Zergatik amesgaiztoa da, eta askotan, gauza bera? Kontu honetan, bertsio, ikasketa eta teoria asko daude. Ametsak giza bizitzaren terra incognita dira. Hori dela eta, ez dago erantzun zehatzik. Baina laburbildu diren zenbait hipotesi daude, eta jendeak amesgaiztoak dituzten arrazoiak azaltzen ditu. Hipotesi hauek ikerketa mediko eta psikologikoan oinarritzen dira.
Amesgaiztoen kausa psikologikoak
Psikologoek bizitza-egoerarik larrienak identifikatzen dituzte, amesgaiztoak eragiten dituztenak. Hauek gertatu diren gertaera tragikoak dira, maiteak hiltzea, transferitutako gaixotasunak, kaleratzea edo laneko aldaketa bizkorra, jarduera esparrua. Zenbait irtenbide gabeko errealitatean presentzia, inkontzienteak gaueko beldurrean atzeratzen diren atzerapenak. Psikologoek ohartarazi dute amesgaiztoak perspektiban egiten dituztela susmagarri, anxious, indecisive, insecure, negatiboak eta gehiegizko sentikorrak diren pertsonak. Zergatik amesgaizto baten ametsa? Estres kronikoak, benetako gatazka egoerak, loaren falta, guztizko nekea. Zer sentitzen dute psikologoek beldurrezko gaueko istorioa geldiarazteko? Lehenik eta behin, norberaren ezaugarriei dagokienez, saiatu aldatzea, bizitzeko ikuspuntua berraztertzea, optimista izatea eta konfiantza izatea. Bigarrenik, aldatu zure bizimodua, nahikoa lo egin, airean sarriago joan, ez zaitez egoera negatibo guztiak galdu.
Zergatik izaten dira amesgaiztoak?
Psikologoen bertsioaren arabera, pertsona baten bizitzako inflexio-puntuaren lagunak izan daitezke, hori gainditzen du, heldutasuna lortzen du eta hurrengo fasean sartzen da. Sarritan, amets horiek irudikatzen dute labirintoan nola ateratzen den, jazarpenetik ezkutatzen direnean, trapatik edo borrokatzen duten piztia batekin hausten du. Gehienetan, amesgaiztoak eguneroko bizitzako sinbiosiak dira, eta enkriptatutako forma honetan antsietatea adierazten dute finantza-egoerari, osasunari, etorkizunari eta haurrari.
Zergatik amesgaiztoa: arrazoi medikoak
Amesgaiztoa drogaren talde jakin bat hartzearen arrazoia izan daiteke, arimak, gaueko migraña, arritmia. Gainera, ikerketek erakutsi dute batzuetan ameslari izugarriak direla Alzheimerraren eta Parkinsonen gaixotasunen harbingers. Arritmia duten pazienteek terapia biziak izaten dituzte aldiz 3 aldiz baino gehiagotan eta gaixotasun migratzaileen gaixotasunak pairatzen dituztenek ere kaltetzen dute. Hala eta guztiz ere, sarritan arrazoia lo bizian gertatzen den portaeraren urratzea da. Hemen daukagun "aldaketarik" bat dago, eta horrek ez du garatzen irudi izugarri bat. Baina kasu honetan, ez du funtzionatzen garuneko zati arduratsuaren (Alzheimer edo Parkinson gaixotasunaren kasuan). Insomnioek pairatzen dutenek ere desatsegina izaten dute. Ohiko esnatzea eta lo ezegonkorra sor ditzakezu amesgaizto bat eta beste. Desatsegina den ikuspegia ere ezin hobea da, telebista, filmak, ordenagailu jokoak, stuffiness edo hotz logelak ikustea. Zergatik amesgaiztoa du oraindik? Ikuspegi mediko batetik, ikuspegi horiek sarritan antidepresiboak, edatekoak, drogak, erretzea eta janari kaltegarriak hartzea eragiten dute.