Nola hemoglobina handitzeko haurdunaldian: produktuak, drogak eta gomendio zerrenda

Haurdunaldia - emakume gorputza denbora zaila. Une honetan, barne-organo karga asko handitu da. Hori dela eta, etorkizunean amaren egoera etengabe eta hurbileko jarraipena pean. eragiten duten kezka medikua adierazle bat da, hemoglobina maila murrizteko. Beraz, zer anemia eta nola handitu da hemoglobina haurdunaldian? Dezagun ikertzeko.

Zer da hemoglobina?

Hemoglobina - animalia proteina egitura konplexu bat izatea. oxigeno odol sartzen da eta egiten ditu gorputz osoan lotzen ditu.

arauak

hemoglobina arau batzuk daude. Adibidez, emakume haurdun bat normal jotzen da bere odolean kontzentrazio iristen bada 120-160 g / l. tasa baxuagoa bada, orduan anemia-maila jakin bat (- epelak, 80-90 - bataz, 80 baino gutxiago - anemia larria 90-110 g / l) buruz ari gara.

Ordena besteko hemoglobina maila mantentzeko, batez besteko pertsona nahikoa 5 eta 15 eguneko burdin miligramo jan. Haurdun dauden emakumeen gutxieneko tasa da hainbat aldiz (15-18 miligramo) hazi.

burdin-maila jaistea hemoglobina, eta horrek oxigeno odol zelulak saturazioa eskaintzen murriztu daiteke. Oxigeno starvation ez bakarrik zain ama, baina baita bere seme-alaba, eta, beraz hemoglobina handitzeko haurdunaldian auzia kaltetu dezake, merezi du eta azkarren anemia lehenengo sintomak sentitzen duzun bezala eskatuz.

ezaugarria hemoglobina jaitsiera ezaugarriak

anemia sintomak zenbait ezaugarri. Adibidez, emakume baten ahultasuna, logura, goragalea, zorabioak sentitzen. arnasa, posible Desmayo shortness trabarik hasiko daiteke. Itxura halaber aldatzen ari da. Ile erori hasten, azala zurbila, lehor eta deshidratatu bihurtzen da.

seeming anemia kaltegarria izan arren, etorkizuneko mamás konplikazioak potentzial asko darama, eta bere haurra da. toxicosis has daiteke, miscarriage arriskua handitzen du, preeclampsia, placental abruption, eta jaiotza goiztiarra garatzeko.

Nola hemoglobina handitzeko haurdunaldian? bitartekoak

metodo jakin baten erabilera gaixotasunaren larritasunaren araberakoa da. Horrela, anemia hasierako fasean diagnostikoa, medikuak esaten hemoglobina handitzeko haurdunaldian, eta elikadura, loa ezartzeko, erlaxatu eta denbora gehiago aire librean beharrezkoa gomendatzen du.

Larria gehiago kasuetan, ez dago arrisku gomendatzen, hobe da botikak hasteko.

elikadura aldatzea

Joanekoa den anemia sintomak kentzeko elikadura egokia da. emakume bat haur bat jasan dieta, anitzak behar dira, eta hainbat bitamina aberatsa. anemia detektatzeko kasuetan gomendatzen kantitate handitu sartzea dituen produktuak burdina.

Beraz zer elikagai handitu hemoglobina du haurdunaldian? burdin edukia liderra da haragia. gibela (eta txekor eta txerriki eta oilaskoa) bereziki nabarmentzen da. Baliteke 7tik 20 mg 100 produktu gramoko burdina eduki. elementu hori, eta arrautza gorringoa aberatsa. Ez 7 baino gutxiago burdinaren mg dauka.

haragi produktuak hemoglobina in kualitatibo eta azkar igo laguntzea. Hau da azkar xurgatzen du animalien produktuak MICRONUTRIENTS gorputza dela eta.

landare elikagaiak ere burdin aberatsa. Adibidez, zerealak batzuk, hala nola, dilistak, ilarrak eta buckwheat gisa daiteke 12 mg 100 produktu gramoko burdin gora eduki.

intxaur jasotako gorputza elementu lotesle kopuru handi bat. Beraz, pistatxo eta almendra eduki 4 burdin mg.

Ez ahaztu barazkiak eta belar. Tomatoes, aneta, perrexila, kalabaza, erremolatxa, espinaka, dandelion hostoak eta gailurretan arbi gazteak - produktu horiek guztiak, ez gutxiago burdin aberatsa.

Fruta eta fruitu bereizten dira berde sagarrak, persimmons, bananas, granadak, melokotoiak, apricots, quinces, blueberries, marrubiak eta currants beltza.

Hala ere, elikagaiak eduki handia du landare-elikagaietan arren, beren gorputza xurgatzen zailagoa eta motelagoa da. Hori dela eta, erabil belar produktuak izango haragia baino kantitate handiak dituzte, ordena nahi duzun emaitza lortzeko eta osasun ona mantentzeko.

bitaminak

Zer gehiago burdina eta hemoglobina haurdunaldian hobetu baino laguntzen?

Ez ez ahaztu janaria B12 bitamina aberatsa, elementu garrantzitsua, hala nola xurgatzen emakumearen gorputza ere bultzatzen duelako. Da aurkitu gehienbat haragia. bitamina kantitate txikiagoa arrautzak eta esnekiak aurkitu ditu.

Kalitate ona eta begira anemia C bitamina aberatsa fruitu kontsumoa egokia, zitrikoak laguntzen

Askotan, medikuek gomendatzen tratamendu azido folikoa osatzeko, hura beharra areagotzen asko duelako haurdunaldian. Horrez gain, bitamina burdinaren xurgapena sustatzen.

mediku metodoa

ohitu anemia kentzeko beste metodo bat botikak erabilera da. Medikuak, haurdunaldian errespetatuz, ziurtatu hemoglobina handitzeko haurdunaldia baino kontatzeko.

batez beste gaixotasunak estatuko garapen maila bat izendatu burdin kapsulak, eta xarabeak. Kasurik larrienetan, konponbideak zain barneko administrazioa erabiltzen dira.

drogen erabilera baterako, arau batzuk daude. Beraz, ez dira gomendatzen produktuak esnekiak, baita tea beltza erabili ahal izateko. Elikagai hauek pilulak eraginkortasuna murritz daiteke. Dagoeneko aipatu bezala, nahi den emaitza lortzeko askotan gomendatzen da folate sarrerarekin eta C bitamina erabilera tratamendua osatzeko

hemoglobina hori handitzeko haurdunaldian Drogas:

• "Sorbifer Durules". Droga formulazio osatzen dute , ez bakarrik burdina, baina baita azido askorbikoa, eta horrek bere xurgapena sustatzen. Moduak egingo bakarrik medikuaren aholkuari jarraiki, hura digestio matxura eragin dezake eta.
• "Maltofer". anemia epelak erabiltzen da. Droga da askotan delako bere jasangarritasuna ona administratzen.
• "Iron Lek". Esan nahi du hainbat forma daude eskuragarri: tablet, almibarretan, injectable likidoa.
• "Totem". Generic Droga, hau da agindutako haurdun dauden emakumeak, baina baita ez bakarrik haurrentzat.

gomendioak

• Jarri beltza tea berdea.
• Idatzi pomegranate zukua dietan. burdinaren xurgapena sustatzen du.
• Jan elikagai C bitamina ugari: fruta eta tomate zukuak, fruta.
• Ez elikagai burdin aberatsa, drogak eta elikagai ez nahastu kaltzio mailak areagotzeko.
• Hartu azido folikoa dauzkaten prestakinak. burdinaren xurgapena sustatzen du.

Folk anemia tratamendua erremedioak

zure medikuari zer hemoglobina igotzeko haurdunaldian buruzko aholkularitza agertzen da nahikoa izan nahi baduzu, beti dezakezu frogatutako modu buelta urtez. Ez dago baliabide kopuru handi bat, ez gutxiago drogen erabilera baino eraginkorragoa da. Beraz, nola haurdunaldia folk erremedioak hemoglobina handitzeko?

Hona hemen probatu errezeta batzuk:

• Prestatu freskoa marrubiak hostoak decoction.
• Egin ezazu ohitura otordu guztietan aurretik eztia eta baratxuri koilarakada bat jateko.
• Prestatu nettle salda eta ardoa tincture bat. Hartu koilara egun bat.
• Buckwheat burdin oso aberatsa da. Pour ura irakiten baino gehiago da gauez eta goizez gosaria gozoa eta osasuntsua prestatzeko aukera izango duzu.
• sagarrak freskoa, cranberry zukua freskoa, erremolatxa zukua koilara hemoglobina handitzeko laguntzen.
• Hartu intxaurrak eta buckwheat berde gutxi batzuk. irina sartu Peremel eta eztia gehitu. ondorioz Nahasketa baliagarria den egunean behin erabili koilarakada bat da.
• fruitu lehorrak nahasketa bat, hala nola, prunes, apricots, pasak, eztia, fruitu lehorrak eta limoiarekin bezala, ez bakarrik anemia arintzeko, baina baita sistema immunologikoa indartzen. Onartu hiru aldiz egunean koilarakada da.
• Lotu proportzio berean, erremolatxa eta azenarioa zuku sagarra. Jan edan egunean bi aldiz.

odolean gehiegizko burdin

Oraindik ez duzu ihes maiz haurdunak diagnostikoa bada - anemia, ez duzu presarik du dauden metodo guztiak erabili ahal izateko. Zure medikuarekin kontsultatu, esango zuen nola hemoglobina handitzeko haurdunaldian azkar eta osasunari kalte egin gabe.

odolean gehiegizko burdin gutxiago gorputzaren arriskutsua izan daiteke. Gehienezko indizea Fe ez luke 140 g / l muga gaindituko. Bestela, odol loditzeko, zein elikadura eskasa eta fetal oxigeno saturazioa sor daitezke buruz hitz egingo du.

ondorio

Horrela, hemoglobina maila baxua - ez da esaldi bat. Badira hobetzeko modu askotan eta bitartekoak. Ez egoera hau exekutatu, eta gero zuk eta zure haurra zoriontsu, eder eta osasuntsu izango da.