Gida brikolajea - Nola etxean bar horizontal bat bere esku propioekin egiteko

bizimodu osasuntsua zaleak ez du beti behar adina diru eta denbora librea bisitatzeko fitness zentroa. tabernak horizontal eta beste projectiles patioan edo eremu ireki gertuen dauden laguntza. Baina egiturak, hala nola, ez dute nonahi, halaber, udazken-neguan, eguraldia prestakuntza txikia du aire librean.

Lehenago edo geroago, ia denek etxean bar horizontala nola egin eta urte osoan egiten denbora eroso batean eta guztiz doakoa buruz pentsatzen. Ondoren, horizontal bar - polifazetikoa simulator ahalbidetzen duen muskulu-talde ezberdinetan trebatzeko aukera, gainera trinkoa, merke, eta bai helduak eta haurrak egoki bat.

kirol eta kirol-denda batean hormak zati Suediako sorta aztertu ondoren, horien zoragarria instalazio eta prestatzaile guztiek gutxienez gela erdia hartuko ulertzen hasten gara. Diseinatu dira, oro har, eskolaurreko eta eskola-adina, pisua eta helduen erabilera gutxi gizonezkoa baten altuera, eta ez familia bakoitzeko seme-alaben bereizi zabal haurrentzako gela bat dauka.

hobe aukera A - Suediako horma, hau da, edozein free horman atxikia, ohi da hautazkoa aldagarri zintzilikarioak eta simuladoreak gihar talde ezberdinak, aldagarri bar horizontal bat, hau da, altuera desberdinetako kirolariak altuera edozein unetan ezarri barne multzo bat. Hau arrakastatsuena arazoari irtenbidea familia osoarentzat da.

Zehazten bada garestia kirol ekipamenduak erosteko, edo zure etxeko espazio oso gutxi ere dirua aurreztu, eta ondoren apartamentuan bar horizontal bat nola egin bere esku propioekin pentsatu behar duzu.

Etxean bar horizontal bat egin aurretik, leku egoki bat aukeratu behar duzu. bar horizontala, Suediako horma aurrean, gertatzen apur bat, baina sakea eman behar planteamendu eta ariketak lesioak eta mugimendu mugatuak saihesteko barietatea da. Gehienetan leku ona korridorean dago, hormaren artean edo atari batean korridore estu bat.

Noiz etxearen bar horizontala ahalik erosoa, trinko eta seguru gisa nola egin erabakitzeko, bere diseinu erabakitzeko. Normalean, horizontal bar etxearen horma bi motatakoak dira: finkoak zorrotz kontsola gisa horman muntatuta, eta langa bat, "sartuta" in atari edo korridore estu baten hormen artean. bar horizontal Hau egin ahal izango da aldagarriak beraz, ez oztopatzeko.

bar horizontal bat, hala egiteko, bar horizontal luzera parean inaugurazio zabalera berdina eskatuko du non bar horizontal konpondu asmoa baduzu. egurrezko zirkularra gurutze atalean habe hartu ahal izango duzu (adibidez, pala baten heldulekua), baina fidagarriagoa - metal hodi bat. bar diametroa grip erraza (gutxi gorabehera 3 cm) egokia izan behar du. Gainera, beharrezko zirrikitua, eta horrek langa batean sartuko dira. Ere egin daitezke, metal edo egurrezkoak.

tabernak karratuko edo PLYWOOD pieza 3-5 cm lodi eta 10 x 10 cm (zabalera edo tamainaren egina Egurrezko habia ate markoa). zulo erdizirkular goialdean moztu jigsaw diametroa langa, gero socket atari torlojuak erabiliz finkoa. laprast dago gainean jarri, erraz kendu daiteke, eta garbitu, beharrezkoa bada.

metal egitura bat aukeratzen baduzu, stock behar duzu sortu 10x10 cm dira, makurrak metal banda diametroa laprast (benetan, slots) an soldatutako plakak on. Soldadura egin behar da bakarrik kanpoan, beraz kanalizazio da irmoki zirrikituan. plaka-titular txoko zulatu Bolt zuloak 10 mm diametroko At. plakak dira horman aingura morroilo erabiliz erantsita.

To the horizontal bar ez ditu habiak ere korrituko, alboko zulo bat zulatzeko dezakezu barran eta habiak eta pin txertatzeko edo haria moztu eta morroilo Lotu.

Nola etxean bar horizontal bat egin, ariketak mota bat egiteko nahi baduzu, eta ez bakarrik harrapatzeko? Izan ere, bar horizontal dimentsioak, taberna mugatua da atari. Kasu honetan, zorrotz the wall horizontal bar kontsola muntatuta laguntzarekin etorri. Bere dimentsioak ez dira inaugurazio bera zabalera lotuta, oso taberna zabalera kentzea egin dezakezu, erosotasuna osagarriak eskainiz.

besteak beste, barra horizontal bat oinarri bera eta langa osatutako eraikuntza. Beheko-soldatutako markoa perfila (normalean 50x30 mm), bigarren mailako bi triangelu 35-40 cm altuera eta zabalera (kentzea horman) 40-50 cm-gune gisa agertzen da. Markoa zulatu Bolt zuloak (diametroa baino zertxobait handiagoa kanpo barne "ito" Bolt buru barruan), eta gero indartsu torlojuak edo horma egiturari erantsita morroilo. To habe akatsik it (bolted edo soldatutako). bar horizontala prest.