Zergatik gorputz masaje bat behar dugu?

Nahiz eta antzina jende erabili dute masajea bere indarra berreskuratzeko. Dagoeneko garai hartan gorputzean ondorio eskuz mota desberdinak asmatu zituen. Emandako oraindik ere garrantzitsuak direla, posible da masaje onurak buruz ziurtasunez baiezta. gaixotasunen Variety, arazo fisiologiko eta psikologikoak bai berarekin zuzendu daiteke.

Body Masaje eragiten bai mekanikoki (gihar berotze gora), eta gorputzaren puntu biologiko aktibo eragina du. Horregatik, pertsona relaxes, jasotzen Anestesia, pisua galtzen, eta abar. Nahiz eta, besteak beste, estresa eta nekea bezalako arazoak gorputz masajea zuzendu daiteke. Horrela, gorputzean aldaketa batzuk da: araztua sebaceous eta izerdi guruin, substantzia kaltegarriak aktiboki kanporatzen, ez dago metabolismoa bizkortzea da.

Azken urteotan herri-anti-zelulitisa gorputza masajea bihurtu. Hau emakume askorentzat arazo bat da. Erabilitako arrakastarik Baten batzuk. gantz zelulak dira sakona azalaren azpian dago eta ukenduak no ez zuen lagundu horiek kentzeko. Hori dela eta, masajea berezi bat behar da. Bere berezitasun da oso mingarria dela. Baina hain zuzen ere, honelako ondorioa azalaren mailakako aldaketa bat ematen. ondorioz eragina da, denbora luzez mantendu. Gauza da, master aktibo azala "jauziak" kneading prozesuan larruazalpeko gantz iristen gantz gordailuak. Ondorioz, petrolio irteera lymph bidez. ohitu zelulitisa kentzeko gain, barize prebentziorako metodo ona da.

Lautada klasiko gorputz masajea egiten da sarriago. , Laztanduz dardara, kneading, ehotzeko ere sartzen da. Effleurage gutxitan erabiltzen da, hau odol-presioa handitu dakar eta. Sarritan nekea, kronikoa muskulu-tentsioa, edema agindutako, jaitsi performance. Era berean da konbinatuta erabiltzen da berehala berreskuratzeko beste neurri batzuekin. masaje klasiko helburua - indartzea eta gorputza hobekuntza.

belar, ariketa eta kirol ostean, restorative masaje erabili ahal izango duzu. Kasu honetan, arreta gorputzaren local arlo ikuspegi berezi bat eskatzen duten ordaindu. Efektu onenak termak bisitatu ondoren lortzen da, hau da, gorputza lurrunetan denean. Hau masaje mota egin daiteke, ez bakarrik tratamendu gisa, baina baita hainbat lesio eta gaixotasun komun prebentzioa da. Prozedura zehar, ez dago motor artikulazioetan, tarte muskuluak funtzioa hobetzea da, odol-zirkulazioa aktibatzen da eta han drainatze linfatikoa berreskuratzeko da. masajea Horrek gorputza malgu eta supple.

Zer gorputz masaje bat egiteko jakin behar duzu? Hezkuntza oinarrizko mediku hezkuntza eskatzen du. anatomia eta organismoaren fisiologia jakinda, espezialistak beharko dituzte, behar bezala aurrera eramateko masaje prozedura. Baina teknika errazena ikasi daiteke eta independentean (etxean erabiltzeko). egin daiteke etxean hutsean masajea. Burutzen da berezi bat mediku latak arabera. Badira ere ez tradizionala masaje teknikak, hala nola akupuntura erabilera gisa.