Nola zure belarriak etxean masajea

iritzia ibiltzen zen hori Apalategi the enbrioia antzekoa gizonaren. Da zion itxurako: burua behera, eta goiko lobulua entzunezko organoa eta zehar dago gorputzaren zatia dagozkien puntuak - bizkarrezurra, hankak, Aurrekargatu lotutako, beheko gorputz ardura zentroetako hots, erdian daude.

egunero, gomendagarria da, adibidez, ariketa batera, masajea belarri. behera sakatu behar duzu azalera osoa. Masaje earlobes du eta kanpoaldeko zatia ezin da eraginkorra, delako - miniaturazko gorputza. mingarri puntuak eman behar zaio arreta gehiago.

Masaje gaitz guztien belarri

Izeneko masaje zabalduta dago Txinako medikuntza praktikatzen da. belarri On puntuak aktibo askok organismo osoari lotutako dira. Horregatik prozedura honetan zehar organo eta sistema guztien jarduera aktibatuko da. odol zirkulazioa hobetzen du, garun cortex estimulatzen. minutu pare bat baino ez bada ere belarriak igurtzi, indarra, nekea pasa, jada ez buruhauste bat areagotu sentitu. Masaje belarri ahalbidetzen esnatu goizean gorputzean eta hori lortzeko lan egiteko.

Noiz Oskorri eta zorabioak, adibidez, belarriak itxi behar du eta igurtzi redness da. Prozedura hau egin behar da hainbat aldiz, egun bat. Eta lana da jarduera mentala duten konektatuta badago, burutzeko mugimendu horiek orduro izan behar du. ohitura den masajea garatzen baduzu, emaitza ez luze. belarriak erabat igurzten gain, bana dezakezu behatzak bereizi dira.

Horrela, belarrietan eskuineko puntua masaje hautatuz, mina kendu ahal izango duzu, gaixotasun sintomak arintzeko edo gorputzean gaztetu.

gaixotasunen diagnostikoa

Pertsona guztiak banaka, gorputzaren egitura dira, baita. belarriak, gainera, aldeak txikiak dira, baina bada azken hau ondo ikusteko moduan, gorputzaren sistemetan disharmony esan nahi du:

• Flabby belarriak adierazi sistema immunologikoa ahuldu.
• deformatu goian giltzurrun aldaketak adierazten ditu.
• lobuluak zimurrak diabetes joera bat erakusten dute.
• belarriak ukitu zehar Pain gorputzaren arazo konketa puntu dagozkien buruz hitz egiten.

Nola belarriak masajea

Lehenik eta behin, berotzeko bere eskuak behar duzu, ezabatzen zituen eskuak. Gero, astiro-astiro tira belarriak gora, gero behera eta buruaren atzealdean. Mugimendu horiek errepikatu behar 3-4 aldiz. Gero igurtzi belarriak hatzekin, LOBE goitik mugitzen. bere palmondo sakatzen entzumena gorputzean, eta horiek kendu nabarmen. Errepikatu 10 aldiz.

tonic For masajea beharrezkoa da vigorously igurtzi konketa aldi berean biak biziki eragingo lobulua, horien gainean sakatuz. Prozesu osoa ez minutu bat baino gutxiago iraun behar.

masajea belarri gau ona bizkorketa edo noiz monotonoa lan nekatuta sentitzen. Ondorioz, garunaren jarduera hobetzen du, gorputzaren power beteta, han bizitasuna areagotu da.

Ez dago presio puntu masaje bat belarri, erraz etxean egin ahal izango da. Horretarako, acupressure puntuak aurkitu. Hau honela egin daiteke: horiek presioa probatu nahiko nabarmenagoa mina. contundente orratz bat edo toothpick: To belarria objektu mehea puntu gisa jarduteko. Poliki poliki sakatu eta esku can, mugimenduaren marruskadura egiteko. Ordua eta masaje belarriak banakako sentimenduak eta osasun zehaztuko dira boterea.

Gomendagarria da presioa aplikatzeko modu bat indartsu mina sentitu, eta segundo 5 inguru inpaktuaren puntu bakoitzean, eta, ondoren, ahalegin gelditzeko. Errepikatu 7-8 aldiz.

Map foku belarrietan non masaje bat beharrezko espazioa aurkitzeko laguntzen orient. Baina, ez profesionala izanik, akats bat egin dezakezu 1-2 mm. Ez da kritikoa kalteak ez du, eta datak sisteman zalantzarik gabe emango da on prebentibo efektua. Bide batez, belarria bakoitza dagokion gorputz erdia erantzule.

Efecto acupressure osasunean

Dezagun zer den kasu bakoitzean masajea behar duzu at:

• inmunitate handitu. Beharrezkoa da, puntua, hau da lobuluak oinarrian dago masajea. Eragina area exhale gainean, gelditu - inspirazio orrian. Jarraitu prozedura 1 minutu izan behar, eta egunean behin errepikatu. Puntu massaging honek gorputzaren defentsak indartzeko eta metabolismoa azkartzeko har, hobetu alergiak eta joint gaixotasun-egoera.
• suminkortasuna eta estres aurkako borrokan. Beharrezkoa da, belarri-tragus puntua sakatu. Leku honen massaging, buruko, insomnioa kendu eta emateko emozio negatiboak kentzeko.

• Freskotasuna. Horretarako, belarriak masajea behar duzu erlojuaren norabidean.
• Bakea eta erlaxazioa. belarria argi eta motela mugimendu zirkularrak aurkakoan massaging.
• Gainerakoa begiak. Minutu gutxi barru belarrian LOBE erdian jarduteko. Gomendagarria da masajea hau gimnasia begi konbinatu atseden ordenagailua eta telebista batetik.
• barne-organo hobekuntza. Daily masajea belarri, erdiko zati batean.

belarri gainean dago puntu aktiboa berrehun inguru. Haien kokapen zehatza erraza esperientziadun aurikuloterapevt bat bakarrik detektatzen da. Baina, nahiz eta egiten gorputz osoa masaje eta eragiteko belarriak zenbait eremu, zure gorputza eta osasun onura ekarri ahal izango duzu saiakerak sinplea.

Lehen txirrina kentzeko masajea bidez

Desagerrarazi zarata-batean agertu posible besterik masaje belarri hartzeko dei-etik arabera. Horretarako, pixka hatzekin goi belarrian kartilagoa ertzean. Ondoren, egin masaje intentsiboa. Minutu bat geroago, lobuluak behera, mugimendua jarraitu. Eta gero abiapuntura itzuli.

prozedura honen ondoren, belarriak beroago bihurtzen dira, odol-fluxua berriztatu duten adieraziz.

aides masajea

egungo moda, horri esker, hainbat belarritakoak janzten Zurekin, belarria masajea ordezkatu daiteke puntu aktiboa apaingarriak arriskuari arabera. Reflexologist erraz markatu puntu bat, baina zentro berezi batean barneratzen bere laguntzeko. problematikoa gorputzaren proiekzioa eragina Iraunkorrak laster bere errendimendua hobetzen lagunduko du.

Girls maite duten bere burua apaintzen bere belarritakoak edo piercings batera, belarri piercing aurkitu behar dira puntu aktiboa eremu jakin bat. Aukeratu leku egokian for belarritakoak barruko organoak egoera hobetzeko lagunduko du, eta, bestetik, akats bat horiek kaltetu ahal zulatu egin.

Horrela, gosea puntuan jarritako shackles jabeekin arabera, denbora pixka bat beranduago pisua galtzea markatuta. Bereziki popular era honetan argala izateko, Japonia aurkitu.

Ez baduzu nahi badituzu zure belarriak zulatzen, besterik igeltsuzko erantsi beharreko datuen espazioa piper beltza kernel baten gainean behar duzu, batzuetan bultzaka.

masaje Contraindications

Ikusten duzun bezala, masajea belarri - proleznaya prtsedury. Gainera, garrantzitsua da bere garapenean dagoela ia contraindications ez. masajea aurrera belarri, adituek aholkatzen emateko sabeleko mina akutua kasuan bakarrik.