendekotasuna gainditzeko gai izango da.

Gauza nagusia - Lehen egunean bizirauteko

Edozein erretzaile, saiatu gutxienez behin irten, dio bereziki heavy eta overpowering lehen egunean dagoela. Gorputza ez dago dosia jasotzeko, beren ohiko lan gelditzeko borrokan. Zentzu horretan nikotina erretiratzea sintomak manifestuak, eta horregatik pertsona daude terrible ondoeza sentitzen hasi. Nahia, erretzera tentsioa, antsietatea, suminkortasuna - hori guztia pertsona bat bidelagun aldian zehar denean ez dago nikotina ordainagiria da. Errealitatea, ordea, oraingoan gainditu daiteke, besterik sintonizatu emaitzen behar, distracting jarduera bat aurkitzeko eta saiatu ez inguruko talka (gauza onena da, etxean edo lanean estres egoerak ekiditeko).

31 May - International Errusian irtetea Eguna

Errusiako hiri askok ekintza global onartzen. Egun honetan, gertakari milaka hainbat "gozoki baten zigarroa aldatu", "Smoking ez da modan" leloak ozen eta beste batzuk ospatu dira. Azpimarratzekoa da, ekintza horiek parte-hartzaile dela batik gazteak, nor da kirol eta beste gauza interesgarri ihardun bizitza hori liluragarri eta polifazetikoa nikotina gabe erakusteko kanpainaren.

Egun honetan antzerki emanaldiak, kontzertuak eta ikuskizunak, ariketak eta lehiaketak mota guztiak, baita kirol ekitaldiak dira.

Events dira ospitaleak, eskolak, osasun zentroak ospatzen. Edonork gomendio zehatzak aurre mendekotasuna zion lagunduko du lortuko.

Laburbilduz

Beraz, maiatzaren 31an - irtetea Eguna - Egun berean denean erretzaile bat, laguntza ezezagunei, familia eta lagunak asko milaka ikusita, serioski uste beren osasuna eta menpekotasunaren ondorio triste buruz.

Ikusita iruzkinak ugari, partekatzen helburua da oraindik nahiko eskura. motibazioa indartsu honek erretzeari uzteko laguntzen, bizitza abantaila guztiak erakutsiz nikotina gabe.

Stay osasuntsu!