Nola iraina erantzuteko. zortzi aholkuak

Batzuetan entzuten helbidearen iraintzen esanda dugu. Eta askotan gertatzen ari gara behintzat horretarako prestatutako aldi berean da. Irainak nonahi entzun daitezke: trafiko jam batean, etapa edozein, garraioa, etab Zer egin denean honelako egoera bat.?

Nola iraina erantzuten

erasoetatik defendatzeko piztu egin kolpeak eta kontraerasoak izan daiteke. Baina badira euren duintasuna berriz askatu burua babesteko moduak eta ez. Beraz hurrengoan denean kritikatzea izango duzu, beherago erabiltzeko aholkuak. Beraz, buruz nola iraina erantzuteko.

1. Jakin zergatia

arau bat, bat egiten duten kritikatzen du bere burua itotzea hauste bezala. Galdetu duen pertsonak zer zen bothering zion. Azken finean, arau-hauste ahal izango dira, oro har zuzenduta. Begira kanpotik egoera hartan, eta saiatu arrazoia ulertzeko.

2. Aztertu esan

Suzette Elgin bere liburu batean etzan iraindu Esaldia eskaintzen dizu zatiak bereizi eta ez biktimaren salaketa erantzuna unean. Adibidez, kontutan maitasun apur bat izan baduzu, zalantzarik gabe pisua galdu nahi nuke, off fend ahal izango duzu modu hau: "Zenbat denbora izan erabaki duzu (a) ez ditut maite duzu?"

3. Erabili ikurra

Edozein sinbolo Pentsa, eta ez ere, nola adimentsuan erantzuteko iraina pentsatu behar duzu. Adibidez, beti eraman ahal izango duzu toalla txiki bat. Noiz jendaurrean kritikatu, hasten zara, besterik estaltzeko beren buruak. Pertsona kritikatzen lotsarik izan beharko da, eta nekez errepikatuko saiakera egin nahi dela.

4. estazio umore to

Ez baduzu jakin nola iraina erantzuten, aholkuak onenetakoa da. Adibidez, ari zaren esan zure prakak oihala, aulki upholster bertan egina badira, orduan era honetan erantzun dezakezu: ". Bada, kasu honetan, hartu zidan nire belaunak" Umorea - abusua aurkako babesak onenetako bat.

5. Etorri aldez aurretik erantzunak

Sarritan pertsona beren hizkera formulaic esaldiak erabili. Beraz, ordena ez den hurrengoan galtzeko ere, aldez aurretik prestatua. Egin zakar zerrenda bat, gehienetan gertatzen, eta nola iraina eder eta duina erantzuteko pentsatzea.

6. Ez du axola

Esan behar baduzu bost kilogramo, erantzuna ez dela bost eta hamar on berreskuratu duzu. abuser ez badu atzera eta galdetzen zer egin aparteko pisua egiten duzun, informatu zion gantz gizon bat hilabete batzuk igaro eta agian urte. iraingarria hitzak indarra gure balorazio propioa bakarrik definitzen dira, eta kritika ados bazaude hauslearen izango ezer geratzen.

7. txanda abuser aurre egiteko

Directness - nola iraina erantzuteko auzia aholku eraginkorrena bat da. Eskatu zure abuser, zergatik ez zuen eta eragina ala bere hitzetan jakitun. Hori offended ondoren jendeak bere plan hori dizkion ulertzen du, eta, aldi berean erretiratzen, berak harrapatu gorri-jasotzen delako.

8. Ez ikusi

iraina, arnasa entzun, imajinatu zuen ez dela zure helbidera soinua, eta berehala ahaztu. Barkamena - Pertsona, bertan bizitzeko laguntzen gaitasun garrantzitsuenetako bat da.