Beren giro chilling batera Beldurrezko filmak, suspense uneak eta ustekabeko ondorioak ia edozein ikuslearen desoreka dezake. Hala ere, ez dira bakarrik benetako beldurra eta izua eragin gai. Zientzialariek frogatu dute beldurrezko duten psikea eragin onuragarriak eta osotasunean gorputza. Beraz, zergatik ikusten ez bakarrik ikaragarriak beldurgarriak, baina ere erabilgarria?
1. Beldurrezko filmak lagundu erre kaloria
Azken ikerketen arabera ikusten den bezala, 150 emozioa minutu guztira denean behaketa "beldurrezko" 100 eta 200 kaloria erretzen laguntzeko. Eta benetan adierazle ona da, izan ere, pantaila aurrean eseri besterik ez. Ez dago banda ezagunen zerrenda, kaloria zenbat horietako bakoitzak saio bakar batean suntsitzeko gai erakusten da. Horrela, "Saw" 133 kaloria erre dira, eta "Exorcist" - 158. Horrela, beldurrezko zale benetako "fitness programa" bat irabaz dezakezu astebetez!
2. Adrenalina maila odolean igotzen
Noiz beldurra edo antsietatea bizi gara, gure gorputza hasten aktiboki ekoizteko Adrenalina - hormona laguntzen zion larrialdi kasuan estresa eta depresioa aurre egiteko. Horregatik, "beldurrezko" bere odol handitzen mailako behaketa. bizitasuna areagotu sentitu ahal izango duzu eta gero erne. Beraz, zergatik ez saioak ordezkatuko kalitate beldurrezko film baten gainean psikologo batekin?
3. Zure erreflexuak hobetzen ari dira
Horror egin zure begiak mugitu errazagoa eta azkarragoa da, eta horrek ez du inoiz gertatuko bitartean behaketa drama edo komedia. trick psikologiko mota hau beldur bizi ondoren, to oharkabean bilatzen out mehatxua hasten zara. hala nola, "prestakuntza" After eta benetako arriskua azkar eta eraginkortasunez erantzuteko.
4. beldurrezko film beldurra gainditzeko laguntzen
guri eragiten izua, "beldurrezko" Gure gorputza erantzunez suspertzeko. beldurrezko film ikusteko ohiko batera, gure garunaren emozio desatsegina borrokan ari da, eta azkenean egin hobeto, eta hobeto. Etorkizunean, ez duzu beren beldurrak bilera bat scary pentsamendu bat izan, ikasten duzu lasaitasunez erreakzionatu estres egoerak eta sentitzen konfiantza gehiago delako. zure beldurrak kendu nahi baduzu, frankizia "Saw" edo zati batzuk begiratu "Freddy vs. Jason".
5. Zure inmunitate handitzen
Zientzialariek frogatu bitartean "beldurrezko" leukozitoen kopurua, odol handitzen du, behaketa eta ezagunak dira gure gorputz borrokatzeko off germenak kaltegarriak eta zauriak sendatzeko azkar sustatzen lagunduko duten. Horrela, gure immunitate-sistema hobetu da. Beraz, hurrengo aldian zeure burua aurkitu sukar batekin ohean duzu, besterik jaso arratsaldean film show kalitate beldurrezko bat da. Okerragoa da, azkarrago berreskuratu ahal izango duzu!
6. "Horror" anestesiko eragina izan
Horror goratzen adrenalina maila odolean. Horrez gain, serotonina eta dopamina produkzioa estimulatzen dute. arrisku egoeretan, substantzia horiek lagundu beldur borrokatzeko digu, aldi berean, anestesiko efektua emanez. Ziurrenik dagoeneko igarri bezala, "beldurrezko" begiratzen dugu gurekin gauza bera gertatzen da.
7. beldurrezko egin gurekin barre
Jakina, film horiei esker, beldurra sentitzen dugu, eta sentitzen indartsuago. Hala ere, horregatik ez ezik, beldurrezko ikuspegiak, ez dago beste arrazoirik ez gutxiago esanguratsua da: barre egin zuten! Gogoratu nola edo zure laguna oihuz bereziki beldurgarria a eszenak zehar, eta pasa izua, eztanda euren aurreikus propioak erreakzio batetik barrez.
8. Izan ere, plazer bizi ditugun beldur
Negatiboa sentimenduak egin tentsioa eta positiboa sentitzen gurekin - zoriontasuna. Esperientzia bai gai gara oso gutxitan aldi berean. Hala ere, hau posible denean eta "beldurrezko" ikusten. adrenalina, serotonina eta dopamina produkzioa estimulatzen dute, hainbeste Fitter eta indartsuagoa sentitzen dugu. Zaila da sinesten, baina, ziurrenik, maite besterik ez dugu beldurra eta izua sentitzea!