Nola etxean memoria hobetzeko azkar? Drogen eta folk erremedioak, elikagai, bitaminak

memoria ona behar da eguneroko bizitzan. Gabe, ez du arrakasta pertsona bat bihurtu da. Orain, ordea, jende askok pairatzen memoria pobrea. mediku-metodoak, jokoa, elikagai bereziak eta bitamina jan: Kasu honetan, hobetzeko modu asko lagun dezake. Gaur mantendu eta trebetasun eta ezagutza erreproduzitu are heldutasunera miresgarri gaitasuna nola garatu ikasiko dugu.

garuneko funtzio eta memoria izenak hobetzen duten Drogas

Jende askok uste memorization eta informazio atxikipena hobe baten pilula hori bakarrik adinekoentzako beharrezkoa. Hala ere, hau nahasgarria da. Ondoren saio aurretik ikasle guztiak ez dizu memoria prestatzen oztopatzeko. momia gazte bat, haurrekin biltzeko, gehiegi, behar botikak doikuntza, sarritan dute eguneroko lanak asko buruz baita ahaztu.

garun-zirkulazioa estimulatzen duten Drogas Nootropics deitzen dira. Pertsonak drogak horiek hartu, hasteko, errazagoa hautematen eta informazioa gogoratu. sendagaiak hauek dira: "Nootropil", "Izatsetam", "pramiracetam", "oxiracetam" "Piracetam".

Edozein nootrop bakarrik ezin dira onartuko. horiek edo beste tablet erabili Hasi aurretik, medikuari galdetu behar duzu.

alertness mental produktuak

Nola memoria hobetzeko etxean azkar eta organismo osoan onurarako? Hau izango da produktu erabilgarriak lagundu:

1. Nuts. lezitina, eta horrek garuneko funtzioa hobetzen, memoria bizigarri eduki dute. Eguna 5 intxaurrak jan dezakezu.

2. Fish. fosforo, gantz azido zehatza, garuneko funtzio hobetzeko ditu. Bereziki erabilgarria sardinak, izokina, sardinzar dira.

3. Aza. barazki hau adin lotutako nerbio-sistema nahasteak gainditzeko, baita garunaren jarduera normal normalizatzeko laguntzen.

4. Tomatoes. likopenoa izeneko antioxidatzailea, eta horrek garuneko zelulak kalte eta dementzia garapena eragozten dute.

5. Sagarrak. Fruitu hauek kontuan argitasuna zaintzeko, nahiz eta zahartzaroan.

6. Cocoa babarrunak. garuneko odol-hornidura hobetzeko dira.

7. Wild berrian. Marrubiak, CRANBERRIES, blueberries, blueberries babestu odol eta garunaren jarduera bikaina ematen.

8. Baratxuria - memoria hobetzen du, eta ez du zahartzaroko dementzia agerraldia saihesteko.

Landu haurrentzako alertness mental

Nola umea in memoria hobetzeko, beraz, eskolan hobea da, azkar ikasi ikasgelan jasotako informazioa? Horretarako, guraso bere semea eta alaba aurre behar du eta honek honako klaseen lagunduko dizu:

1. Atzerriko hizkuntza azterketa. handia memoria ariketa bat da. zure seme graba dezakezu taldeko ingelesa, alemana, frantsesa-eskolak eta besteei. Hizkuntza, edo tutore bat kontratatzea.

2. Nire ama, nire aita, semea edo alaba batera etxean egon beharko poesia irakasteko, aforismo. Egunero egiten den, ez da nahikoa merezi aste bat 2 poema, aldian-aldian behar errepikatu behar den jakiteko.

3. Aktibatu garuneko jarduera laguntzen memorization etxeko helbidea: du, senide, ezagun. Halaber, zeregin bat bere lagunen urtebetetzeak jakiteko eta ondoren ikusten ez zituen ahaztu eman dezakezu zure seme-alaba.

4. Morning kargatzen zazpi minutuko garuna zure seme hobeto lagunduko du eta azkarrago gogoratzen informazioa. ariketa hauek egin behar dira:

- Umea behar lukeen argi eta poliki ordena alfabetoaren letra guztiak esateko ere, hitz bat pentsatzea bakoitzarekin. Horretarako egin klik azkar ditu. Eta umea ezin hitz bat pentsatzea, eta gero letra galdu behar zuen.

- Orain azkar zerotik kalkulatu ehun, eta ondoren alderantzizko ordenan behar duzu.

- After kargatzen beharrik zenbaki bat izenaren joan. Umea izendatu behar 10 gizon eta emakume askok bezala izen ordena alfabetikoan, kasu honetan erabili zenbakiekin. Adibidez, 1 - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisa abar ...

- Izen batetik orain behar duzun janaria joan. Eskema aurreko ariketa antzekoa da.

Goizean garunaren hau kobratuko esker, umea ez da izango informazio gogoratzeko arazoak, eta gurasoek jada ez galdera bat: "Nola memoria hobetzeko haur bat in"

semea edo alaba batek baten egitea

Inolako zalantzarik gabe, memoria - ikaskuntza arrakastatsua bidean ezinbesteko baldintza garrantzitsu bat. Baina bada beste elementu beste haur guztien artean ohoreak ezarri dira. Eta arreta hau eta pentsamendu. Zure seme-alabak beren ikerketetan arrakastatsua izan dadin, beharrezkoa da horiek gehiegi garatzea. Jarraian arreta, memoria garatzeko ariketak, ikasle gazteagoak pentsatzen. Izan ere, adibide esaterako asko, baina lagina izango Horietako batzuk begiratu.

1. Aurkitu desberdintasunak. Umea eskainitako bi pictures itxuraz berdin, baina oraindik dissimilarity dute. Hauek dira aurkitu behar duzula dira.

2. helduen irakurtzen ozenki eskaintza pixka bat eta, aldi berean, lasai mahai gainean arkatz bat ukituta. Umea zeregin - testu gogoratzeko, baita behar bezala trazu kopurua zenbatzea.

3. Aurkitu estra hitz bat, irudian.

4. Ariketa kontuan malgutasuna: heldu bat haurra hitz bat izendatzeko behar du, eta hori - pentsatzeko eta horren ama edo aita zerikusirik jarri dagozkio hitz bat idatzi hitzak. Adibidez, guraso hitza "zuhaitz" deitzen da, eta umea erantzuna: "haritz, pinu, pago, makal," eta abar ...

5. Ondoz marrazkiak. Helduen umea erakusten irudiak ausaz, haurra zeregin - jartzea sekuentzia logikoa batean.

arreta, memoria garatzeko on batez ariketak, pentsamendu zure seme azkar lagunduko du eta modu eraginkorrean egin etxeko lanak.

gogoratzen jolasten

Al da poliki-poliki trebatzeko mental alertness posible? Noski baietz. Eta hau memoria jokoa lagunduko. Interneten daude, hainbat aplikazio, horren bidez, erraz entrenatu ahal garunaren kopuru handi bat da. Hala ere, gurasoak ez dira oso ongi etorria zaletasun semea edo alaba bada ordenagailua, posible da mental alertness trebatzeko eramangarri bat erabiltzea arazorik gabe gabe. memorian Games daiteke:

- puzzleak, puzzleak bilduma.

- Sudoku.

- Xake.

- Karta jokoak, eta "ergela" hasita eta bakarkako bukatu.

- Jokoa "? Zer aldatu da", 10 gai desberdinen mahai baten gainean jarri behar dugu, hainbat pertsonek haiek gogoratu behar. Horren ondoren, doa zuen, baina taula kendu 1 elementua. Man objektuaren zer zen joan asmatzen behar.

funtsezko bitaminak

Nola etxeko azkar eta helduen eta haurren memoria hobetzeko? Horretarako, garrantzitsua da bitamina C. Hori memoria eta pentsamendu aktibatzen da kontsumitzen. B bitamina taldea osagaiak, hala nola sartzen dira:

- B1 - tiamina. azkar ikasi informazio gaitasuna eragin positiboa izan du.

- B2 - mental erreakzio bizkortzen.

- B3 - garuneko jarduera estimulatzen, jaitsi kontzentrazioa, nekea borroka.

- B6 - inteligentzia hobetzen, depresioa, suminkortasuna eragozten.

- B9 - Pentsamendu abiadura bizkortzen du, azkar zentratu laguntzen du.

- B12 - Ez du zahartzaroko dementzia garatzeko, nahasmena. memoria hobetzen du, nekea borroka.

Amona alertness mental metodoak

memoria hobetzea eta folk erremedioak horrelako opariak natural, hala nola lagun dezake:

- Pine Kimuak.

- Hirusta.

- Elecampane.

pinua Kimuak erabiliz

Nola etxean memoria hobetzeko azkar eta ez da garestia? Hau pinua Kimuak eskatzen du. udaberriaren hasieran biltzeko, eta, ondoren, infusio terapeutikoa prestatzeko behar dute. Hau beharrezkoa da pinua Kimuak koilarakada hartu 200 ura irakiten ml arabera. Infusion 1 ordu, tentsio stand eta edaria 2 koilarakada egunean 3 aldiz bazkariak aurretik.

Hirusta erabilera

Landare hau ikasi eta informazioa gordetzeko, gizon eta emakumeen memorian denbora luzez lagunduko du. Nola memoria helduen hobetzeko Hirusta aplikatuz? Nahikoa landare honen loreak jasotzeko, horiek identifikatzeko erdi litroko jar batean, orduan vodka bota da. Albo batera tincture bat 2 aste, noizean behin bere dardarka. Ondoren arina terapeutikoa agortzea behar duzu eta eraman 1 koilarakada egunean behin oheratu at. Hirusta Tincture memoria hobetzen, intracranial presioa murrizteko, garun hodietako esklerosi itxura murrizten.

ondorio

Orain memoria hobetzeko etxean badakiela. Azkar irakasteko haur bat, informazioa memorizatzeko bereziak prestakuntza esaterako Sudoku, puzzleak, puzzleak, etab helduarentzako folk erremedioak biltegiratze egokiak dira For bezala jokoak, baita botikak drogak laguntzeko.