Nola lymph zeuk garbitu?

linfatikoa sistema, giza gorputzaren organo guztien egoera eragina izan ahal da. Bere garbiketa To beharko gibela eta heste garbiketa ondoren bakarrik hasiko da. Bestela, toxinak ezabatzea, eta horiek lymph egiten, oso zaila da. Momentu honetan, modu asko detox sortu genuen. Hala ere, metodo horiek dira eskuragarri ez guztiontzat. Nola lymph garbitzeko?

Zer da lymph

Zer da lymph nola garbitu galderari erantzun aurretik ulertu behar duzu. Bere bigarren izena - ichor. Lymph bera - likido argi bat, eta horrek linfozitoen osatzen dute. zauriak Ireki eta marratu, to ooze hasten zuen. organismoa 1 eta 2 fluido litro batetik presente.

Lymph funtzioa oso garrantzitsua burutzen. Horietako nagusia - da gorputza babesteko parasitoak, birusak, toxinak, eta bakteriak ondorioak. Lymph inmunitate ezarriz parte hartzen du, eta noiz odola itzuli ehun ura, gatz, proteinak eta beste substantzia batetik. garbiketa eta birbanaketa body interstizial arina: Bestela esanda, hainbat funtzio betetzen ditu.

Zergatik lymph garbitu behar dut

Beraz, nola lymph garbitu eta zure gorputza egoera hobetzeko? Prozedura bera egin behar da, osasun arazoak kasuan. Oro har, lymph tratamendua gomendatzen denean:

• acne;
• pelbiseko organoen funtzionamendua eragiten duten gaixotasunak;
• artikulazioetan gaixotasunak;
• adin-lekuak eta warts adierazpen;
• thrombophlebitis kronikoa;
• gibel gaixotasunak.

Merezi linfatikoa sistema osoa garbiketa dela, sistema immunologikoa indartzeko, alergiak kentzeko, baita gorputzaren gaztetu osotasunean laguntzen egoten. Lehenik eta behin, prozedura bat, hala egiten da urte bat 4 aldiz, eta orduan ez 2 aldiz baino gehiago.

contraindications

sistema linfatikoa arazteko aurretik, beharrezkoa da contraindications buruz gehiago jakin nahi. ezinezkoa da prozedura bat, hala aurrera eramateko:

• lactating emakumeak;
• haurdunaldian;
• sistema kardiobaskularrak gaixotasunak;
• hipertentsio;
• diabetes.

garbitzeko nahi baduzu lymph medikua lehen kontsultatu beharko. Azterketa ondoren, aditu bat metodo egokiena aukeratzen lagunduko dizu.

Ariketak lymph garbitu

Nola lymph, zenbait ariketak egiten garbitzeko? Horietako eginez, masajeak estimulatzen baita fluidoa fluxua ontziak bidez baimendu. Oso ariketa ona laguntzen Katsudzo Nishi. bere ezartzeko zure bizkarrean gezurra behar dira eta zure hankak eta besoak goratzen bertikalean. Ondoren gorputz txiki astindu behar duzu. Kasu honetan, gorputzaren giharrak erlaxatuta bezala izan behar du. Ariketa honen iraupena 2 eta 5 minutu artekoa izan behar du. Onena da arratsaldean, eta goizean egin.

Nola etxean lymph garbitzeko? estimulatzeko bere mugimendua egokitzeko edozein articular gimnasia. Adibidez, noski Norbekova baliatzeko. Goizean egin behar da. Denbora no hartzen du 15 minutu baino gehiago. Beharrezkoa da, luzapena eta flexioa artikulazioetan burutzeko. Hasita biraketa beheko gorputz eta behatzak gomendatzen da sorbalda joint amaitzeko.

Dela lymph inguruko muskuluak murrizketa bere mugimendua hasten ontziak bidez. Goizean betetzea lortzen are congestions txikiak kentzeko.

Masaje Garbiketa

Arazten odol eta lymph laguntzen ez bakarrik gimnasia baina baita masajea. merezi ezaugarri batzuk kontuan hartuta. Edozein masajea egiteko, lymph ikastaro gomendatzen da. Mugimendua zentrora periferia zuzendu behar da. adarretan berean masajea egin behar norabidean gorantz.

Kontuan izan behar da hori guztia linfatikoa ontzi dute hori ez dute likido gangarabilak batetik bestera mugitzeko alderantzizko norabidean balbula. Da horregatik, masaje mugimenduak norabide jakin batean burutu behar da. Gainera, prozedura bat, hala nola zehar ez da gomendagarria gangarabilak eragina.

bero laguntza al du

Praktika ikuskizunak, argi lymph, eragiten bero bezala, ez du funtzionatzen. Adituen arabera, gorputz fluidoa ez da beharrezkoa baino gehiago-bero bat. Adibidez, lurrun gelan aire tenperatura ez gainditzea 60 º C. bainu eta dutxa bezala, ura gorputzean atsegina eta ez oso beroa izan behar da.

beste mugak daude. Ez da berotzeko gangarabilak du fisioterapia, eta berogailuak konbentzionalak zuzendua funtsak erabiliz beharrezkoa da.

araztegi belar

Nola bere etxean lymph garbitzeko? belar eta fruta barietate bat erabili ahal izango duzu. Baina ez contraindications ahaztu. Edozein droga hartzeko, nahiz eta landareak oinarrituta aurretik, beharrezkoa da profesional bat kontsultatzeko. Horrez gain, droga batzuk bigarren mailako efektuak izan.

landareen artean onenak dira belar Polygonum txori aurre egiteko zeregin batera, igo aldakak, sahatsak-belar, plantain, oregano. Nahi izanez gero, farmazia batean prest egindako kuotak belarrak erosi ahal izango dituzu. Hartu belar sendagaiak horiek hilabeteko epean egon behar du.

Nice garbi lymph moxal, gorria currant berrian, barberry, chokeberry eta Cornejo fruitua.

celandine zukua

It garbitua ahal izango dira lymph folk erremedioak nahi izanez gero. Gehienetan hau celandine zukua erabiltzen da. azkar eta erraz prestatzen. landareak biltzeko hasteko. For juicing hostoak bakarrik erabili ahal izango da eta abiatzen da. Bildutako material gordinak haragi Grinder bidez kostatzen. ondorioz minda dira Gaza bidez gainditu behar. prozedura eskatzen 450 celandine zukua ml. Ez da beharrezkoa gordetzeko forma huts batean. Horrelako amaitu produktu kopuru bat 70 alkohol ml diluitu behar da. Dela nahasketa hau hobeto mantentzen da.

Hartu prest bide gorakada izan behar da: goizeko - 1 tanta egunaren erdian - 3 tanta - 2 tanta ohera joan aurretik. Erraza da. Harrera dosia bakoitza 1 tanta handitu behar. Garrantzitsuena da arau hau makila. Noiz dosia 15 tanta izango litzateke, eragiketa bakar batean kontsumitu droga zenbatekoa 1 tanta murriztuko beharko du.

Licorice eta "Enterosgel"

Nola lymph licorice eta "Enterosgel" garbitu? Hau etxean egin daiteke. Aipagarria da licorice hori leuna laxative eta diuretikoa du eraginik, ura eta gatza oreka arautzen du, eta lymph zirkulazioa estimulatzen.

prozedura egiteko, ziropa oinarritutako landare honen erroa erabili ahal izango duzu. tresna prestatzeko, beharrezkoa da droga diluitzeko koilarakada ur bero ontzia ere. Onartu esaterako konponbide bat urdailean hustu behar waking gainean. 30 minuturen ondoren, "Enterosgel" koilarakada bat edan behar duzu. Gomendatzen 2 ordu ondoren jan. garbiketa bezalakoa noski, gutxienez 14 egun iraungo du.

Badira beste metodo bat da. ziropa erregaliz gisa batez era berean prestatzen dituzten konponbidea. Hala ere, ordu erdi ondoren bere erabilera ondoren beharrezkoa da aktibatuta ikatz edan. Dosia kalkulatzeko, banaka: 10 pisuaren kg - 1 tablet. garbiketa noski - 3 astetan.

licorice merezi aplikatuz landare honen oinarria prestatzen duten drogak bihotz eta diuretikoa bateraezinak dira kontuan hartu aurretik.

zuku naturala erabilera

Nola lymph etxeko garbitzeko zuku naturala? Errezeta asko daude. lymph can zukua landare jakin bat edo hainbat zukuak nahasketa bat garbitu erabiltzeko.

Ideal edari batzuk nahasketa. For bere prestaketa behar edukiontzi bakar batean konbinatu 3 pepino-zatiak, 6 azenario zatiak eta 1 parte erremolatxa zukua. Emaitza 2 litro nahasketa bat izan behar du. Edari honek behar lukeen ordu bakoitzeko kontsumitzen 1 beira da.

BARAUALDI eta zitrikoen zukua

Etxean lymph garbiketa burutzeko metodo honen bidez 6 ur urtutako litro beharko da. Egin posible yourself da. Hau beharrezkoa da ura irakiten, hozten da, astiro-astiro izoztu eta gero desizoztu.

Eguna 4 nahasketa litro jan behar. bertan prestatzen besterik. ekarri behar duzu:

• limoi - 200 ml;
• urtu ur - 2 litro;
• laranja-zukua - 900 ml;
• Zor Crisis - 900 mililitro.

Osagai horiek guztiak edukiontzi eta nahasketa sakon batean konektatua egon behar du. araztegi eskema honako hau da:

• esnatzen denean, enema bat egin behar duzu. bi litro ur behar konponbidea prestatzeko gehitu 2 koilarakada ozpin.
• Prozedura ondoren merezi laxative bat edan. Bere egiteko eskatzen 10 egosia eta hoztutako ura eta 1 koilarakada gela Glauber gatza ml.
• Kolon husteko ondoren gomendatzen da dutxa bero bat hartu.
• 30 laxative hartu minutuan beira nahasketa bat ura eta zukuak prestatu da. araztegi honetan ez da hor amaitzen.
• Ondoren ½ nahasketa kopa on ordu erdiro edan behar duzu.

garbiketa ikastaro bat hiru egunekoa izango da. Garai horretan, elikagaiak erabiltzeari uko luke. Prozedura ondoren, utzi gose greba gomendatzen pixkanaka. Goizean barazki eta fruta jan behar da, arratsaldean - gruel. Bigarren egunean, ohiko dietan itzultzeko dezakezu.

Merezi metodo hori contraindications ditu egoten. Ez da beharrezkoa bertara jotzea duten zitrikoak alergia erreakzio bat da, baita apendizitis egiteko joera dauka dutenentzat.

Esnea, tipula eta baratxuri

Tresnak, lymph garbiketa, zeuk egin ahal izango duzu. Horretarako, baratxuri eta tipula buru bat hartu ahal izango duzu. Barazkiak elkarrekin zanpatu behar azala edo txikituta. Era limoi bat eskatzen. Fruta elkarrekin moztu behar azal batekin. Beheko produktuak 1 esne litro bota behar du.

Irakiten esan behar duzu, minutu batzuk barru. amaitu produktu amaieran behar iragazi. Emaitza 4 funtsen edalontziak izan behar du. Droga-kostuak hartuta, hiru egunetan, bi aldiz jatea egunean, goiz eta arratsaldez, 30 minutu inguru bazkari bat baino da. Garbiketa Prozedura zehar ez da gomendagarria esnekiak kontsumitzea. Ikastaroa no 4 ordu baino gehiago irauten.