Lehen jaiotza. Nola zeure burua prestatzeko?

Asko haurdunak, batez ere espero duela lehen haurra beldurra eta antsietatea zentzu bat sentitzen. Haien bizipenak dute gutxiago apurrak jaiotzaren zerikusirik, entrega-prozesuan bezala. beldurgarria mina batzuk, beste batzuk - ez Prozesu fisiologiko honetan intricacies ulertzeko, beste batzuk ez jaiotzean guztia emateko yourself ahal izatearen pentsamendu izuturik daude. Izan ere, haur baten jaiotza-prozesua ez da txarra jende askok pentsatu ere gisa. Aski luzea lan agerpena buruz beraiek informazioa biltzeko aurretik nola erditzea prestatzeko, nola gehien mommy une numb bezala arduraduna jokatu eta saiakerak aurka. Garrantzitsua da zeure burua prestatzeko Izan ere, guztiak ondo doa, eta uste mutil buruz. Azken finean, amaren sabelean irteera unean umea emakume gehienak erditzea baino askoz astunagoak.

Beraz, nola zeure burua prestatzeko eta zer lehen belaunaldi buruz jakin behar duzu?

Lehenik eta behin, ez izan beldurrik jakiteko nola dena gertatzen da. Oker hobea dela guztia prozesuari buruz ikasi eta medikuek erabat fidatzen sinesten. No konfiantza medikuak ere, hartu entrega, ama egon dira. Baina gogoratu bertatik bera araberakoa izan zela, nola izango da lanaren.

nola erditzen emakume bat eta zer amatasuna egin, hobe sailkatua aholkulariak eta medikuek dute inguruko informazioa jasotzeko. Ez al da azalekoa etorkizuneko amei ikastaroak joateko. Saio horietan hartan ohi erabilgarria gauza asko esan, batez ere lehenengo jaiotza buruz. Hona nola borroketan jokatu, saiakerak arnasa, beraz umea ez du asko sufritu, mundura datozen irakasten dugu. Ikastaro hauek prestatzeko etorkizuneko ama primeran moral. Eta oso ama berriak garrantzitsua da.

Bigarrenik, ez da beharrezkoa mina pentsatzen. erditzean Pain - sentimendu natural bat. Bai, ez sentsazio atsegina. Baina jakin mina hau iheskor eta labur-bizi da. Aski pazientzia pixka bat, ahalik eta azkar apurrak luze aldian mommy bere bihotza azpian zeraman betetzen.

Hirugarrenik, premiazko galdera: Zenbat denbora dira lehen jaiotza, eta lan agerpena nola ez galdu nahi? Emakume bakoitzak bere jaiotza lekua banaka. zehazki esateko zenbat denbora emakumea izango da prozesua orokorra ezinezkoa. Guztiak araberakoa ezaugarri fisiologiko orrian. Trápaga inaugurazio batzuetan, haustura amniotic fluido eta zuzeneko entrega puntu azkarragoa da, beste batzuk, egun bat edo gehiago itxaron beharko dute. Askotan emakumea ala ez araberakoa da edo erditu duten lehen haurra zuen. Edonola ere, aurreratu edo galdu lanaren agerpena ezinezkoa da. Ez baduzu ere ur hautsi, oraindik contractions hasieran sentitzen zuen. ezer mozketa horiek ezin da nahastu.

Laugarren, emakume askok uste zeharkatu zuten 30 urteko marka bada, ez eman jaiotza haur bat zaila eta gogorra da. Hau ez da egia. Bai, 30 ondoren lehen jaiotza jotzen dira nahiko berandu izan, baina argudiatu zailagoa iragartzeko edo konplexutasun direla, ez litzateke baimendu bere burua edozein medikua. Bide batez, esan du emakume eta 30 urteko (eta gehiago) duten jaiotza ematen du lehen aldiz duela, medikuek errazago laguntzeko. Azken finean, gehiago jabetzen kontzienteki hurbildu haurdunaldia, gehiago ondo prestatuta zegoen.

Bosgarren, oraindik bada jaio haurra sorrera prozesua beldur, orduan pentsatu lankidetzak erditzea. Sinetsi me, asko emakumeak lan patua errazten du. Ama, nire mutil-laguna izanik, sentitzen ez zuela bakarrik, dela onartzen da eta etengabe begiratu zer dago inguruan gertatzen. Eta hau oso garrantzitsua da. Beraz ama berrien jaiotza bera ardatz duela, eta ez zer egingo berarekin gertatuko izango da. Eta bazkidea prozesuan numb lagunduko du. Ohikoena bizkarrean eta gerrian borrokak unean laztanduz benetan funtzionatzen mirariak eta mina murrizten.

Eta, oro har, ez luke nola lehen entrega ospatuko da beldur. Dena lotuta dago ona izango. Zure haurra bilera bat izugarria zoriontasuna ekarriko ditu, eta mina ahaztu egingo dira berehala.