Igoera Edoskitzeko zehar. Zer behar duzu?

amaren esnearen - Sekretua ez da haurtxo bat elikagai gehien erabilgarria eta segurua da da. In esnearen funtsezko bitaminak, mineralak eta antigorputzak guztiak dira, beraz umea ezinbestekoa dauka. Esne beti bero eta beti antzua da. Ez da beharrezkoa dirua pasatzeko nahasketa eta botila gainean. Eta gero, dena garbi eta sterilize. Baina esnea falta dela edo gertatzen gertatzen da Edoskitzeko krisia. Hori kasu honetan ez ama? Nola egoerari ateratzeko, edoskitze mantentzeko?

Hemen handitzen Edoskitzeko ohiturak, bizimodua, zer dira prestaketa esne zenbatekoa handitzeko nola aldatu ulertu behar duzu.

esnea eza lehen ikurra, ez presarik administratzen suplementação. Hasieran saiatu neurriak hartzeko Edoskitzeko hobetzeko.

Zure dieta berrikustea. laguntzen duten esne-ekoizpena handitzeko erizaintza amak elikagai daude. Zure eguneroko dieta dauden proteina produktuak, horien artean, hegaztiak, arraina edo giharra haragi, esne eta jogurtak, edo gutxienez 250 ml, eta gazta mamia izan behar du.

Ematen organismoa fluido kopuru nahikoa, eta hori ez eguneko bi litro (zopak barne) baino gutxiago izan behar du. kontsumitzen duten edari guztiak epela izan beharko luke.

Noiz ez da esne-kopuru nahikoa ez den askotan jarri haurra bularra behar duzu. igoera Edoskitzeko posible da umea ahotan nipple estimulazioa erregularra bada bakarrik. Noiz esnea ekoizpen egokitu da, posible izango da elikadura normal erregimen itzultzeko.

Ziurtatu umea behar bezala harrapatu bularrean. Bere kokotsa bularrean ukitu behar eta beheko ezpaina kanpora aktibatuta egon behar du. Good eranskina ematen da ume bat, ez bakarrik nipple, baina areola harrapatzen denean.

Edoskitzeko gehikuntza - prozesu hori amaren denbora eta ahalegina eskatzen du. ohera joan aurretik Gauero egiten bularrean area mediku erretiluan. Horretarako, ur-ontzi handi batean bota eta bularrean erortzen. Burutzeko prozedura 15 minutu izan behar du, etengabe ur beroa botatzen. lehortu bularreko eta beroa jantzi bainu ondoren.

egunean bi aldiz, pasatzeko douche. Prozedura hau ere Edoskitzeko handitzea estimulatzen.

nabarituko duzu esne hori murriztu egin du, bada, honek nekea eta lo falta dela eta izan daiteke. etxeko lanak Ahaztu, zure seme-alabak lo askotan berarekin oinez. Noiz ez Edoskitzeko handitzea izango da, etxeko gauza itzultzeko dezakezu.

ariketak bereziak egiten duten bularrak, sustatu eta esne ekoizpena handitu.

masajea egin dezaket, eta horrek eragina zuzenduta dago Edoskitzeko areagotzeko. Horretarako, olioa Castor ahal izango duzu. Igurtzi zure esku ahurrean ere, orduan jarri bere eskuineko eskua bularrean eta ezkerraldean - bularrean. Zehatza mugimenduak masaje bularreko erlojuaren norabidean. Zaindu mugimenduak biguna eta leuna izan ziren.

belar esnea erizaintza ama ekoizpena handitzeko laguntzen duten daude. erabaki behar duzu zer nolako belar da zuretzat egokia.

Belar guztiek to Edoskitzeko handitzeko hiru taldetan banatu daiteke:

- Roteta digestio arazoak (aneta, caraway, mihilu eta anise) lagundu duten;

- Roteta nerbio tentsioa (limoi ixten, oregano, menda) lagundu duten;

- Roteta neke fisiko eta hemoglobina murriztu (ortigas) laguntza hori.

Gogoratu emozio positiboak eta umore ona duten esne-ekoizpen handiagoa laguntzea. umea lo dagoen bitartean, gauza batzuk maite duzun: liburu edo gorbata galtzerdiak irakurri.

Beharrezkoa izanez gero, jarri harremanetan edoskitze aholkulari bat. Espezialistak egoera baloratzeko eta aholkularitza baliotsua ematen lagunduko du.

Gogoratu, nire amaren esnea - haurra janari onena da. Edoskitze - ama eta haurra arteko komunikazio intimoen eta xeratsua du. Beraz, baliabide guztiak saiatu edoskitze mantentzeko. Baby eskerrak osasuna eta irribarre zoriontsu bat. Zorte ona izan!