Jaio aurreko depresioa: arrazoiak, sintomak eta tratamendua

Jaio aurreko depresioa haurdun dagoen emakume baten egoera txarrean dago. Eta badirudi emakumezko batek denbora magikoa eman dezakeela? Ziur etorkizuneko ama bakoitzak aitzakia aurkituko duela, fenomeno desatsegina honen benetako kausak ezagutzera eman gabe. Eta oraindik non depresioa haurdunaldian dator eta nola adierazten du?

Estatuaren ezaugarri orokorra

Badakigu haurdun dauden emakumeek depresioa erditzea baino lehen gertatzen dela. Baina hori ez da horrela. Haurdunaldian emakumea lagun dezake, eta seme-alaba bat duen etapa bakoitzak bere ezaugarriak ditu.

Melankolia seinale batzuk emakume baten gorputzean hormona-aldaketak bakarrik lotzen dira eta, beraz, fenomeno aldi baterako eta igarotzat hartzen dira, eta beste batzuek izaera konplexuagoa izan dezakete. Horregatik, haurdunaldian depresioa modu ezberdinean tratatzen da haurraren portaeraren arabera.

Lehen hiruhilekoa

Haurdunaldiko psikologoei dagokienez, "negatibo epea" aipatzen da. Batez ere, sintoma desatsegina ez duten emakumeentzako berezitasuna da - toxicosis. Denboraren iraupena emakume baten nahia da, egoera interesgarria kontuan hartu eta eguneroko bizimodua aldatzeko.

Haurdunaldiko lehen hiruhilekoko emozionala

Mood kolpeak, nerbio eta agresibitatea oso fenomeno normalak dira fase honetan. Gizon askok nabarituko dute haurdun dagoen emaztea hotz bihurtzen dela haiengana. Ez da kontuan hartu garai horretan emakumezkoen gorputza izugarrizko estresa dela. Honek familia desadostasunak ekar ditzake, eta, aldi berean, emakume baten egoera deprimituta sor daiteke.

Emakumezkoen haurdun dagoen egoera emozionala arretaz aztertzea da spleen sintoma orokorrak irauten duen bitartean. Gizon batek bere emaztearekin duen harremana une akutu guztiak leundu eta aldarte positibo batera egokitzen badu, haurdunaldiko lehen hiruhilekok istilurik gabe igaroko dira.

Bigarren hiruhilekoa

Haurdunaldiaren fase honetan, urdaila dagoeneko aktiboki hazten ari da, beraz, egunero emakume batek bere egoera jakitunagoa bihurtzen du. Eta, oro har, kontzientzia hori ohiko bizitzaz nola aldatu behar duen pentsatzen duen pentsamenduekin lotuko da, haurraren mesedetan uko egin eta zerk eman beharko diokeen.

Haurdunaldiaren garaian hasten dira askotan zaletasun berriak bilatzeko eta beren bizimodua aldatzeko. Zenbaitek knit hasten dira, beste batzuk marraztuko dira, beste batzuk sukaldaritzako trebetasunetan matrikulatuta daude. Haurdunaldiko hiruhileko honetan, deprimituta dagoen egoera batean erortzeko arriskua txikiena da.

Hala eta guztiz ere, gorputzean aldaketa fisiko biziak dituzten emakumeak (sabelaldea, bizkarreko mina, artikulazioak, eta abar) gero eta gehiago dira buruko mina. Pertsona baten egoera fisikoa eta psikologikoa oso lotuta dago. Hori dela eta, beren posizio berriarekin bat datozen zenbait eragozpen esperientzia duten emakumeek lo egin eta atseden hartu beharko lukete.

Hirugarren hiruhilekoa: prenatal depresioa

Hirugarren hiruhilekoa nahaste emozional eta psikologikoei dagokien aldi arriskutsuena da. Haurdunaldiko azken hilabeteetan emakumea egoera guztiz jakitea da eta etorkizuneko bizimodua koloretan imajina daiteke. Eta, oro har, ez dirudi gehiegi liluragarriak.

Erditzearen aurretik depresioa sor daiteke emakume baten etxekoandrearen barruko beldurra. Jende askok etengabeko sukaldaritza kontzeptu hauetan jarri, diapers garbitzeko, plater zikin mendiak eta etxeko zaintza beste zoriontsu guztiak.

Egoera hau hain maiz gertatzen da dagoeneko "grabatu" jaiotzako sintometan. Epearen amaieran emakumea nekatuta dago bai fisikoki bai emozionalki. Eguneroko negozioa emanez gogorra da, beraz, etzanda edo sofan eserita dagoen denbora gehien ematen du. Nekea, hala ere, emakumearen portaera areagotu egiten du, beraz, maiztasunez irteten saiatuko da eta ama erabaki bihurtzeko erabakia hartuko du. Bazkideen laguntza larririk gabe, baldintza hau arrastatu daiteke, oso arriskutsua dena. Azken finean, haur baten jaiotza da aurretik, eta depresio jaioberri batek emakumeak hurrengo zailtasunak egokitu ditzake. Ikus dezagun xehetasun gehiago egoeraren ezaugarriak.

arrazoi

Lehenengoa, zer ulertu behar den kontuan hartuta: hemendik haurdun dauden emakumeentzako depresio haurdun geratzen denetik. Causes oso anitza izan daiteke. Izan ere, haurdunaldian emakume baten atzeko hormonak errotik aldatzen dira eta, beraz, erreakzionatzen du nabarmen aurretik eguneroko bizitzako zailtasunekin. Baina kausa ohikoenen artean, depresio prenatalaren garapena eragiten dutenak, honako hauek bereiz ditzakegu:

• Familia gatazkak. Bikote hurbilek argi eta garbi ulertu behar dute haurdun dagoen emakumea gatazkaren egoerari oso erreakzionatzen duela, batez ere egoera horrekin lotuta. Lankide luzeak depresio jaioaren garapena eragin dezake.
• Finantza-zailtasunak. Bizitzan gertaera garrantzitsu bat baino lehen, emakume guztiek habia efektu deitzen diete. Etorkizuneko ama, bere finantza gaitasunaren arabera, bere iritzian beharrezkoak ez diren guztiak eskuratu ezin baditu, egoera deprimituta erortzen da.
• Osasungaitz bizimodua. Konturatzen da bizitza aktiboa duten emakumeak, aldizka eta guztiz jan eta loaren eta atsedenaren erregimena ikustea, jaiotzako depresioa bezain baldintza gutxiago dutenak.
• Ohitura txarrak. Adikzio nukotinikoa, alkoholdun eta narcotikoa erditzearen aurretik mingarria den egoera baten bide zuzena da.
• Hurrengo egoera beldurra. Familiako haur baten itxura aurreikusitako jarduera da, nahiz eta emakumea ez erabakitzea erabakitzen duenik. Bereziki zorigaitzak zalantzan jartzen hasiko dira azken egunotan jaiotzetik. Hori dela eta, egoera horretan, gizon batek ulertu behar du bere emazte haurdunaren arreta berezia behar duela.
• Haurdunaldi konplikatua. Haurdunaldia desegokia denean eta emakumea aldizka ospitaleetara joatea da medikuek kontrolpean, emozio negatiboak ditu, hala nola, beldurra, etsipena, ahultasuna, eta abar. Azken finean, emozio negatibo horiek jaiotzako depresioan endekatzen dituzte.

Arrazoia ezagutzeko, askoz errazagoa da aurre egitea. Arau orokor gisa, aditu kualifikatu baten laguntzarik gabe egin daitezkeen kasuak oso arraroak dira.

sintomak

Beste edozein gaixotasun bezala, depresio prenatalak bere sintomatologia du. Batzuek seinale oso garrantzitsuak dituzte, eta aldarte txar bat idazten dute, baina hori oso gaizki dago. Desoreka psikologikoren ahultasunarekin, askoz ere zailagoa da lehen adierazpenetan baino.

Depresio prenatalaren sintoma orokorrak honakoak dira:

• Handitzen suminkortasuna;
• tearfulness;
• Epe luzeko antsietatea;
• Zabaldu arreta;
• Kontzentrazioaren galera;
• Etengabeko gosea edo, alderantziz, jateko gogoa;
• Lotsagabekeria, nekea eta destakamendua sentitzea;
• logura;
• Erruaren sentimenduak, beldurra eta etsipena;
• Lo falta;
• Panic erditzea beldurra;
• Autodefentsa eta autoestimua.

Sintoma hauetako asko haurdunaldian guztiz normaltzat hartzen dira. Esate baterako, gosearen sentsazio etengabea haurdun dauden emakume ugarik bizi da, nahaste hori pairatzen ez duen bitartean. Kontuan izan behar da sintoma bat ezin dela kezkagarria izan, baina gaixotasunaren hainbat seinale konbinazio bat espezialista bat deitzeko arrazoia izan daiteke.

Nola aurre egin dezakezun depresioarekin?

Mingarria baldintza baten sintomak ez badira hain nabarmenak eta iraunkorrak ez diren karaktereak izan ezean, zuk zeuk aurre egin ahal izango duzu. Hona hemen jarrera negatiboak urruntzen lagunduko dizun modu batzuk:

1. Zure negozio gogokoen laguntzarekin pentsamendu txarrak kentzeko aukera duzu. Sukaldaritza, marrazkia, irakurketa egin daiteke ... ezer, emozio positiboak emakumearentzat bakarrik ekarriko balitu.
2. Eguneroko eguneko egitaraua egiteaz gain, ez da nahigabea atxikitzen. Eguneko ordutegi argi bat jarraitzen baduzu, haurdun dagoen emakumeak ez du denborarik izango bere esperientzia propioekin nahastu ahal izateko.
3. Haurdun dauden emakumeentzako ariketak etorkizuneko ama prestatzeko hurrengo jaiotzara ere prestatu ahal izango dira, baita espiritu ere.
4. Depresio jaio aurreko sintomak dituzten emakume baten etsai nagusia bakardadea da. Horregatik, edozein bide baztertu behar du. Lagunekin, familiarekin eta lankideekin denbora gehiago eman behar duzu eta lau hormetan lanean pazientziaz ez itxaron.

Arrazoiren batengatik emakume haurdun askok beldurra daukate beren esperientziak partekatzeko. Baina hori oso gaizki dago. Emakumea emozio negatiboen gainean ezkutatuta baldin badago, nahitaez bilatu behar du herritarren laguntza eta laguntza.

Noiz espezialista bat joan behar al dut?

Emakumearen jaiotzako egoerak beldurra sortzen du, ez bakarrik bere buruari, baina baita besteentzat ere, merezi du laguntza kualitatiboa pentsatzea. Haurdun dagoen emakume baten inguruko hurbilek ondorengo sintomak adi egon behar dituzte:

• Panic amatasunaren beldurra;
• Apathy gertatzen ari den guztia;
• Erruaren sentimendua eta etsipena;
• Bizitza intimoarekiko maitasuna bere senarrarekin;
• Gorputz-pisuaren jaitsiera edo handitze zorrotz bat.
• Heriotza edo suizidioari buruz hitz egitea.

Depresio prenatalaren tratamendua familia psikologoen esku dago. Desoreka psikologikoaren konplexutasunaren arabera, terapia-metodo ezberdinak erabiltzen dira, metodo farmakologikoak barne. Orain arte, drogak asko garatu dira, bai amari bai haurrari seguru egoteko. Baina berreskurapen azkar bat lagunen laguntza fidagarri eta sendoaren laguntzarekin bakarrik lortu daiteke.