Zer dira zukuak? ikasiko dugu!

Ziurrenik, denek daki zer onurak gorputzean ekarri zuku freskoak. edari horietan bera baliagarria substantzia biologiko beraiek ere fruta freskoa eduki. Baina likidoa, MICRONUTRIENTS horiek azkar gorputza xurgatu.

Orain zer dira zukuak, bere zerrenda izenak buruz hitz egin dugu. Era deskribatzeko beren ezaugarri positibo eta, gainera, organismoa on eragiteko. informazio hori edukitzea, zure osasuna hobetzeko dezakezu, besterik goxoa eta bitamina edari jatea.

mota

Zer dira zukuak? Barazkiak, frutak, fruitu eta are hosto zukuak. Horietako bakoitzak bere helburua dauka. Adibidez, laranja zukua odol hormak indartzen. Da maiz indartuz gibela eta hipertentsio agente gisa agindutako. zukua Hau ere bikaina nekea da eta bizitasuna altxatzen.

Zer da zukua Urki baten enborra hondatutako nagusiak? Jakina, urkiak. Hau oso zaporetsua edari bat da. Erabiltzen da, nahiz eta medikuntza. Urkia izerdia askotan erabiltzen da diuretikoa, eta oraindik ezin hobeto ari da laguntzen depresioa aurre egiteko.

Fruta eta txarrak

Mahats-zukua edan jendeak bihotzeko gaixotasunak pairatzen odol clots saihesteko laguntzen duelako erabilgarria. abrikot dagokionez, gehiegizko fluidoa gorputza kentzeko laguntzen du, baina ez da gomendagarria pisua, baita diabetikoentzako galtzen nahi dutenentzat edan. digestioa hobetzeko, jan daitezke madari zukua. It zuntz aberastu eta askotan medikuntzan erabiltzen diuretikoa gisa.

Oraindik zer den zukua? Adibidez, Inhar. gehiegizko ura eta gatz excrete laguntzen du. zukua Hau bikaina laxative bat da. sagarra bezala, eta gero azido erabilgarria organikoa, eta karbohidratoak eta bitamina asko dauka. zukua edari hau direnek menpekotasunaren hori hautsi nahian erretzaile erabilgarria. Sagar zukua partzialki berreskuratzeko, kaltetutako birikak gai da. Baina ez bakarrik edaten zukua behar duzu, baina ez erretzen. Arnas gaixotasunak ere gomendatzen da sagar nektar edan.

Eta zer dira obesitatea aurkako borrokan laguntzen duten zukuak? Lehenik eta anana gogoratzen nuke. substantzia bat dauka, hala nola bromelain gisa. gantz metabolismoa hobetzen du, eta lipolysis prozesuan parte hartzen.

Horrez gain, gehiegizko pisua aurkako borrokan laguntzen gerezi-zukua, baina azidotasun handiko badaukazu, orduan edaten duzu, ez da gomendagarria. Gehien leialak laguna pisua galtzea - limoi zukua. Hori da zehazki edaria kilo pare bat galtzen lagunduko dizu, baina egia da, ez zapore hain atsegina.

landare-edariak

Zer dira landare-zukua? Batik horien artean, tomatea. benetan saturatzen zuen eta gosea erabat ezabatzen. Gainera, gazteen luzatzeko laguntzen duten substantziak ditu.

Hala ere, zer dira barazki zukuak? Adibidez, azenarioa eta erremolatxa da. zukuak horiek ikusmena eragin positiboa dute, bi barazki konbinatu batez ere edari bat. azenarioa dagokionez, sagarra edo laranja izango da diluitu daiteke. Horrelako nahasketa bat inmunitate handitzen tonic propietate bat du. hau dela-zukua digestio hobea sistemaren lan hasten. Azenario zukua toxinak eta ezpurutasunak excretion sustatzen.

Abantailak inmunitate

Eta zer dira zukuak, sistema immunologikoa hobetzen? Kategoria honetan ere eskura daitezke, esaterako, cranberries zukua. ona anti-tumore agente bat da, eta infekzioa kentzeko gernu laguntzen. Horrez gain, primeran toxinak gorputza garbitzen da.

Pepino-zukua odol presio arazoak dituzten edonork edan daiteke, eta are zukua honek hortz esmaltea indartzen.

Ultzera gastrikoa erabilgarria da patata jateko. Eta aza-zukua gantz metabolismoa normalizatzeko laguntzen. halaber, kutsadura mota ezberdinen hesteak garbitzen ditu.

Maite duten fruta eta barazki zukuak horiek aholkuak

Orain zer dira zukuak ezagutzen duzula. Batzuetan hobe da ez jan hau edo fruta, eta egin zion zaporetsua bitamina edaria. Beraz duzu bermatzeko gehienez digestibilidad elikagai jasotako bertan.

zukuak freskoak erabiltzen baduzu, beraien harrera arau batzuk ezagutu ahal izango duzu. Ez da gomendagarria zukua berehala prestatu duzu edan. azpimarratu behar da pixka bat. Aldi berean, ezin duzu zukua gordetzeko luzeegia. onenak edan hamar hamabost minutu barru sukaldaritza ondoren.

Han salbuespen bat izan arren, erlazionatzen da erremolatxa zukua. It bi inguru erabili aurretik hozkailuan ordu eduki behar da. Hau beharrezkoa da zukua hori suntsitu guztia bermatzeko substantzia kaltegarri eta soilik baliagarria izan ziren.