Nola joan

Nola ibiltzeko? Lehenik, galdera iruditu, gutxienez, ergelak esateko. Hala ere, erantzuna aurkitu da, behin argi dago hori ez dela hain erraza saiatzen bazara. Whatever izan zen, a gait ederra, laua gorputz postura eta mugimendu egokia - flawless itxura bat oinarri eta inpresioak onaren bermea.

postura dagokionez, gai honen bereziki garrantzitsua da. Mien postura benetan pertsona bati buruz asko esan dezake, eta zerbait ikusten baduzu protokoloak, orduan gait puntu garrantzitsu hau jarraitu.

Pertsona bat nola ondo ibiliko buruz pentsatzen, zalantzarik beraiek kontu ona bilatzen du gizartean eta slouching ekiditzeko ikasteko, sorbaldak jaistea, abdominalak eta beste xehetasun muskuluak erlaxatu nahi du. Hori izan zen, aurreko esaldi zerrendatzen guztiak deitu daiteke "seinaleak" - gustu txarra eta imposibilidad gizartean jokatu sintomak.

Gogoratu, dotoreziaren eta jarrera ona - ez bakarrik hezkuntza, baina baita auto-konfiantza adierazle. Eta eskubide hori joan gabe, ez du funtzionatzen.

jarrera ona aholkuak

1. Beti mantendu bizkarra zuzen, baina ez da lasai, inork ez nabaritu zer aplikatuko bertan egindako ahalegina.
2. Ziurtatu sorbaldak hori zuzentzeko ziren.
3. Burua bizkarrezurra line mantendu behar du. Ez da polita lotu behar da. Lepoan - zuzen, kokotsa - planteatu da.
4. sabeleko muskuluak luzatu behar den prentsa begiratu gehiago egoki eta ederra.
5. Beti mantendu zure hankak zuzen, baina berriro ere, jakina. Inolaz ere ezin stand geldoegi tolestuta hankak.

Nola ibiltzeko? bai emakumeen eta gizonen den kezka da. Batzuk harrituta modelo profesionala gastatzen duten denbora kopuru handi bat pista nola oinez ikasten saiatzen dira. Dezagun zerrendatu gutxi batzuk ibilera ederra arauak sinpleak.

1. Ez postura ahaztu.
2. Garrantzitsua oinak hip-zabalera mantendu gain, ez da beharrezkoa bitartean horiek kokatzeko urrunegi ibiltzea ez zela "hondatu". Aldi berean, hankak ez luke elkarrekin izan ere estuki. gait, non aldakan play rol bat, beraz ezin duzu overdo - from the hip Gait.
3. gait egoki gorputzarekin wiggle apur bat (apur bat!) zuen bezala ibili behar du.
4. Jarrai eskuak mugimendua jarraipena. askotan ikusi ahal izango duzu joan diren pertsonak, lasai bere eskuak astintzen eskua mota guztiak, horrek ez du itxura oso polita da. Kontuan urratsa geratzen bada oinez aurrera zerbitzatzen da eskuin eskuan, eskuin - ezker. Eskuak ia gorputzaren ondoan oinez.
5. Ez scuff. Ez arrastatu. Oinak off altxatu behar lurrean.
6. oinez denean, orpoa, gero grabitatearen zentroa behatz beharreko desplaza zapaldu behar duzu.
7. Oinak paralelo mantentzen dira elkarren artean. Baztertu clubfoot gait du.

Egokia gait men - une batez ere kontuan eskatzen du. Esan beharko litzateke gizonek, direnean oinez, zure oinak 2 lerroan, hau da, argi eta garbi neguan ikusgai elurra jaitsi da. Printzipioz, normala da, eta hori da, zer bereizten emakumeak gizonen ibilera batetik.

Ikas nicely oinez bakoitzaren indar pean, bete beharko duzu arauen arabera bada. aholkuak baztertu egin dituzu batzuk badira, arreta zion. Agian zaila izango da hasiera batean, baina denbora pixka bat ondoren, guztia automatismo dator.

Beraz, nola behar bezala ibiltzeko, on galderari ezin da deitu ergelak. bertara Erantzuna ez da erraza, baina oso gizaki guztietan garrantzitsua da, ez du axola nola zuen jantzita, ez du axola zer esan zuen, eta egin zuen, beste batzuk inpresioa bat egin nahian, nekez arrakasta izan euren saiakerak delako, postura makurrak eta ibilera astuna badu . walk zure pertsonaia behatzaile zaindua esan dezake, besteak beste, eta protokoloak oinarrizko arauak ezagutza errespetatuak izateko.