Bizitza Liburua: nola egunkari pertsonal bat mantentzeko?

Seguru asko saiatu, egoeraren eta komentario agertutako kronika bat idazteko. Baina gero galdetzen "nola egunkari pertsonal bat mantentzea", eta ondoren, elkarrekin nahia oso frank han zergatik beharrezkoa da ulertzeko argi ez da. Galdera gnawing duzu: Ez al da denbora galtzea alferrikakoa bat?

Aurrera begira, kontuan izan behar da lan, ez da alferrik. erregistro pertsonalak argitasuna ekarri zure bizitzan, aukera geure begiratzeko eta modu errazteko helburua. Eta zer pentsatu duzu?

Jarrai pertsonala egunkari bat - esan nahi du bere garatzea pentsamendu logikoa. Hau laguntzen ez bakarrik pentsamendu bat eraikitzeko prozesuan, baina baita gertakari analisia egiteko. Hortik segitzen da, eta honako bonus - Memoria garatzeko. Horrez gain, handitu erantzukizuna, asmoa gogoa, sormena handitu. Baina garrantzitsuena - soilik hemen yourself izan dezakezu eta esan benetan zer uste dute, ez beldur norbaiten sentimenduak mindu nahi izateagatik, eta sentimenduak ari barregarri eta ulertua beldurrik gabe. Euren egunkari pertsonala nola exekutatu badakizu Bakarrik bada.

In erregistro mantenduz testuinguruan erakutsi, norbait blog etena edozein balio dute, bai. onuragarria da ekarriko ditu, ez dago, espazio intimo pribatuak izango delako. Candor desagertu egingo da, hobetu egingo da gizarte-maskara. Nola egunkari pertsonal bat mantentzeko zintzotasun gabe? Hau ez da egunkari bat. Man kentzen bere burua hausnarketa gertatu on, ez zuen ñabardura hori asko esan liteke ... intuizioa ez garatzeko, eta norbera harremana ezeztaezina galdutako nabarituko.

egunkari pertsonal baten erabilera hain zuzen, beren arazo psikologikoak ulertzeko laguntzen dela ere.

Nola pertsonala egunkari atleta bat mantentzeko? Emaitza jakin bat ardatz baduzu, egunkari pertsonala beharrezkoa da prestakuntza, karga hau, lorpenak eta beste figura garrantzitsu egunean emandako denboraren grabatzeko. hainbat faktore eragina konparatu emaitza bat lortzeko aukera on behar duzu. Adibidez, eguraldi edo baldintza psikologikoak. bizkarrean Strong haize - exekutatzen laguntza, eta haserrea edo erresumina norbaiten aurka ustekabean lagundu beheko handiko hartzeko, berriz, umore ona ez zuen enplegua laguntzen larrialdi moduan.

Nola pertsona nor da pisua galdu, dieting egunkari pertsonal bat mantentzeko? Kasu honetan, atleta bat bezala, zorrotzak auto-kontrola behar ditu: pisua, goiz eta arratsaldez, egun batean jan zuten, zenbat, zer ordutan, zenbat kaloria zen, nola horietako asko jarduera fisikoaren gastatu zen at (gora korrika eskaileretan bao pare bat, esku-garbiketa, eta abar).

Oro har, ez dago nola egunkari pertsonal bat bezala portatzen arauak. zuretzat, eta ezer gehiago - zuen delako. Hemen zure arauak eta nahiak guztiak. Hau da zure bizitzako liburuan pertsonala, bere garaiko emaitzak buruz istorioa da. Bai, zehazki. Ondoren, egun pasa modu bat oharkabean sistemaren denbora bera harremanak eraikitzeko idatzi duzu!