Ugalkortasuna - a ... Dezagun ulertzen zer da emankortasuna eta zein balio

Ezin duten haur bat sortu nahi bikoteen kopurua, duela gutxi igo da. guraso bien osasuna gain, arrakastatsua haurdunaldia ugalketa edo emankortasuna eragiten die. organismo bat dela sexu heldua adina da gaitasuna, kumeak sortzen da. Hori "emankortasuna" kontzeptua izango artikulu honetan eztabaidatu dugu.

aldian emankortasuna

Beraz, beste era batera esanda, emankortasuna - gorputzaren ikuskera eta jaiotza haur baten gaitasuna da. Epea edo adin emakumezkoak emankortasuna - aldia da, izan da ernalketa, haurdunaldia normal eta erditzea gai. Demografia emankortasuna adina - 15-49 urte. Ikuspegi mediku eta sozial batetik, aldi honetan zertxobait estuagoa bihurtzen da. Beraz, 15 urte, oso zaila da ume bat hezkuntza osoa emateko, eta 40 - haurdunaldiko aukera murriztu egiten da, eta hainbat anomalia duen haur bat izateko arriskua. Beraz, onartuta dago adina, gehien hobetu emankortasuna dela - 25-30 urte. gizonezkoen ugalkortasunaren Age gutxiago garrantzitsua da.

Emakume baten emankortasuna

jaioberri Neska arrautza 400 inguru ditu, baina oraindik heldugabe dira eta ovarian folikuluetan dira. Zelula horiek hasteko nerabezarora heltzen dira. Hala ere, hilekoaren ziklo bakoitzean obozito heltze bat bakarrik gertatzen da. Prozesu honek ovulation deritzo. Ondoren obozito heltze ernalkuntza prest bihurtzen da eta fallopian hodi bidez umetokian sartu hedatzen da. Horrela, ovulation eta emankortasuna emakumeetan estuki erlazionatuta daude. Era ugalketa baldintzapean fallopian hodiak eragiten die. eskasa izan behar dute, edo espermatozoide ezin arrautza aldera eraman. Horrez gain, ikuskera endometrium, egiten den estatuan arrakastatsua garrantzitsua da ernaldu arrautza bat, eta cervix eta umetokian bera mantendu du, eta geroago fetuak.

gizonezkoen ugalkortasuna

Gizonezkoa emankortasuna espermatozoide kalitatea eta ernaltzeko gaitasuna araberakoa. 72 egun espermatozoide horniketa behin eguneratzen da. Nahiko faktore asko eragingo gizonezkoa emankortasuna. Hau da, batez alkohol gehiegi edan eta erretzea. Era berean, gizonezkoen ugalketa eragin Sistema genito gaixotasunak, gaixotasun infekziosoen jasandako haurrak (txerri), heldutasunera bidezko gaixotasunen (hepatitis birikoak, diabetes) by on. Gainera, gizonezkoen ugalkortasuna eragin negatiboa gehiegizko pisua, dieta eskasa zinc gabezia eta C bitamina, maiz bainu eta sauna bisitak batera. Murriztu emankortasuna eta maiz sexu, hau Izan ere, ejaculate duten hasiko heldugabe spermatozoa formak, baita beren kontzentrazioa nabarmen murriztuko da menderatzeko dakar.

Nola emankortasuna normalizatzeko?

emankortasuna gainbehera arrazoia ez da patologia larria (endometritis, hodiak eragozpenik, the spermatic kablea urratzen, eta beste batzuk) bada, emankortasuna zaharberritzea posible da hurrengo gomendioak bada:

• sexu-bizitza arrunt bat mantentzea.

• Abandon kaloria gutxiko dietak kaltegarria eragina duten erreprodukzio erantzule hormonak.

• elikadura osasungarria, gantzak eta proteinak edukia orekatua arauak atxikitzen. Eta karbohidrato kantitate handiak erabiltzen dira, emankortasuna eragin negatiboa izan.

• Egokitu zure pisua: Loditasuna negatiboa bai gizonezkoak eta emakumezkoak emankortasuna eragiten die.

• Hartu aparteko oligoelementuen eta bitaminak. Zinka, azido folikoa eta carnitine hori sei hilabeteko epean erabiltzen dira, laguntza gizonezkoen emankortasuna berreskuratzeko. Era berean, honen amaieran erabilera azido askorbikoa, selenioa, E bitamina, positiboki eragiten spermatogenesis da. Emakumeen gomendatzen zaie azido folikoa, bitaminak E, B6, B12, zinka, magnesioa, L-arginine, selenio hartzeko.

• Gizonezkoei, garrantzitsua ez barrabilak gehiegi berotu behar da, spermatogenesis eragin txarra da. Udan ehun natural egindako praka solteak lehentasuna eman behar da, baita ez sauna gehiegi.

• Uste da urte garai ezin hobea dela ulertzen - neguan hasieran. Garai horretan, ez espermatozoide jarduera handitu egiten da.

• posible estres egoerak saihesteko izan behar du, izan, erlaxatu bere emozioak kontrolatzeko gai.

• ovulation aldian uko analgesikoak, prostaglandins eragiten baitituzte.

• Mugatu edo erretzea kentzeko. Emakume batek erretzen, emankortasuna da emakumeen nonsmoking baino% 30 txikiagoa.

• Abandon alkohola (batez ere garagardoa gizon) erabiltzea.

• Mugatu kafea kontsumoa, kafeina emankortasuna eragin negatiboa duelako.

Era berean, ingurumena ugalketa eraginak. Kaltegarria eragiten beroa lan dendan emankortasuna, ekoizpen kimiko ere, erradiazio baldintzetan. aurre egiteko emankortasuna arazoari bada ez da posible, mediku bat ikusi behar duzu.

Zer da Ugalkortasunarekin?

Hau emakume bakoitzeko jaiotza kopurua batezbestekoa da adin ugalketa. Ugalkortasunarekin, beharrezkoa epe jakin batean emakume ulertzen duela kopuruaren arabera banatzen baino gehiago jaiotza-kopurua kalkulatzeko, eta biderkatu mila batek. ordezkapen belaunaldi hilkortasuna nahiko baxuetan For Ugalkortasunarekin 2,3 berdina izan behar du aktiboa faktorea 2,15 baino gutxiago bada - goi - 2.4 mailan emankortasuna baxua. a - bi haurrak emakume bat kontabilizatu bada biztanleriaren ugalketa. Ugalkortasunaren gainetik, beren imposibilidad beren seme-alabak elikatzeko eta hezkuntza emateko lotutako guraso arazoak material posible buruz hitz egiten bada. gutxiago baino bi puntu koefizientea biztanleria eta bere zahartze-kopurua murrizteko.

irtenbideak

Oro har, emankortasuna tasak gutxitzea munduan, bereziki herrialde industrializatuetan. 1960 eta 2010, emankortasuna Mundu-tasa 4,95 maila 2.56 to gaitzetsi. emankortasuna populazioaren egoera moral eta emozionalak, baita langabezia, migrazioa, aberastasunaren mailan eragin-mailaren estatistikak arabera. lanpostu berriak sortzea eta migrazioa murrizteko, asko handitu dezakezu emankortasuna maila.