Nola osagai osasungarriak behar bezala aurkeztu? Nola elikatzen hasteko?

Haurtzaroan lau hilabetez hasita, guraso askok lures egiten dute. Nola osagai osasungarriak behar bezala aurkeztu ? Nola elikatzen hasteko ? Galdera hauek ia amak eta bikote guztiak eskatzen dituzte.

Askotariko pediatrak (testuliburu sobietarraren arabera bizi eta lan egiten dutenak) sagarrak (labean, birrinduta edo zukuak) erakarri beharko lirateke, baina haurraren sagarrondoa lau hilabetetik sei hilabetera kaltegarria da. Haurraren gorputzak bakarrik amaren esnea edo egokitutako nahasketa artifiziala jaso zuenetik, sagarrak erreakzio alergikoa eragin dezake.

Beraz, oraindik ere, haurra elikatzen hasteko ?

Lure haurra jaio aurretik lau hilabetez (umeak elikadura artifiziala badu) - sei (zure seme-alaba haurtxo bat bada). Jakina, gomendio hauek baztertu ditzakezu zure haurra bada:

- Askotan jan egiten da (zure esnea edo nahasketa ez da haurraren saturazioa ematen eta gose izaten jarraitzen du)

- Dagoeneko hortzak (hortz bat mozten bada ere, haurra mastekatzeko janaria beharko du),

- eserita (umeak eserita dagoenean - lurean sartu ahal izango duzu),

- Mintza hasten da koilara bultzaka ahoan (hiru hilabetetik haurra tea koilara edan daiteke).

Orain, bigarren galdera interesgarriari erantzuna ematen dio: "Nola behar bezala sartu haurraren elikadura?"

Ama guztiek haurra ulertzen dute hitzik gabe. Argi eta garbi daki zer behar duen eta zer ordutan.

Nola osagai osasungarriak behar bezala aurkeztu? Barazki, fruitu edo esnekiekin hasi daiteke. Barazkiak hasi nahi izanez gero, umeak landare edo fruta bat probatu behar du lehenbailehen, eta, gero, egunero pixkanaka handitzen du produktuaren zenbatekoa. Hasi koilaratxo erdi batekin, gero zenbatekoa handitu birritan, garai batean haurrak ehun eta berrogeita hamar gramo jan ez zituen arte. Astean, haurra plazerraren lehen produktua jaten duenean, bigarren barazkiak sartu edo fruta eman. Hurrengo eta ondorengo produktuetan sartzeko printzipioa lehena bezalakoa da.

Landare-pureak prestatuak edo prestatuak izan daitezke. Umeak barazki eta fruituetara egokitzen direnean, produktu horien zukuak poliki-poliki sartu ahal izango dira. Gomendagarria da haurra kontzentratua (purua) zukua ematea, baina diluitu. Dilute lehen aldiz behar duzun moduan: zukua zati bat bost ur (ura egosi behar da eta giro-tenperatura). Edari hau haurrari bi aste inguru ematen zaio, geroago kontzentratu daiteke: zukua eta lau ur zati. Hamar hilabete arte, haurra diluitutako zukua (zati bat eta zati bat) emateko hobe da, eta adin horretatik zuku purua eman diezaiokezu.

Esnekien produktuekin lursailak hastea erabakitzen baduzu, desiragarria izango da gordinik gabeko gaztaina zela. Leuna, leuna edo aleak ez dira handiak izan daitezke. Gero kefir sartu dezakezu. Elikadura osagarriaren printzipioa landare lurekin gertatzen den berdina da.

Guraso askok haurraren dieta haurraren dieta jasateko zailtasunak dituzte. Nola behar bezala egokitu porrotges osagarrien elikadura? Haurra esnekiak eta landare-fruta produktuak erabiltzen direnean, orduan gosari prestatu ahal izango duzu esnearekin edo gabe. Porridge lureak, normalean, bi hilabeteren buruan hasten da produktu berrien sarrera umeen dietaz. Zerealak prestatzeko erabil daitezkeen lehen zerealak manna, oatmeal, milletea dira. Astean edo bi zereal horien sarrera ondoren, dagoeneko buckwheat eta arroz egosi ahal izango dituzu.

Zazpi eta zortzi hilabete igarotzea haurra haragia emateko probatu dezakezu. Pixkanaka-pixkanaka bereizita eman, gero nahastu barazki eta porruekin. Zopa (ez gantzik) bederatzi hilabeteetan eman daiteke dagoeneko.

Haurra elikatzen hasten zarenean, gogoan izan haurraren arreta eta presioa kalteak bakarrik egin ditzakezula. Natura dagoeneko zure seme-alabak beharrezko guztia eman du, dena garbitu eta garatu behar duzu. Guztia behar bezala egin eta haurraren organismoaren erreakzioa dieta berriari jarraitzea da, elikagai osagarriak behar bezala aurkezten dituzten galderei buruz. Ume batek gorputz gorria badu, muki bat duen taburete bat, orduan goizegi da produktua emateko. Utzi elikagai osagaiak injektatzeko, taburetea leheneratu arte eta erlauntza kendu arte. Lureen ez da astebetean sartu behar eta txertoa egin ondoren aste bat. Gorputza ahultzen da eta ez da ezagutzen elikagai berrien aurrean nola eragingo duen.