Gari porridge errezeta: alferrak eta ez soilik

Dugu orain mired dira delicatessen eta hori erabat oatmeal bezala, hala nola aukera osasungarria ahaztuta deskontua produktu jateko. Gehienetan gogoratzen horiek denean bakarrik beharrezkoa da ume txiki bat elikatzeko egiten dute, edo sabelean, baita maiz overeating ez da janaria oso erabilgarria, berriro ere kale egin du. Talde gutxienez bera garia porridge. Askok ez dakite zer den, baina badira duten saiatu eta ahaztu betiko horiek.

Hala ere, dieta osasuntsu bat joan, dietan zerealak hainbat barne erabakitzen baduzu, orduan baliagarria izan garia porridge nola prestatu jakin ahal izango duzu. Izan ere, besterik gabe, egosten gauza bat dela eta beste bat oso zaporetsua plater bat egiteko. Ez, ez dut uste errezeta dela garia porridge batzuk oso konplexua eta zamudrenny. Erraza da, itsustasuna to are garrantzitsuagoa dena, gauza sinple batzuk ikasteko. Adibidez, inork ez daki hori garia zerealak (baita beste edozein), behin betiko da garbitu behar duzu. Sarritan ura hainbat aldiz aldatu behar da. halaber, arreta behar duzu aleak eta likido erlazioa da. Beraz, crumbly nahaspila bat lortu nahi izanez gero, ondoren garia zerealak kopa beharrezkoa da bi esne edo ur-betaurrekoak hartu, likatsua bada, fluidoa 1 zerealak kopa cups hiru bat baino handiagoa izan behar.

Oro har, garia porridge modu ezberdinetan egosi daiteke. Norbaitek sukaldariak ura, esnea batzuk, beste bi likidoak konbinatu bitartean. porridge osagai gehigarria, askotarikoak ere izan daiteke. Hemen, esan bezala, gustu kontu bat. azukrea eta fruta lehorrak, eta eztia, eta intxaurrak eta beste hainbat gauza gehi ditzakezu. Guztiek zer gustatzen zitzaion gehitu dezakezu.

Baina orain kontuan zuzenean errezeta beraiek garia porridge:

Errezeta garia porridge N1: Loose

Osagaiak 1 Kopako garia zerealak, 2,5 ura eta gatza katilu dastatzeko.

Prestaketa: To zartagin batean frijitu olio gehitu gabe grits hasteko. Hau da, ordena pixka bat lehor croup den egin. Une honetan, irakiten ura eta gatza gehitu behar diren kazola batean gustura arabera. Fried grits poliki loak kazola batean, etengabe eraginez. Txikitu beroa, pan azaleko tapa batekin eta sukaldari egosi arte.

Gari porridge errezeta N2: likatsua

Osagaiak 1 Kopako garia zerealak, 3-3.5 ura, gatza, gurina edalontziak.

Metodoa: garagar ondo garbitu, eta bete zuen ura irakiten. Gehitu gatza dastatzeko eta pot jarri su txikian. tapa batekin estali eta itxaron porridge prest dago. Sukaldean amaieran gehitu gurina.

Errezeta garia porridge N3: ezohiko

Osagaiak 1 Kopako garia zerealak, pixka bat muskatua, 5 esne edalontzi, 0,5 koilaratxo kanela, gantz polstakana Inhar, 2 arrautza, ¼ Kopako azukre, 0,5 koilaratxo gatza.

Prestaketa: Bete ur pan eta ekarri irakiten. Ur gehitu prewashed grits irakiten eta 30 minutu inguru simmer. Ondoren aleak batera ura (biguna izan behar da) batu (baina ez bota, oraindik behar da), eta esnea, krema, kanela, intxaur muskatua, gatza, azukrea eta kanela gehitu. Jarraitu porridge egosten du, beste 30 minutu inguru, noizean behin nahastuz.

Bereizita, beat bi gorringoak, gehitu kopa erdi uretan bertan egosi grits dira. Guztiak ondo nahastu eta gehitu porridge egiteko. beste 5 minutu irakiten.

Errezeta N4: Milk garia porridge

Osagaiak 1 Kopako garia zerealak, 4 esnea, gatza, azukrea, gurina edalontziak.

Prestaketa: Jarri esnea sukalde gainean da irakiten. lotan rump, prewashed erori gara, azukrea eta gatza dastatzeko gehituz. egosi porridge Cook arte, puntu bat lortu behar zuen. Zerbitzatu aurretik, gehitu gurina.