Apnea snoring gaixotasun bat da

Askotan nahikoa bada, lo luze bat izan arren, goizean ahaztuta eta nekatuta sentitzen zara, agian, espezialista batekin harremanetan jarri behar duzu. Era berean, lo egiteko arnasketa geldialdi erregularrak, medikuek "apnea sindromea" deitzen diete. Gaixotasun hau sarritan detektatu egiten da. Normalean, jendeak gehiegizko gorputz-pisua, lepo laburra eta lodia du. Apnea gizateriaren erdia gizakiaren ordezkarien artean ikusten da. Gaixotasun baten probabilitatea urtetan handitzen da. Halaber, erretzaile eta hipertentsioko pazienteak arriskuan daude. Gaixotasunaren garapenaren prozesua laringe, faringe eta suduraren ezaugarri anatomikoen araberakoa da. Arnasketa bideak murriztu egiten badira (kausa kontuan hartu gabe), arnasketa-atxiloketak ametsetan gertatzen diren probabilitateak handitzen du.

Apnea: sintomak

Gaixotasunaren sintomak lehenengo eta behin nabaritu daitezke, esna egoten diren pertsonei esker. Antsietate benetakoarekin, nola bat-batean irenstea gelditu egiten da apnea zehar eta arnasketa gelditzen da. Ondoren, pazientearen loak ozenarazten du eta berriro arnasten hasten da. Aldi berean, askotan txandaka, bere oinak edo eskuak mugitzen ditu. Gauean, arnasketa prozesuaren antzeko 400 geldialdi inguru egin daitezke, guztira 3-4 ordu.

Zer gertatzen da arnasa hartzen baduzu?

Apnea gaixotasun bat da eta bertan arnasketa gelditu ohi da gorputzaren oxigenoa lortzeko prozesuaren blokeo mekanikoa dela eta. Gaixotasunaren aldaera hau behartu egiten da. Kasu honetan, arnas aparatuaren hormak arrazoi batengatik erabat erortzen dira eta birikak airearen sarbidea blokeatzen dute. Orduan, organismoaren erreakzio erreaktiboa karbono dioxidoaren eta oxigenoaren artean orekan dagoen perturbazio baten forma da. Arnasa hartzeko zentroa pizgarri bihurtzen da eta arnasa hartzen du berriro. Aldi berean, alarma burmuinari bidaltzen zaio eta pertsona batek une batez esnatzen du. Prozesu hau behin eta berriro errepikatzen da, eta, jakina, loak nahastea eragiten du, odol-presioa, hautsitako egoera bat eta istripuaren arriskua areagotzearen ondorioz. Apnea bihotzeko edo trazatu baten ondorioz sor daitekeen gaixotasun bat da.

Gaixotasunaren aurkako metodoak

Arau batzuk errespetatuz, gaixotasuna modu independentean gainditu dezakezu:

1. Ametsa bakarrik alboan dago. Gorputz atzeko aldearen atzean, hizkuntza jaisten da, arnasa hausten duena.
2. Goi posizioak jarrita. Atxikipenean, oxigeno gelditu egiten da gorputzaren hornidura prozesua.
3. Lo egiteko pilulak eta sedatzaileak, eta horrek muskulu-tonua murrizten laguntzen du, eta horrek faringearen muskuluak lasaitzen laguntzen du.
4. Sudurretik doan arnasketa prozesua (zailtasunak snoring handitzen du eta arnasketa gelditu egiten da).
5. Snoringen kontrako ahoko gailuak erabiltzea. Apnea gaixotasuna da askotan, modu eraginkorrean jarduten dutenak, baina, jakina, arazoaren konponbide osoa ez da. Erabili gailua gomendagarria da snoring erraza egiteko.

Ohitura txarrak abandonatzea

Apnea gaixotasun bat da, eta hori garatzea posiblea da, erretzea, alkohol edatea eta pisu handiagoaren ondorioz. Horregatik, ohitura txarrak eta overeatingak uztea komeni da, arnasketa geldiarazten duena. Bestela, emaitza ahula izan daiteke.