Ez dakizu zer etxean egin ahal izango duzu zure aisialdian? Laguntza!

Sarritan geure buruari galdetu diogu: "Zer egin dezaket etxean egin zure aisialdian duzu?". Kasu honetan, ziurrenik kontuan dator Interneten edo eserita telebista ikusteko ideia da. Hala ere, teknologiaren miraria barne, ia inork ez daki zehazki zer ikusi, ikusi nahi du. Beraz, kanal amaigabeak albiste gerriko sare sozialetan bidez biratu, eta aldatzea, jendea ez bakarrik pasatzeko denbora alferrik galtzen, baina baita ikusmen hondatu.

Baina zer etxean egin ahal izango duzu zure aisialdian, ez baduzu nahi ezer egin? Jakina, pantailak urdin laguntzaz enlist dezakezu. Beno, DVD badaukazu - beraz, ez da beharrezkoa ez iragarkiak eta sarean estekak arreta. Hala ere, zure eskura ordenagailu bat bada, saiatu azkar filma erabakitzeko eta hasi ikusten.

Aukeratu filmak larriak, American komedia ikuspegi zentzugabeak saihestuz. Beraz film ikuskizunaren ondoren, zeure burua hartu ahal izango duzu Jatorrizko konpilatzean. Imajinatu zinema kritikaria: indarguneak eta ahuleziak filmaren deskribatuko dituzte, deskribatzeko jokoa aktoreak saiatu ideia nagusia identifikatzeko. Hau egin ahal izango berez, koaderno soil bat, eta gune batzuetan -, beraz, zure iritziak besteekin konpartitu ditzakezu eta zabaltasuna bezalako pertsona aurkitu.

movie bat ikusi dugu, eta ez dakit zer etxean egin ahal izango duzu zure aisialdian orain? Jakina, merezi giza Lagun hauek gogoratuz liburuak bezala da. Ordena hori ez zegoen denbora alferrik galtzen zentzua, aukeratu obra klasikoak, baita psikologia liburuak eta norberaren garapena. idatziz berrikuspen berriro egin irakurtzen amaitu ondoren. Eta irakurri baduzu, adibidez, idatzietan monje budista duten gogoeta saiatu (mind-control teknika berri bat bada - hasteko berehala landu, etab ...)

Meditazio - oro har, modu handi bat nekea eta nerbio tentsioa kentzeko. norbait ez dakit zer zure aisialdian egiten Etxean ezin hobea da.

errezeta liburuak edo webgune bilatzeko. Gaur erraz urratsez urrats argibideak dituen edonork, nahiz eta plater konplikatuak egosten dezakezu by aurki daitezke. Aukeratu zer zirraragarria eta goxoa uste duzu, eta jarraitu. food hitz, dieta osasuntsu baten garrantzia azpimarratu nahi dut. Errezeta hori ez du kalterik ekarri zure gorputzaren forma eta osasun begiratu.

Era berean, ez baduzu, badakizu zer egin zure aisialdian egiten etxean, euren indarrak bidali pisua normalizazioa da. bazkariak sukaldaritza osasuntsu gain, lortu aktiboa. ariketa kopuru txiki batekin hasi, ez horiek egunero, eta laster jarduera hau egingo ohitura erabilgarria hazten. Besteak beste, baliagarria izango da bat izatea pisu galera blog.

Eta zer da zure bizitzan gertatzen eguneroko sarrerekin koaderno arruntak - modu handi bat lasaitzen, baina, aldi berean kontuan, gai jakin batzuetan arrazoibide prestatzea.

Azkenean, eskulanak eta eskuz Maida mota asko daude. Tie zapia, posheyte gona ehuntzen aleak, of Baubles haria haria edo azala, hasi gatz ore apaingarriak edo plastikoz figura zizelkatzeko. Marrazkia - ere aukera handi bat. Gai ez bada ere, oso ona - marrazteko. Psikologoen esan jarduera hori - bat onena antidepresibo.

Zuk ez badakizu zer etxean egin ahal izango duzu zure aisialdian, joan kanpo. Nahiz eta ez duzu inor ibiltzera, bakarrik egin ahal izango duzu. Bisita arte erakusketa bat, ballet joan edo, besterik parkean barrena, bizitza pentsatzen. Gogoratu alternatiba baliagarria telebista eta ordenagailua beti hor dago.