Botikak berezia eta dieta egokia: nola heste microflora berreskuratu

Heste microflora izeneko metabolikoak sistema berezi, hau da, prozesu metaboliko inplikatuta traktu gastrointestinala batean. Da transferentzia eta mantenugaiak xurgatzen eta kaltegarriak neutralizatzeko zuzendua, bertan etengabe ingurumena germenak erreakzionatzen. Beraz, egoera egonkorra nekez deitu microflora. Baina kasu batzuetan, bere lana da antibiotikoak edo desnutrizio hartzeko undermined. Nola daiteke heste-flora leheneratu dugu, eta bere egoera osasuntsu mantentzeko normal gama?

Nola dysbiosis presentzia zehazteko?

Lehenik eta behin, beharrezkoa da microflora duen arazo bat ez ote den ulertzeko. Sintomak bere nahasteak artean, sabeleko mina, ahoan zapore metalikoa, ixilik aulkitxoa, bloating, jaitsi gosea, goragalea, betetasuna hesteak sentimendua. Azala alergia rash eta lehortasunak, azkura sentitu ager daiteke. Gainera, askotan buruko oinazetsu, loa asaldatu baldintza da ahultasuna eta nekea ezaugarri. Dysbiosis estresa, desorekatua dieta, hesteetako infekzioa eragin ditzake, jaitsi inmunitatea, kimioterapia edo erradiazio terapia jasaten minbizia tratatzeko, drogak kantitate handiak, arnas gaixotasunak jateko. Aurretik heste microflora nola berreskuratu deskribatu sintomak oinarrituta, azterketa mikrobiologikoa pasatzeko medikua, nork tratamendua optimoa esleitzeko gai izango behar duzu.

probiotikoak erabilita zaharberritzea

Probiotikoak dira drogak eta heste microflora leheneratu botika bezala ezagutzen. zuzeneko bakteriak naturalean gertatzen tentsioak eduki dute. Dute microbes gorputza osasuntsu batetik sortzen dira. Noiz gaixotutako hesteetan injektatu bakteriak biderkatu organismo patogenoak suntsitu arabera. Metabolismoa eta digestio-prozesuak hobetu defentsak errebote atzera. drogak, hala nola, besteak drogak dira "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Linex" eta "Baktsubtil". Erabili horiek beren aukera propioa ez da beharrezkoa, egokienak aukera da medikuak identifikatzeko gorputzaren azterketa bakteriologikoak betez gisa. Nola heste-flora leheneratu ume batengan? Haurrek ere drogak horiek asko sartzen, besterik dosi txikiagoetan eman behar dute.

Egokia elikadura eta gorputz-garbiketa

heste microflora nola berreskuratu ulertu ez dago dieta aldaketak ez du zentzurik egiteko plangintza. Beraz, berria menu - metabolismoa osasuntsu bat urrats erabakigarri bat. Elikadura frakzio bat, zatiak txikiagoa izan behar bost sei aldiz egun bat handia irtenbide bat izango da. Saihestu tanino dituzten produktuak: indartsu tea, txokolatea, kakaoa, Blueberry eta gereziondoak. Ez jan bananas, saiatu ez beroa bazkari bat jateko. fruta gordinak eta barazkiak, zekale ogia, zerealak eta landare-olioak makurtzeko. Ez egosi haragi eta arrain, fruitu lehorrak, behor esne eta ur minerala kaltetu. To gorputza garbitu , toxinak, posible da bost sagar gazi kilogramo pure bat egin azukre gabe eta erabili egun pare bat. Horrelako dieta bat - galderaren erantzuna handia "nola heste-flora berreskuratu". erabat gorputza eta osasun ona itzultzen garbitzen da.