Haurren egun bakoitzean menua. haurra menu osasungarriak: errezetak

Baby elikagaiak, frutak, barazkiak - guztiak bitaminak inguratuta. Zoritxarrez, adinarekin, toddlers hasiko da zure dieta aldatu eta ezin atxikia den "helduen" food. Horrela, umea osasuntsu menu bat egunero gero eta zailagoa izango da. Baina janaria, nahiz eta gozoak, eta askotarikoa izan behar du. Batzuetan ideiak besterik ez nonbait joan, baina haurra ez du nahi "hirugarren egunean jan zopa". Orain hitz egingo dugu haurrentzako menu nola egin dezakezu duen egilea da.

Zopak goxoa daude ...

Jakina, dena ez dagoela ezer ume bat porridge baino hobeto esan dute. Bai, zerealak eduki onuragarriak nutrienteak, baina hori umeen batzuk da jarrera positiboa dieta hau positiboki. Baina errezeta bakoitzeko elikadura ikus daiteke egun umea, non zerealak ez da osagai nagusia. Haurren 'menuak' oro har, azpimarratu zopak eta barazkiak. Orain ematen dizugu erraz batzuk, baina goxoa zopa zure haurra errezetak.

Hotza eta indarrak

Beraz, aurrera jarraitu gure sukaldean haurren osasunaren mesedetan aurrealdean irakaspenak dugu. errezeta nahiko erraza bat zure seme-alabak bere osasuna mantentzeko eta sabeleko mesedez laguntzeko. Ordena gozoak eta osasuntsu zopa prestatzeko, erosteko luzeko jolasten oilasko bat. handia bada ere, zatitzea bi zati ditu, eta horietako bat aldiz hobea arte atzeratu zen sartu. Luzeagoak gatza, piper pixka bat, gatza dastatzeko eta zure haurra zerealak gogokoena behar baino (arroza edo pasta ezin hobeak dira). Zure seme-alabak maite pasta bada, arazoak hartu bat cobweb, izarrak, Dinosauroak edo alfabetoa aurkitu - txiki edozein, baina "fun". Gogoratu plater itxura hori ere paper handia jokatzen du. pot handi bat, ur mota, jarri oilasko atzera eta jarri su ertainean irakiten, beharrezko condiments guztiak gehitu. 4,5 ordu - Izan ere erabilgarria, natural eta nutritiboa oilasko zopa prestatzeko duten lehoi share hartu duzu, denbora prestatu. Hala ere, egosi salda bitartean, beste gauza batzuk egin dezakezu. Horrez gain, une honetan posible da beste plater prestatzeko gure gaia from "haurrentzako menuak. - Egun bakoitzean errezeta"

Noiz salda prest dago, pasta gehitu eta horiek irakiten zure zopa batean. Noiz zerealak / pasta prest dago, besterik bero kendu, cool eta "pluck" okela, oilaskoa, leku kazola batean from. Printzipioz, zopa prest dago. Aukeran, gehitu tipula. Bada mutil ezin tipula, zuritu zaporea stand eta jarri salda tipula osoak, horrek sukaldaritza amaieran kendu egin behar da egosten.

cheesecakes

Eta gure haurtxoa egun bakoitzeko menu jarraitzen du. Orain erakutsiko dugu nola gozoa eta minaren cheesecakes prestatzeko. Agian ditzake "prestatzeko" dutela inolako azafata. Haurren egun bakoitzeko menu, biltzen gazta pastelak betegarriak ezberdinekin - mirari bat da! Manipulazio sinplea laguntzaz, plater hobetzeko dezakezu. Hartu bi gantz gutxiko gazta, arrautza, 3 koilarakada azukre, irina pixka bat, gutxi bananas baten paketeak. Orain oratu mamia bidegurutze bat ontzi batean. Orain gehitu arrautza, irina eta azukrea. Ondo nahastu eta nahasketa gehitu bledner sartu. Bota bananas gazta ondoren eta leuna arte irabiatu. Orain filmea guztiak ontzi batean, pasak nahasten. Formulario cheesecakes eta frijitu. Plater jateko prest dago!

triku leuna

Gaia "- Haurrek egun bakoitzeko bazkariak errezeta haurrentzako menuak." the jarraitzen dugu Da miraria sukaldaritza bat egokitzeko zure haurra nahi ez badu haragia jateko. maltzurrak eta sukaldari triku erakusteko aukera izango dute. Beraientzat, edozein forcemeat 0,5 kg (hobe oilaskoa), 3 krema koilarakada, 0,4 epeletan ur beira arroz litro, azenarioa bi txiki (bat edo gehiago) behar duzu. Era aurkitzeko dendan gozagarri berezi bat - deitzen "triku da." Oso "Maggi" enpresan zaporetsua. Zuritu azenarioak eta grate grater txiki batean. Pour ura arroz edalontzi bat. Orain Ontzi sakon batean pour 0,4 litro ur, desegiteko krema han. Ondoren, gehitu gatza desegin krema garratza da "triku for". desizoztuta mince pour Relleno gozagarri, ondo nahastu. Ondoren, nahastu xehatuta azenarioak eta arroza haragia. Form pilotak. Orain jarri zartagin sakon bero ertain baino gehiago, triku jarri. Pour likidoaren gainean krema garratza. Triku simmer erabat egosi arte. Jarrai saltsa ura eta krema prestatu, ez da erre. Azkenean, bazkari handi bat lortuko duzu.

lizitazio oilasko

Haurren egun bakoitzeko menu errezeta bereziak izan daitezke. Adibidez, errezeta samurra eta kurruskaria plantxan oilasko da, baina erabat erabilgarria da. Hartu oilaskoa, gozagarri tabakoa oilaskoa eta oilaskoa plantxan (erraz dezakezu edozein denda aurkitu), gatza eta gozogintza mahuka. Ez osagarri oilasko patata oztopatzeko. Beraz, garbitu patatak eta xerrak moztu. Ondoren defrost oilaskoa, bota gatza eta espeziak, manga jarri, gertu Lay patatak eta mahuka itxi. Egizu gutxi batzuk zulo txiki aire zirkulazioa gainean eta plater bat aurkeztu labean. Noiz oilasko da kurruskaria lurrazal estalita eta patatak zapechetsya - platera prest dago. gantz gabe eta kalte osasunarentzat!

Figura "France"

Ezohiko eta erraza errezeta egon umeen egun bakoitzean menu sar daitezke. Behar duzun guztia - 100 inolako perretxikoak, arroza, gramo gatz, 100 gazta gramo (hobekien egokitzen solidoa), "Universal" edo Bouillon kubo gozagarri da.

Garbitu arroza ura orduan, besteak beste, argi dago arte. ura Dial zartaginean eta utzi irakiten. Ur kondimentu zertxobait unibertsala edo Bouillon kubo (ur kolorea aldatu behar) irakiten botatzea. Jarri arroza egosten. Une honetan, garbitu perretxikoak. Moztu pieza txiki eta marroia edo oliba olioa sartu. Grate fina grater gazta. Noiz arroza decoction (ziurtatu du ez duela makila elkarrekin), xukatu eta uretan da. Gehitu salteatuak perretxikoak, gazta apur eta irabiatu arroza bota. Behin platera da plaka bat jarri, bota gainean gazta pixka bat. Hori egin.

alaia sosisochki

Errezeta hau egunero edozein adineko haur bat deitu daiteke umoretsu elikadura ona da. Izan ere, soilik 3 osagai behar duzula: gatz, saltxitxak eta espagetiak. Dezagun aurrera jarraitu sorrera aztertzen dituen gurekin!

Hartu saltxitxak eta horiek moztu erditik. Orain hartu espagetiak (hobe da lodiagoak direla), eta horien bitartez haria erdi txistorra. Ondoren, ura jarri irakiten, gatza eta bidali "txistorra spaghetti" erregosia. Kendu platera prest. haurrak maite izango! Orain ikus dezagun a aukera gehiago gutxi on "-. Errezeta berriak haurrentzako menu egun bakoitzean"

Patatak eta saltxitxak

Orain josi denbora goxoa patata platerak. hau Patata (izoztuak patata frijituak erosi ahal izango duzu), hestebeteak, gatza eta oliba olio pixka bat behar duzu. Eta zuritu patatak ziriak edo xerrak xerra (bezainbeste zure haurra bezala). Saltxitxak 3 zatitan moztu. Horietako bakoitzak bi aldeetan lortuz "gurutze" da. Orain hartu patata eta frijitu oliba oliotan. "Frijitu" sosisochki honen ondoren. "Desegiteko" Beren ebaki muturrak, alaia izan da dudarik gabe jasotzen. Horrela, azkar eta zaporetsua euren seme-alabak elikatzeko duzu.

maitagarrien ipuin batetik gozokiak

Orain postrerako denbora da. Jakina, gozokiak - Mundu osoko haur guztien begira gogokoena bat da. Baina askotan haurrekin pozoitu zure gorputza gisa produktu kimiko ikustera prest daude. Beraz, denbora egin du eta beren goodies prestatzeko zure familia.

Meringue - postre hau asko ezagutzen. Dendetan meringue zati txiki bat, batzuetan gainditzen $ 100. Eta ez dago argi basamortuan ekoizleek bete prest daudela, jendeak produktuak erosteko behin eta berriro. Gure errezeta hondakinak murriztu lagunduko dizu, eta haurren egun bakoitzeko menurako osasuntsu diluitu egingo gozokiak.

6 arrautza, gramo azukre 200-300 inguru beharko dituzu. beste txokolate txip eta kakao hautsa hartu ahal izango duzu. Bero arrautzak tenperaturan. Arretaz bereizteko proteina batetik gorringoa. Kontuz - ezinbestekoa da gorringoa proteina, eta hori erabiliko dugu ingress saihesteko. Orain Ontzi sakon batean, zuriak gehitu. Hartu Greba eta hasteko aparra arte irabiatu. Jakina, horrela egin dezakezu nahasgailu bat erabiliz, baina hobe out eskuak. Hurrengoa, azukre pixka bat gehitu eta taupadak jarraitzeko. Bete "auzia" denean, pasta zuria lortzen duzu. zati txikiak xafla gozogintza bat (koilara) "mash-up" on Antolatu eta bake bidali. Noiz meringue "zastynut", hartu itzazu eta utzi hozten. Hori errezeta osoa da.

Baduzu nahi Gehigarrien kakaoa edo txokolatea, egin ezazu zehar whipping proteinak dituzten azukrea. Horrela, posible da plater sinple eta zaporetsua aldatzeko. gustu mesedetan, zukua tanta bat (egin ezazu Pipeta batekin) gehi ditzakezu.

emaitzak

Denbora stock hartzeko garaia da. Gaurkoan erabilgarria, azkarra eta goxoa errezeta batzuk ikasi dugu haurrentzako duen egilea da. Osasuntsu eta elikadura ona - zure haurraren garapen arrakastatsua gakoa da. are erantsi dezakezu umea prozesuarekin - ondoren janaria are hobeto dastatzeko egingo da. Culinary arrakasta!