Hipertentsio arteriala: sintomak, batez ere, araztu eta banatzea

Arteriala, lehen beharrik sintoma gisa hipertentsio, eta horrek helduen populazioaren% 40 baino gehiago eragiten die. Estatistiken arabera, jotzen da arrazoi nagusia bertan direla eta heriotza goiztiarra gertatzen denik. Hipertentsio arteriala jotzen da figura arau baino gehiago, hori 140/90 mmHg baino handiagoa da izan. Art. geldirik, orduan karga fisiko eta emozionala ez da. Laburra arteriala gerta daiteke eta horren ondoren araua da.

Baina gaixotasun bat lurzoruaren ditu kroniko bihurtu, gaztetan ezarri, sintomak asko denean besterik ez da nabarituko. Hauek, honako hauek:

• aldizkako buruko mina, zorabioak, palpitations eta goragalea presentzia;
• zarata eta belarriak dei;
• bere tenpluan bizira;
• nekea eta euli nire begien aurrean keinuka itxura-maila handia;
• Posible mina sintomak presionatzeko bularrean eta sudur hemorragia da.

Halakoetan, bada, denbora ez ditu neurriak hartzeko, sintomak konbinazio honetan eragin dezake hipertentsio II maila eta hipertenso krisi hori trazu edo bihotzean eraso oinarria izango da. lehenago tratamendua hasten da, eta aldatu egingo dietan, gutxiago presio handia duten etengabeko "laguna" bizitzaren izango da.

tan Power altxatutako presio baten oinarrizko printzipioak ditu:

• gutxienez 100 eguneko gramo proteina kontsumitu behar du;
• dietan dauden itsaski, baita elikagai baten nagusitasuna lipotropic eragileekin (oliba olioa, gazta, arraina, behi eta abar) izan behar du;
• ziurtatu zuntz, magnesioa, potasioa aberatsa produktuekin erabiltzeko;
• dietan esne, olo eta buckwheat, soja bazkari eta arrautza zuriak izan behar du;
• Harrera bitamina-mineral konplexu eta gantzak landare jatorriko bat izatea eskatzen du;
• food behar maiz, 5 aldiz, egun bat, baina zati txiki batean;
• afaria 4 ordu oheratu aurretik izan behar.

Neurriak erabili behar dira:

• landare-gantzak eta digestible karbohidratoak (irina produktuak, marmelada, eztia eta azukrea);
• arroz eta semola;
• gatza kopuru handia eta likidoa (eguneko 1,2 litro) (eguneko 5 g arte);
• bertan etereo olioa (carbonated edariak, baratxuri, errefautxo, tipula, errefautxo) eduki elikagai;
• Navara onddo, haragi eta arrain salda, kafea, txokolatea, tea indartsu, condiments, savory pintxoak eta barazki kontserbak.

Hipertentsio arteriala eta hipertentsio I maila konbentzitzen praktika bezala, oso ondo egokitu da eta elikadura hobea terapeutikoa. Pazienteak gomendatzen zaie menu orekatua izan dadin.

altxatutako presioak, gaur egun kantitate handiak ekoizten dira, at Botika oinarritzen dira oinarrizko faktore terapeuta izendatuko:

• adina eta gaixotasunaren maila:
• kardiobaskularrak sistema anomaliak presentzia (bihotza, bihotz-gutxiegitasuna, angina pectoris erritmoa istiluen);
• eskuragarri gehigarriak, gaixotasun kronikoak (bronchoconstriction, diabetes, obesitatea, eta abar);
• beste helburu organoak (begiak, giltzurrun, garuneko ezkerreko bentrikuluaren, garuna) hausten.

Hala ere, droga terapia II eta III faseak hipertentsio presentzia beharrezkoa da.

Hasiera batean, hasierako beharrezkoa prebentzio neurriak etapa, eta horren helburua da gaixoaren bizimodua aldatzeko. Ziurtatu:

• Pisu galera;
• alkoholaren debekua, kafeina duten edariak eta nikotina;
• Fisioterapia ariketak eta oinez erabiltzea;
• koipe, gatz eta karbohidratoen kontsumoa murriztea;
• Kasu horretan, bada, presioa ez da murriztu, baina jarraitzen mmHg 140 90 baino gehiago goian balioa eduki. Art., Sendagaiak hartzen hasteko behar duzu.

Kronikoak hipertentsio - gaixotasun bat dela errazagoa sendatzea baino saihesteko.