Sternocleidomastoid gihar: giza gorputzean rol nagusia

Sternocleidomastoid gihar - azaleko gorputz zatiak muskuluak bat. Horrelako izen konplexu eta ezohiko bat, ondorioz egitura eta muntatzea puntu berezitasunak jaso zuen. muskulu hau anatomia bi buruko, buru hau da, duela bi deiturikoak bat aipatzen. Lehenengo konexio puntu - bularrezurra, hain zuzen ere, haren goiko inguruan, bigarren - leku bat bigarrenak hurbilago batean klabikula. Bi lehen muskuluak seinalatu, abdominalak gainetik bakarrean batuz, goiko eranskin puntua joan mastoid temporal prozesua behar skull hezur.

Lepoan - oso garrantzitsua gorputzaren zati. Izan ere, eremuan duten gizon muskuluen itxura estetikoa araberakoa da, batez ere, adin handitzeko, eta horrek gorputzean prozesu fisiologiko askoren ardura handia hartzen dituzten baztertzen dugu, nahiz. Adibidez, sternocleidomastoid muskulu, beste buruaren oreka mantenduz parte hartzen duten eremu batean taldeekin batera. Horrez gain, zati hori gihar danborrada egoera azelerazioak handiak zehar garunean izan daitezke, larrialdietako garraio eta m in motion zehar jaitsiera gertatzen, desplazamendu zorrotz bat arduratzen da. P.

muskuluak ere, beste hainbat berdin vital funtzioak betetzeko.

Honek, lehenik eta behin, hala nola, irentsi soinuak eta antzera. D. sternocleidomastoid uttering prozesu muskulu, funtzioa eta horrek burua bazter batean etzan, azalean da, eta erraza aurkitu behar dira, edonork da. Horretarako, besterik gabe, buelta lepoan, adibidez, ezkerrera eta hatzekin egiteko eskuineko lepoaren alde. Posizio honetan buru sternocleidomastoid muskulu izango da gehien luzatu egoeran egon eta nahikoa tentsio dute. Goiko ezaugarri guztiak ez ezik, arnasketa inplikatutako gorputz muskuluak zati honetan: posizio finko bat bularrean altxatu arnasteko unean laguntzen.

Kontuan izan behar da Edozeinek daiteke egoera bat non sternocleidomastoid muskulu mina sartu. Hantura da normalean sendoa supercooling organismoak osotasunean edo bereizita lepoan baita bere overtraining tan ondorioa da. Jakina, edozein minaren sentsazioa da onena laguntza bilatzeko eskumena mediku profesional bat. Izan ere, auto-hantura prozesuetan daiteke, indartzeko, ez ahuldu joan.

Batzuetan sternocleidomastoid muskulu uko bere funtzioak betetzeko ondorioz neke fisikoa handiak. Gehienetan hainbat tentsioak, elikadura eta lasaigarria jarduera eza nahikoa edo pobrea pairatzen duten pertsonengan da ikusten. muskulua Hypertonicity ehun batetik torticollis gisa ezagutzen sindrome bat dakar. bere tratamendua gaixoaren agindutako botikak, eta gainerako osoa. Jakina, ordena gaixotasun honen garapena saihesteko, gomendatzen da aldizka fitness ihardun, bai indarra prestakuntza barne eta muskuluen mugimenduak luzatzen. Horrez gain, elikadura ona, zein elikagai guztiak horniketa osoa gorputzean eragiten oinarriak makila behar duzu.