Oinak hantura. Arrazoiak eta prebentzioa

Askotan, etxera datozen eta bere oinetakoak aireratzen bat nabarituko dugu oinak hantura. fenomeno honen arrazoiak egon artikulu honetan eztabaidatuko da. Normalean unean azaldu dugu besterik - ohiko nekea, are gehiago, hori goizeko desagertu ere. Hala ere, ezbehar horiek gertatuko balitz denbora guztian, denbora eskatzen da: "Zergatik puztuta oinak?" Hau da, zer egingo artikulu honetan eztabaidatu dugu.

Barne edema arrazoiak

1. Gehienetan, oinak hantura emakume gertatzen dira. Hau ez da harritzekoa, emakumezkoek oso zorionez oinetakoak eder eta glamour gustuko duelako, ez dela beti komenigarria ahaztu. Baina hori ez da egin miretsi dira? The ideal orpo zure eguneroko 5-6 zentimetroko jantzita altuera.
2. Egoneko bizimodua, egoneko lana. Odol stasis eta inmobilismoa muskuluak edema dakar.
3. Haurdunaldia. Garai horretan, emakume baten bizitza oinak hantura, eta horrek arrazoiak ezin izango dira gaixotasuna edozein lotutako maiz da. Gorputzaren berregituraketan eta hankak, odol barne karga handitzen, odol zirkulazioa hondatu.
4. Long walk. Oinez hiriko erdi igaro badituzu edo lerroan kokatu zen hainbat orduz, eta gero harritu puztuta oinak ez du merezi.

Mediku eragiten edema

Zoritxarrez, hantura , oinak arrazoi mediku izaera izan dezake. protesia hantura, seguru ondorioz:

• oinez edo orkatila lesioak (luxation, trakzio, zulatu);
• sistema kardiobaskularrak ere arazoak;
• linfatikoa sistema, organo eta ehun likido pilaketa baten ondorioz gertatzen diren arazoak;
• Odol clots, odol clots itxura du;
• venous gutxiegitasuna;
• okerra giltzurrun funtzioa;
• infekzio;
• urritasuna gibel funtzioa;
• antibiotikoak hartuz (hormonak, esteroideak, antidepresiboak edo beste botika).

Zer hantura?

puztuta oinak bada, arrazoiak oso ezberdinak izan daitezke. Arestian esan bezala, arazoak edo gorputzaren funtzio, edo bizimodua eta ohiturak dituzten lotutako daiteke. Arreta hantura duten gertaera izan behar du:

• denbora guztian gertatuko dira;
• beste sintomak (redness, sukarra, bizkarreko mina, eta abar) lagunduta.

auto ihardun ez dago egoera horiek gomendatzen. zentzuzkoena eta egoki konponbidea da mediku batek hantura kausa identifikatzeko eta laguntza konpontzeko lagunduko du helegitea.

oinak hantura, arrazoiak horietatik begiratu lehenago dugu, goi heels jantzita ondorioz izan bada, zure jarrera berrazter behar duzu horiek bidean eta oinetakoak eroso aukeratzen. betebeharra lerroan lan-aldian eserita posizio batean gastatu zati handi bat baduzu, hankak aldizka nolabait luzatzeko (adibidez, bazkaria atseden batean, mendi-ibiliak egin dezakezu) modu bat aurkitu. Arratsaldean, lanaren ondoren, erabili kremak bereziak eta zangoak lasaitu eta haien tonu ohia itzultzeko laguntzen duten ukenduak.