Nola belching kentzeko? Nola aire belching kentzeko?

Giza gorputzak izaera berezia da. Azken finean, kasu gehienetan, bertatik sortzen diren hainbat arazo aurre saiatzen zen. Beraz, orain nola belching kentzeko buruz hitz egin eta hainbat bere jatorria arrazoiak kontuan hartu nahi dut.

Zer da?

kalkulatzen nola belching kentzeko aurretik, beharrezkoa da zer benetan da jakin behar. Horrela, prozesu bera - urdailaren edo gas esophagus pilatutako irteera da. Nondik atera ez, gas hau? hainbat agertoki posible daude. Beraz, pertsona guztien lehen aire kopuru jakin bat (horrek mahaian elkarrizketan zehar gerta daiteke, baita carbonated edariak kontsumoa), eta bertan atera behar naturalean irentsi. Era berean, regurgitation agerraldia ziurrenik hartzidura prozesu edo produktu jakin, zein sabelean daude usteltzea baten ondorioz - hori duten gorputza ez da eskubidea guztia adieraz dezake, eta zenbait neurri hartu behar duzu.

Arau nagusia

Norbaitek nahi du jakiteko nola belching kentzeko bada, nagusia zera da, ulertzen dela erruduna, maizago, dieta, hau da, gizakiak berezko. Hemen Kontuz aztertu beharra dago, menuak eta antzeko baldintza bat eragin dezake elikagai horiek kentzeko. Zein da parte onena?

1. Flatulence zehatza eragin esnekiak. Hori bereziki adinekoen egia, esnearen gorputza ia ez xurgatu.
2. maiz regurgitation agerraldia eragin ogia eta beste okindegi produktuak, errua zaila fissile gorputzean karbohidrato, hori guztia food produktu hau oso ere izan daiteke.
3. Lekaleak: babarrunak, ilarrak, horren zati bat, gainera, jauziak gogorra behera karbohidratoak, eta horrek gas handitu ekoizpena laguntzea gorputzean asko izan, eta, ondorioz - burping azaleratzea.
4. fruitu batzuk eta barazkiak: aza, tipula, artoa, sagarrak, udareak, mertxikak, gereziak.
5. Sodas.
6. Chewy gozokiak edo txiklea.

pertsona bat bada, elikagai horiek (ez guztiak, baina ere) kontsumoa saihesteko gai izango da, ondoren, litekeena besterik ez gertatzeko belching.

ohitu aire burping kentzeko arauak

Badira erraz batzuk arauak aire belching botatzeko. Zuk ez duzu aparteko zerbait egin, besterik ez duzu arauak nahiko sinpleak burutzeko. Lehenik eta behin, elikagaiak kontsumitzen, hau Lasaitasuna egin behar da, ez presaka eta hizketaldia jarraitzea saiatzen. Urrezko araua, gaur ahaztu egin: "When I jan, gor eta mutu nago." Beharrezkoa da, halaber, behar bezala Chew janaria, beharrezkoa da janari aire zatiak, eta ondoren eragin belching zatiak handiak irentsi saihesteko. Kontuan izan behar da eserita (ez etzanda edo tente) jateko beharrezkoa dela - hau alderdi psikologikoa oso garrantzitsua da, izan ere, pertsona bat esertzen denean, gorputzak automatikoki elikagaien kontsumoa egokitu zaio. Garrantzitsua da inguru txiki snacking "lehor" food ahaztu - ogitartekoak, txokolateak - da sor ditzakete burping. Eta arau sinple bat, nola aire belching kentzeko: beharrezkoa da ordena zehazki zer elikagai honetan laguntzea eta, besterik amore eman beren kontsumo behatzeko.

haurdunaldia

Oso emakumeetan askotan arazo bat gertatzen da, esaterako, maiz bezala haurdunaldian burping. Nola da kentzeko egoera honetan? Hemen lehenik eta garrantzitsua da esatea arazo esaterako azaleratzea duten emakume haurdun baten gorputzean gertatzen diren aldaketa hormonal horiek laguntzeko. Hala ere, ez dago, halaber, gantz edo pikantea elikagai kontsumoaren ondoren belch daiteke, beraz, elikagai hala nola posizio batean emakume bat onena emateko. Baita murrizteko elikagai azukrea eta almidoia aberatsa kontsumoa. It tipula, madari, orburuak, pasta, patatak. simple aholku horiek ez badu laguntzen, regurgitation batera haurdunaldian onena da onartu. Azken finean, besterik gabe, gerta daiteke umetokian hazten delako eta hasten presio zenbait organo, sabeleko barrunbean barne, non zapalkuntza eta arazo hau dakar.

"Bloated" Burp

nola ustel belching kentzeko ulertu nahi izanez gero, ondoren, lehenengo bere jatorria arrazoiak ulertu behar dugu, eta haiekin borroka. ustel belching ondoren - gaixotasun jakin baten sintoma bat besterik ez da. Beraz, diagnostikoa egin behar da onena gastroenterologist laguntza bilatzeko. Zer gaixotasun BURP mota hau eragin dezake? It pyloroduodenal estenosia, baita esophagus edo sabelean, eta besteen minbizia.

ariketak

Ba al dago beste modu belching kentzeko? Jakina, batez ariketak hainbat da. Hona hemen horietako errazena da: zure bizkarrean gezurra eta zure hankak igo gutxi gorabehera 45 gradu lurretik altuera bat behar duzu. Saiatu jarrera hori eduki 10 segundo, eta ondoren, hankak pixka daiteke. Planteamendu horiek pare bat egiten baduzu, berehala irteten belching eta ez trabarik pertsonaren leku publiko batean. Kontuan izan behar da metodo hori erabat segurua da eta edonork nola arazo horri aurre egiteko aukera bila egokia.

Folk erremedio: ez dira urdailean arazo bada

Pertsona bat bere sabeleko arazoak baditu, eta itxura modu bat food belching kentzeko zeren, orduan besterik saiatu duzu gorputza gainkarga janaria saihesteko (hobe da poliki jateko 5-6 aldiz, egun bat, baino hiru aldiz dump karga). Ona da egoera honen ohiko gozogintza soda laguntzen. Jan koilaratxoa laurden bat bazkari bat ondoren izan beharko litzateke. Gauza bera gertatzen da printzipio lanak eta magnesioa.

Folk erremedio: ahuntz-esnea

Bikain laguntza belching eta aurre ahuntz-esnea. Bide batez, aukera hau arazoari aurre egiteko, regurgitation mota kontuan hartu gabe nahi dutenentzat aproposa. Nahikoa duzu ahuntz-esnea, beira bat edan ondoren bazkari bat egunean hiru aldiz. Tratamendu ikastaroa handia - bi edo hiru hilabete. Hala ere, oraingoan pertsona baten ondoren ahaztu belching da guztia.

Folk erremedio: ale olioa

regurgitation of dezake ere olioa ale arazoari aurre egiteko. Arazo hau konpontzeko droga-tanta sei bakarrik bost edo behar dituzun azukre findu zati bat kalera tantaka eta dena jan. Hala ere, hau ez da bi aldiz egun bat baino gehiago izan behar du.

Folk erremedio: belar tincture

Pertsona bat torturatu badago ustel arrautzak belching, nola arazo hau kentzeko? 15 peppermint hostoak gramo, 2 hostoak gramo: honako belar bilduma prestatu behar duzu trifoliatuak ikusi, 15 gramo cauliflowers yarrow, 5 belar Hypericum perforatum gramo. Osagai horiek guztiak nahasten dira. Droga prestatzeko behar 2 koilarakada nahasketak diren ur beroa (bi betaurreko) beteta. Are gehiago, guztiak barruan bi ordu UTZI, zaparivat eta iragazi. decoction hau egun osoan zehar mozkortuta dago, bi koilarakada zatiak. Merezi errezeta hori duten arazoak izan dutenen pertsona egokia egoten sabelean azidotasuna.

modurik onena

Hala ere, ohitu arazoren bat kentzeko, hala nola belching gisa gomendio guztiak ondoren, nagusia zera esan nahi dut: hobe da ez da auto-medicate, eta edozein egoeratan, medikuarengana. Azken finean, egoerak daude bertan BURP - eta ez du kalterik fenomeno bat da, baina gaixotasun larri eta konplexua da sintoma bat.