Ariketa terapia Espondiliti ankilosagarria in: ariketa multzo bat. fisioterapiako

adineko jende askok sufritu artikulazioetan anomaliak ondorioz. Kasu batzuetan, lokomozio-sistemaren gaixotasunak gaztetan eta erdiko gertatzen dira. Gehienetan articular patologiak obesitatea, dieta eskasa, bizkarrezurra eta gorputz karga konstante bat lotutako. Hala ere, badira herentzia, hori maila genetikoa transmititzen eragindako gaixotasun horiek daude. patologia horietako bat jotzen da Espondiliti ankilosagarria. Gaixotasun hau ez da soilik joint ehun, baina hezur eta bizkar-sistema eragiten die. Ondorioz, mugimendu mugatuak dira. Kasurik larrienetan, jendeak, oro har, ezin oinez. Ordena ez, hala nola estatu bat lortu nahi da, gomendatzen da fisioterapia Espondiliti ankilosagarria batera. Behar bezala hautatutako ariketak eta dieta multzo gaixotasuna progresio arriskua murrizteko hainbat aldiz.

Zer da Espondiliti ankilosagarria?

hezur eta artikulazioetan (artritisa, bizkarreko mina) patologiak komuna kontrastea, spondylitis Ankylosing nerabezaroan eta helduaroan gazte garatzen. Askotan gaixotasuna gizonen artean gertatzen da, ordea, ez du emakumeen artean. Gaixotasunaren beste izen - hau Espondiliti ankilosagarria da. Epe hau orno diskoak eta artikulazioetan hantura-erreakzio bat dagokio. ehun bizkarrezurra lesio kroniko baten ondorioz gertatzen ankylosis. Horrek esan nahi du, ondoko hezurrak, nolabait esateko "fusionatzen" elkarrekin. Askotan, fenomeno horiek orno arteko gertatzeko. Ondorioz, gaixoak ezin normalean mugitzeko. saihesteko edo, gutxienez, prozesua, izendatu Espondiliti ankilosagarria batera fisioterapiako by eteteko. mugikortasun mantentzea ahalik eta denbora gehien egiteko laguntzen du.

Arrazoiak eta gaixotasunaren prebalentzia

Gaixotasuna ehun konektiboaren eragiten patologiak sistemikoa dagokio. Gehienak cartilage eraketa suntsitzea, orno artean dago ikusgai. Momentu honetan, Espondiliti ankilosagarria etiologia ez da amaiera arte irekita. Hala ere, Erreumatologia eta Immunologia inplikatuta zientzialari, aurkitu dute patologia dela gehiago HLA-B27 gene duten pertsonengan ohikoa da. Bere orga heredatu da. DNA Gene horren gaixo bihurtu maizago gertatzen dela jendea. Hala ere, eza zama herentziazko historia ez du bermea patologia ezin garatzeko ematen.

Jakina, ikasgai hezkuntza fisikoa ez sendatzea eta genoma berrantolaketa osoa eramaten. Hala ere, fisioterapia bakarra Sistema muskulo, baina baita organismo osoan indartzen laguntzen. Dela Ariketa odol-zirkulazioa eta immunitate defentsa hobetzen. Beraz, ariketa terapia faktore predisposing (estresa, infekzioak) arriskua murrizten du.

Ankylosing spondylitis emakumeetan: gaixotasunen sintomak

patologia lehen seinaleak - gerrialdean mina bat, atzera luzapena batera. Izan ere, gaixotasunaren hasieran dagoela sacral eta iliac artikulazioetan eragiten die eragiten dira. gero bizkarrezurra osoan zabaldu zen. Kasu batzuetan, eraginik beste artikulazioetan. Gehienetan belauna eta orkatila artikulazioetan da. Gaixotasun honen sintoma Another jotzen da Akilesen tendoi porrota izan. Hau manifiesta hantura eta plantar azalera samurtasuna, bere forma aldatu, orpo eraketa Spurs. Batzuetan, sintoma horiek lehenik eta gertatzen dira.

Beste manifestazio klinikoak sciatica da. Pazienteak kexatu Trápaga bizkarrezurra eta gorputz, izan ziren, "Kimu" bezala. Hau gertatzen direla eta sustraiak nerbio hantura. Sintoma horiek normalean trabarik gaueko (3 5am izateko). Horrez gain, gaixoen gorputzaren tenperatura igotzen da, ikusmen (harea sentsazioa begietan) organo inflamed, pisu galera ikusten da. Irudi klinikoak honek gizonezkoa biztanleen artean nagusi. askoz errazagoa fluxuen da emakumeetan spondylitis Ankylosing. Sintomak ez dira hain nabarmenagoa, eta ez-steroidal antiinflamatorio denbora luzez drogak ondoeza moztu artikulazioetan.

Ariketa terapia Espondiliti ankilosagarria in

Ariketak supine posizio egiten dira, eta eserita, zutik. Espondiliti ankilosagarria batera LFK da generoa eta adina paziente guztiak esleitzen. eserita posizio batean, honako ariketak:

1. sorbalda joint garapena. Besoak gorputzari paralelo izan beharko luke. Sorbalda joint behar txandaka "bihurritu" barrutik (gorputza) eta kanpotik. Ariketa hau errepikatu behar da 10 aldiz.
2. Erramu kontrako besoa ukondoa jarri. Goratu horiek bere buru gainean. magaletan egiteko ezkerrera, eta gero - eskubidea. haren alde bakoitzean 5 ariketak egiteko behar du.
3. Bere belaunak besarkatzen. Iritsi zion bere gorputz osoa (enborra). Ondoren, zure bizkarrezurra eta diluitu eskuak altxa aldean behar duzu. Ariketa honetan atzeko muskuluak indartzeko laguntzen.

Espondiliti ankilosagarria ariketak egin behar dira, ordena hezurrak fusio saihesteko. Ez du joint ankylosis garapenean mugimenduak errendimendua gertatzen dira.

Patologia spondylitis: tratamendua

Gaixotasun honen tratamendu espezifikoa ez da gaur. Denbora luzez gaixoaren laguntza sentsazio desatsegina kentzeko NSAIDs erabiltzen du. artean, drogak "diclofenac", "Artoksan" "indomethacin" talde honi. Era Espondiliti ankilosagarria batera gimnasia garrantzitsua. bizkarrezurra malgutasuna mantentzeko denbora luzez laguntzen du. supine honako ariketak egiten dira:

1. to laua gainazal gogor baten gainean egon behar duzu. belaunak tolestuta hankak, eskuak enborra batera gezurra luke. Behar bezala egiteko beharrezkoa den txandaka goratzeko orkatiletan. gogorragoa saiatu behar dugu, ez belaunak mugitzeko.
2. Igogailua zure burua, gora begiratu solairuan sorbalda artikulazioetan batetik. Galtzerdiak baino gehiago tira eta horiek begiratu behar. Ariketa honetan 8-10 aldiz egiteko.

Zergatik agindu ariketa terapia spondylitis Ankylosing batekin?

Hori gaixoaren aspaldi mantendu mugitzeko gaitasuna, behar fisioterapia. Ariketa Espondiliti ankilosagarria terapia kaltetutako artikulazioak garatzen laguntzen du. Ez dio axola nola arriskutsua euren funtzioa, ariketa egin behar du egunero. Terapeutikoa ariketa Trápaga eta gerrialdeko bizkarrezurra osteochondrosis laguntzen. helburua, halaber, hantura saihesteko beste artikulazioetan. Noiz ariketak gaixotasunak egiten duzunean gutxitan aurrera. Izan ere, gaixotasunaren tratamendu berezia ez du oraindik garatzen duten arren, ariketa nabarmen pronostikoa hobetzen.

patologia spondylitis ere elikadura egokia

Espondiliti ankilosagarria dieta joint-ehuna indartu behar. Behar da ere izango dira zuzenduta, ordena obesitatea saihesteko. Azken finean, pisua bakarrik patologia larriagotu. gaixoaren Bazkariak orekatua izan behar da. Beharrezkoa da, bitamina eta oligoelementuen duten elikagaiak dietan sartzea. Gomendagarria da ahalik eta barazki asko jan. Hori bereziki azenarioak, aza eta erremolatxa egia. dieta gantz haragi baztertzeko, maionesa. Ahal izanez gero, bete olio oliba edo linseed plater. Beharrezkoa da, halaber gatza sarrerarekin murrizteko. Gomendagarria da belarrak, fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak erabiltzeko. Elikadura egosi behar dira edo lurrunetan egosi.

Zer ariketak spondylitis Ankylosing batera landuko?

Espondiliti ankilosagarria dituzten ariketa multzo bat dago, muskuluak, baterako garapenaren, motor koordinazioa zaharberritze sendotzeko. Gomendagarria da lerratzen; eta extensor buruaren mugimenduak egin, beheko atzera. goiko eta beheko gorputz artikulazioetan dira ere supine posizio garatzen ari. Horretarako, behatzak konprimitu behar duzu. Ondoren, hartu arnasa sakon. Horren ondoren, hatzekin askatu behar duzu. Ariketa behar ez den mina lagunduta. Kargatzen da onena goizean egin, gaixo sentitzen unwell besterik esnatu ondoren bezala (ondorioz posizio bat egonaldi luze bat). Era berean, gaixo erakusten dira masaje eta igeriketa.