Nola erditzea eta borroketan jokatu?

Prestaketa for erditzea da oso garrantzitsua etorkizuneko mamás, eta haurra. Ez da soilik emakume bat bere apurrak jaio lagunduz, baina mugitzen jaiotza canal bidez, lan-jarduera batean parte hartu du. Osasuna eta bizitza Umearen nola jokatzen duten bitartean erditzea ama da araberakoa da. Hemen beharrezko informazioa eta prestaketa psikologikoa da.

prozesu konplexu eta natural hau

Erditzearen hiru garaitan banatzen. Lehenik eta behin, luzeena eta konplexuena, contractions ezaugarri. Bere luzera egunean ordu batzuk alda daiteke. Bigarren aldian fetuak kanporatzea gertatzen da. garrantzitsuena da. Hirugarren - postpartum epea - caracteriza plazenta jaiotzaren arabera.

lan agerpena portend aurka, ondoren, garrantzitsuena - arreta horiek aldizka. Umetokiko kontrakzioak apenas antzeman, hasten atzera txikiagoa mina tiraka eta abdominalak. Ondoren, ohiko umetokiko kontrakzioak epeak minutu 1 igo da, eta contractions arteko tarteak 10-15 minutu 2-3 murriztu dira. Nulliparous emakumeen aldi honetan 16 ordu edo gehiago zehar esperientzia. emakumeen multiparous In bout 6-8 ordu okupatzen.

Askoz nola lan zehar jokatu emakume bat izango da araberakoa da. prozesuaren Anesthetize izateko, trikimailu batzuk jakin behar duzu. Haurra oxigenoa behar du, beraz, borroka arnasa hartu behar duzu hasieran zehar, gero arnastu, beharrezkoa oxigeno-hornidura odola ematen dizu. ulertzeko nola entrega zehar jokatu, zure gorputza entzuteko, erlaxatu eta atseden in contractions arteko gai izan behar duzu.

Bada emango jaiotza bat bazkide, orduan galdetu zion make you a masajea gerrian, biratu harekin arnasa. Egokia lan zehar eta ohiko arnasketa - lehen arrakastaz amaituz gakoa lanaren etapa eta haurrek hipoxia arriskua ezabatzea. Noiz gogoa Kolon hustu sentitzen duzu, esan lanaren bigarren fasea hasi dela. Egin bat ahalegin egin behar bezala, saihestu barne eta kanpo perineal malkoak. denean borroka bat inhale sakonago eta: saiakerak, honela egin behar ezazu arnasa, eskuak Munoaundi bere oinak eta, burua altxatzen, tira ahala, kokotsa presionatzeko bere bularrean. Noiz bultzada indarra ez du, arnastu. Horrelako ekintza beharrezkoa da hiru aldiz egiteko borrokan zehar. Behar bezala manipulatzeko saiakera fetua kanporatu bizkortzeko eta mina murrizten zehar burutu. Hirugarren epea - laburrena eta minik gabeko. 30 minutu inguru behar izaten ditu.

egokia prestatzeko

The teknika nola portatzen zehar erditzea, irakatsi ere asko publiko eta pribatu klinika. Oso garrantzitsua da, klase horiek, batez ere, emakumeen dutenek, lehen aldiz eta erditzea ideia apal baten haurdun joateko. Hori ezinezkoa bada, orduan entzun Mediatika arretaz eta bere gomendio guztiak jarraitu, erditzen haurra osasuntsu bitartean mina murrizteko eta arindu prozesuan. Laguntza ulertzen nola entregatzeko unean jokatu, eta inprimatutako emakume haurdun eskuliburuak, dituen analgesia teknikak asko ikasi ahal izango duzu hainbat eta arnasketa lantzeko aukera ematen dizu.