Interesgarria da, zenbat ur ehuneko ikusteko pertsona batengan?

Jakina denez, ur - bizi-iturri Lurrean. ez da harritzekoa Horregatik, giza gorputza da fluidoa osatzen dute. Baina pertsona bat ur ehuneko zenbatek ez daki denek.

One-likidoa zenbat zifra zehatzak gorputzean, ez. Nola pertsona bat ur ehuneko hainbat faktore askoren araberakoa: banakako oinarrituta, non pertsona bat bizi da, eta zer jaten, eta, jakina da, kontuan hartu bere adina. Beraz, adibidez, jaioberri ume bat,% 80 gisa, batez erditik adineko herritarrak uretatik kanpo dago -% 65-70, eta zahartzarora pertsona bat uretatik kanpo dago% 55 bakarrik dira. Beraz, pisua jakinda, ez da zaila aritmetika pertsona bakoitzeko litro ur zenbat kalkulatzeko.

Baina gure gorputza - ez-homogeneoa substantzia. hezurrak, odol, gantz-ehunaren eta hainbat organo ditugu. Eta horiek guztiak desberdinak uraren ehunekoa da. Adibidez, burmuina, bihotza eta muskuluak% 15-20 hezurrak odolez jasotako uraren% 76 inguru osatzen dira -% 84 pisuan, birikak% 90 osatzen dute. lymph gordeta, eta batzuetan ur-portzentajea oso handia% 98 maila bat iristen.

Zertarako gorputza ura behar? Lehenik eta behin, prozesu bat ere ez ezin likido gabe gertatzen dira. Ura metabolismoan parte hartzen du. gorputzaren bidez zabaldu nutrienteak hainbat gai da, gorputzaren tenperatura mantentzeko erraldoi rol eta bizitza normal bat ematen zion. halaber zelulak hazkundea bermatuz paper garrantzitsua jokatzen du. Beraz, janaria gabe produktuen bada pertsona baten eguneko okolo30-40 bizi daiteke, likido gabe - egun 4-5 bakarrik buruz.

Zenbat ur kontsumitzen bizitza normal bat egiteko behar duzu? Batez beste, ondo sentitzen da, egun bat pertsona bati buruzko bi edan behar - bi eta erdi litro. ml 70-75 inguru 1 pisuaren kg bakoitzeko da. Noiz kalkulu hau janaria, eta horrek ere likido bat du kontuan hartzen da, eta. Baina beharra batzuetan handiagoa izan daiteke. araberakoa ingurumena, janaria kontsumitu eta gorputzaren egoera banakako araberakoa da.

Bada denbora luzez pertsona bera ez da nahikoa ur izan ere, ondorio larriak ekar ditzake. nerbio-sistema Afectados, buruko prozesuen jarduera eten, eta seizures ekar daiteke, hallucinations (sintoma hau askotan basamortuan, buruzko film ikusi, jendeak ikusi lilura), etenaldiak eta are maiz konortea galtzea. gisa vital birikak - - gorputza zati handiena urak osatzen dute, eta ez dira arnas sistema istiluen. Sufrimendua eta bihotzeko funtzioa. Eta are daiteke ekar heriotza.

Baina gorputzean gehiegi fluido ere ez da gisa erabilgarria da. Pertsona bat ur ehuneko zenbat On haren osasun araberakoa da. Lehenik eta behin, izan ere, karga handiak giltzurrun eragiten die. Ur asko edaten baduzu, denbora luzez, giltzurrun hantura eta beste gaixotasun larri hasiko.

Zenbat pertsona bat ur ehuneko, eta, gainera, gantz zenbatekoa araberakoa da. Guztizko ur beste batzuk gutxiago, eta likido lean gehiago ehunekoa. Ez da harritzekoa, nahiz eta pisua galdu uraren laguntzarekin teknika oso bat garatu. ezpurutasunak gabe ura Pure ez dute inolako kaloria, ez gantz edo kolesterola dauka. gosea murrizteko, gorputza lagun auto-arazketa, ez bakarrik alferrikako toxinak, baina baita gehiegizko pisua batetik gai da. Beraz, beharrezkoa da, gutxienez, egunean erdi bi litro edan. Baina gogoratu: likido gatazka likidoa. Edozein zukuak, beltza tea, kafea, carbonated edari eta alkohola ez dira uretan ordezkatzeko gai. Aitzitik, ikasi dutela gorputzean ur behar da. Ez baduzu gustatzen edan, te berdea edo edariak, gorputzaren optimoa uraren oreka mantentzeko laguntzen duten ordezkatzeko.