Obesitatea kodifikazioa. Nola egiten du lan

Zoritxarrez, gure herrialdean, urtero gero eta jende gehiago arriskutsua gaixotasun hori pairatzeko, hala nola obesitatea. Gaixotasun hau garatzen emakume eta adin helduen gizon, baina baita gazteak ez bakarrik da. Noski, gaixotasun honen prebentzioa onenak dira:

- Bizimodu aktiboa ;

- Dieta zorroztasunez;

- erre gantz elikadura-osagarriak erabiltzea.

eraginkorra eta obesitatea, eta hori da, zalantzarik gabe merezi saiatu ezin pisua galtzen beste metodo horiek egiteko kodetze da.

Zer da kodeketa

Metodo hau bereziki efektu argaltzeko giza psikea, inkontzienteko alferrikako desira suppressing nagusi zentroaren sorrera batera (kasu honetan formaren gehiegizko gosea).

Hala ere, edonork aukeratzen obesitatea kodetze burutzeko, gogoratu behar da, esperientzia eta bat bakarrik egin dezakezu oso kualifikatuak espezialistak. Bestela analfabetoa kodetze larriki kalte dezake.

obesitatea kodetze ondoren emaitza positiboak eman dira, gaixoaren saiatu beharko horietako betiere mantentzeko ahalik eta, hau da, amore ematen ezer obesitatea garapenean eragin lezake behar duzu, eta bizimodua betiko da aldatu behar. Horrez gain, beharrezkoa da, beraiek kontrolatzeko goi-kaloria elikagai eta gozokiak jateko ere.

obesitatea eta bere abantailak kodetze

Ez da pertsona bakoitzak dituen borondatea botere jasan, nahia gozokiak edo beste zerbait oso nutritiboa erosteko gainditzeko. Baina obesitatea, zein kritika oso ezaguna kodetze, hura gainditzeko gogoa, hala nola aurre egiteko laguntzen. Hau da, metodo hau, nahiz eta pertsona batek ez du zertan power esker, amore ematen gozo, irina eta gantz, produktu-kategoria jakin behar da disgusted egingo gisa gai da. Jarri besterik gabe, giza gorputza da, obesitatea kodetze jasotako alone bakarra aukeratuko du elikagai osasuntsuak, bertan mineral eta bitamina-kopuru handi bat edukiko du.

Horrez gain, pisua galtzea metodo honen bidez oso erabilgarria gorputz guztia da, jendea obesitatea, baita gaixoaren autoestimua nabarmen handitu egingo eragiten duten gaixotasun askoren irekietan direlako.

Lehenik eta behin, obesitatea kodetze duzu erliebe emango gaixotasun kardiobaskularrak eta urdail-gaixotasuna.

Nola obesitatea kodetze da

Hasi nagusiki kodeketa hitzaldiak, zein gaixoak entzun behar dituzten. Horren ondoren, terapeuta ospatu kodeketa edo iradokizun hori plater batzuk oso kaltegarriak dira. da haiei, eta kodetutako egingo gizon bat disgusted. Horren ondoren, terapeuta gaixoaren eskuineko nola jan eta ez auto-prestakuntza irakasten.

Azkenik, kontuan izan behar da bizitza ezinezkoa obesitatea kodetu hori nahi nuke. Beraz, kudeatzen duzun pisua galtzen bada, zeure burua tira elkarrekin eta saiatu lortzen pisua mantentzeko gosea kontrolatzeko eta kaloria eta gantz elikagai etsi behar duzu.