Nola sprain ligaments bat tratatzeko bere hanka batean. Sprain tratamendua eta berreskuratze gehiago

Pertsona bakoitzak gutxienez behin izan beharko du bere bizitza aurrean ere sprain. Pertsona orok daki hori oso egoera desatsegina eta mingarria da. Artikulu horretan bertan, egingo Izan ere, hau luzatzen hanka eta nola dauden lotailuak direla arazo honi aurre buruz hitz egiten dugu.

Zer da?

Hasieran, desiragarria artikulu honetan erabilitako termino nagusiak landu izango litzateke.

• Sorta - ehun konektiboaren metaketa berezi bat joint indartzen.
• Zer da ligaments luzatzen oinetan? Hau partzial edo osoa ligament haustura bat da. Hau da kaltetutako ligaments on joint ekintzaren ondorioz.

Jakin behar da arazo hori oso desberdinak izan daitezke. egon mordo bat, eta gehiago luzatu daiteke. hankak, gehien zauritu buruz hitz egiten bada , orkatila, belaun - gutxienez.

sintomak

Nola esango pertsona oinez ligament sprain hori? Sintomak - hemen zer arreta berezia behar duzu. Zer egingo jendeak sentitzen denean, arazo hau? merezi badirela hiru luzatzen gradu nagusiak esan nahi da. performance honen arabera eta, aldatu egiten dira.

lehenengo maila

Oinez ligament lehen maila sprain pertsona bat bada, lesioaren erraza izango da. Tendoiak partzialki bakarrik eten ahal izango da. aldi berean Pain ez dira sendoak, jarduera fisikoa maiz ez dago hautsita, hanka mugikortasun mantentzen da. hantura bada, nahiko txikia da. Arazoari aurre egiteko, kasu honetan, bakarrik behar duzu hanka atsedena eman, ez eta kargatzen pixka bat.

Bigarren luzatze-maila

gaixoaren bigarren maila sprain hanka lotailuak lotuta badago, sintomak epelak dira. Kasu honetan, gainera, han-zuntz Ligamentokoak hutsune bat da. Kasu batzuetan, gertatzen ere kaltetutako kapsula hori bera. sintoma nagusiak kasu honetan:

1. Larria mina.
2. lesio gunean hantura.
3. Hemorragia, t. E. izango dela lesio gunean azalaren azpian gertatzen ubeldurak ditu.
4. Mugimendua egon mina larria izango ditu lagun. Kasu batzuetan, mugikortasun joint arazoak.

Hirugarren maila kalteak

Hirugarren maila - hanka sprain sendoa. Kasu honetan, gainera, tendoi haustura gertatzen da. Zer egingo gaixoak sentitzen?

1. errua kokalekua hantura bat indartsu eta hyperaemia (gainezkatzea espazio odol trauma) izango da.
2. Maiatzaren anormal joint mugikortasun agertzen.
3. Zabala bruising, ubeldura gertatzen dira.

merezi lesioak esaterako ligament kirurgia esku-hartzea eskatzen maizago esan nahi da. Kasu honetan, sendatzeko prozesua oso luzea izango da eta hartu ahal izateko, sei hilabete.

Gaixoak ere behatz batean zaintiratu bat izan daiteke. Kasu honetan, sintomatologia bera da, baina mina izango hatz bakar bat kontzentratzen dira.

Sintomak zein berehala medikuarengana laguntza behar duzu

Kasu batzuetan, bat duen gaixo bat bihurritu berehala mediku arreta bila?

• Bada hanka mina oso larria da, oztopatzen mugimendu normal batekin.
• Noiz kaltetutako gune ez numbness sentimendua da.
• lesio, ubeldura handiak, edo ubeldura gertatzen bada.
• Han bada motor joint jarduera-galera bat da.
• Noiz, bitartean motor joint crackling soinua jarduera gertatzen.
• Noiz ez da bat sukarra, hotzikarak, t. E. It ikusitako febril sindromea.

Era berean, ziurtatu mediku bat ikusteko bada oinez ligament kalteak sintomak ondoren egun batzuk ez dira desagertu, eta gaixoaren osasun egoera ez da hobetu.

lehen laguntzak

Zer egin behar lehenik eta behin, egin duzun gizon bat bihurritu bada oinetan ligaments? honela jarraitu:

1. Leku luzatzen On izotz-poltsa bat jarri. Hau arintzen mina eta hantura lagunduko du.
2. Hurrengoa, lesioaren biltzeko benda elastiko bat behar duzu.
3. hantura kentzeko, posible da zauritu bihotza mailatik joint igotzeko. Ondoren erretiro espazio kalteak bertatik odola.
4. mina kentzeko, edozein mina medikazioa hartu ahal izango dira.

Are gehiago, hobe da besterik klinika joan diagnostikoa baieztatzeko eta tratamendu egokia jasotzeko.

diagnostiko

Nola egin dezaket zehazten duten gaixoak big tep ligaments, belauna edo orkatila artikulazioetan luzatze? Horretarako, noski, medikuarengana joan behar duzu. Zer espezialista bat egingo du? Lehena gaixoaren aztertuko du. Gainera, X-izpien da bidali ahal araua haustura bat edo hezur shift posible bat ager dadin. ligaments urratuta bada, kirurgia behar izatea.

tratamendua

Ziurtatu sprain zango bat tratatzeko kontatu digu. Zer erabili ahal izango duzu, eta hori ezin da kasu honetan aholkatu, medikuak? Tratamendu kalte neurrian araberakoa izango da.

Lehen maila. Kasu honetan, benda elastiko bat da egun 2-3 eskatu. Lehenengo egunean izotza aplikatzen da. Ondoren, bero aplikatzen hasten dezakezu. lotailuak sendatzeko Beharrezkoa da, eta odol kaltetutako lekuetara hornidura hobetzeko. Hiru egun beranduago, joint garatzen hasteko behar duzu. Hau ere erabil daiteke topically anesthetizing esaterako pomada "Voltaren" edo "Diklak" eragile. Ordena venous irteera hobetzeko, kaltetutako tokiak ahal pomada "Troxevasin" edo "Lioton-gel" lubrikatutako daiteke.

Bigarren maila. Kasu honetan, beharra joint geldiarazteko 2-3 astez. hanka lehenengo hiru egunetan, ahalik eta gehien In to bihotza maila gainetik igotzen behar duzu. du lehenengo 24 orduetan eskatzeko beharrezkoa Ice, bero lehorra jarraian gomendatzen da. Ukenduak bera erabili behar. Hala ere, kasu batzuetan, osagarriak mina erliebea pilulak edo injekzioak behar izatea. kaltetutako leku karga saihestu behar da. inmobilizatzeko kendu ondoren fisioterapiako ariketak aretoan bisitatu behar dira. sendatzeko prozesua gutxienez 1 hilabete hartuko du.

Hirugarren maila. Kasu honetan, askotan bai kirurgia edo igeltsua overlay eskatzen du. bakarra inmobilizatzeko behar One of 1 hilabete epean. Ariketa guztiak eta tratamendua agindutako medikuak arabera, sendatzeko prozesuan gertatzen gainbegiratuta, eta sei hilabetez egon daiteke atzeratua.

tratamendu metodo tradizionala

Zer gehiago egin dezaket pertsona bat bere hanka sprain bat badu? Tratamendua ezin bakarrik botikak. Bikain kasu honetan, laguntza, hainbat folk metodoak. Baina hemen, hobe da prozedura guztiak horretara medikuaren baimenarekin egin behar gogoratzeko. Bestela, asko kalte duzu zure osasuna, eta egoera larriagotu.

1. Patata gordinak. grate behar du, eta ondorioz, minda genukeela Leku aplikatu zen. Horrelako prozedura egin behar hainbat aldiz, egun bat. Iraupena - 10-15 minutu.
2. Clay. krema garratza koherentzia bat behar diluitu behar da, eta gero oihal bat jarri eta kaltetutako eremua aplikatzen, elastikoa benda konpontzen, 2 orduz.
3. Aloe. Beharrezkoa da, landare hau, kaltetutako eremua, primotat elastikoa benda aplikatuko hostoak ehotzeko. Noiz nahasketa berotzen, ordeztu behar beste bat eginda. Bereziki ona lehen egunetan arazoa agerraldia ondoren laguntzen bide bat da.
4. Han izan ligaments haustura bat bada, posible da unripe elderberry bide erabiltzeko. gutxi batzuk 5 litro ur bota dira, soda gozogintza koilarakada bat gehituz. Ostuzhennym eta unstrained salda behar aldizka garbitu kaltetutako eremua.
5. Esne-paketeak ere daude luzatze hainbat laguntza handia. Horretarako, gasa lau tolestuta, esne beroa moisten eta kaltetutako eremua aplikatzen. Artilea eta konpresa paper gainean jarriko da. Appliqué aldatu egin behar bezain laster behera hozten bezala.

prebentzioa

Pertsona orok daki hobe etorkizunean baino arazo bat saihesteko behar da kentzeko. Zer prebentzio neurriak existitzen luzapena hankak lotailuak?

1. eroso arropa eta oinetakoak higadura behar duzu.
2. Behar da estu-estu azalera duen pertsonaren doa irregulartasunak kontrolatu.
3. Askotan, gehiegizko pisua artikulazioetan estresa handitu eragiten.
4. Noizean giharrak eta ligaments indartu behar.

prebentzio-neurriak erraz hauek jarraituz, arazo hau bere oinak sprain gisa saihesteko dezakezu.