Landare jatorriko laxative Naturala

Idorreria - traktu gastrointestinala matxura bat eragiten du. egoneko bizimodua, dieta eskasa, zahartzaroa edo haurdunaldi finkatu ziren. Izan ere, egoera hori mina eta ondoeza asko ekartzen, ukaezina da, pertsona baten idorreria pairatzeko gisa - ez aktiboak, lur jota eta ez da beti bildu da. Modernoak farmakologia gutxieneko alboko efektu zerrenda batera drogak eraginkor eta eraginkorra sortzeko, lanean. Eta horiek norentzat nola egin direla eta helduak zahartzaroa edo haurdunaldia droga arazoari irtenbide bat da ezinezkoa? Kasu honetan, landare jatorriko laxative izango da.

idorreria prebentzioa

Jakina da lehen idorreria kausa pobrea dieta bat, hau da, pintxoak eta ogitartekoak ordez afari konplexua da, janari azkarreko saltokietan, proteinak, koipeak eta karbohidratoak sarrerarekin gehiegizkoa da. Adibidez, proteinak eraikin organismo blokeak, baina idorreria eragitea sarrerarekin gehiegizko dira. elementua kontzentrazio handiena dago, haragia, arraina eta mamia kontzentratuta. Beharrezkoa da, beraz, produktu hauen kontsumoa zenbatekoa kontrolatzeko. idorreria prebentzioa egin daiteke olo edo gari bran laguntzarekin - natural laxative landare natural jatorria. Gauza da bran du, bitaminak eta mineralak, gain hartan eduki zuntz eta zuntz disolbaezinak. Ezin dira zukua gastrikoa tratatu, eta, beraz, toxinak eta denbora-hesteak garbitzen. normalizatzeko digestioa kontsumitzen nahikoa 1 bran koilarakada goizez eta arratsaldez ere, fluidoen (ura, tea, kafea eta abar) ugari edateko. Beste prophylactic landare jatorriko laxative bikaina - fruitu lehorrak batera porridge. Eguna hasteko duten elikagaiak, Ohituta bloating, belching, idorreria eta digestio-arazoak lotutako beste desatsegina fenomeno plakak dutenak.

laxative efektua Elikadura

ondorioz inolako arrazoirik mediku bada idorreria tratamendua onartezina da, denbora arreta metodo tradizionalak, hala nola, landare jatorriko laxative gisa da. behe-kostua artean, osasuntsua eta ez dute contraindications produktu hiru talde nagusiak hauek dira:

• fruta eta barazki freskoak;
• fruitu lehorrak;
• esnekiak.

fruta eta barazki freskoak zukuak, pureak, entsaladak formularioa kontsumitzen. Komenigarria da tratamendua berotzeko da, beraz, ez dute euren galduko propietate onuragarriak. gozoki, produktu horiek oinarri hartuta prestatu indartsu laxative efektua du, nahiz eta - hau landare jatorriko laxative oso eraginkorra da. Beets, kalabaza, azenarioak, aza, arbi, parsnips, babarrunak (bere barietate eta espezie gehienak) - ez da barazkiak zerrenda osoan direla aulkitxoa normalizazioa gomendatzen da. fruta freskoa bezala, sagarrak, aranak, madari eta mahats da. Erabiltzen dira osorik entsaladak edo zukua (purearekin) eran. fruta lehorrak, laxative efektua emateko eta horien artean, onena, prunes, mahaspasekin eta apricots dira. esnekiak bezala, bere eraginkortasuna izan zerrendan sailkapenean da "laxatives Natural". Horretan sartzen dira jogurtak, jogurt, hartzitutako labean esnea, jogurtak azukrea eta fillers gabe. Garrantzitsua da produktua freskoa zen, fabrikazio-data egunetan no 3-5 baino gehiago, edo bere laxative efektua ia bertan behera utzi da. Kasu gehienetan, nutrizionistek eta gastroenterologoak gomendatzen zaie produktu horiek prestatzeko independentean.