Alex Vasilenko: biografia, jarduerak eta berrikuspen

Onartu gonbidatzen zaitu me bidaia bat. Ez da erraza, baina kirol! Gertaera zirraragarria eta zirraragarria izango da. ariketa zirraragarria eta lehenengo lorpenak poza - Eta eratorritako plazerra bikoitza izango litzateke. fitness crucero borondate Aleksey Vasilenko gida.

demigod edo nahi gizakiok komunikatzeko condescend - Absentia Alexei ezagutu, bere sariak eta regalia kontatuta, berak uste hasten zara. Hala ere, Vasilenko Alekseem duen lehen bileran gizon hau inpresioa erabat aldatu. Xarma eta alaia, erraz eta merkean - hori honetan fitness entrenatzaile ospetsua Errusia nola ezaugarritu ahal izango duzu.

Eta boldly kirol eta jateko debekua bizimodu osasuntsua aginduak nagusia hausten 18.00 ondoren aitortu zuen. Eta arrazoia giza desioak erraza da. Eta ez du izar gaixotasuna. Alex Vasilenko ez ditu kontuan hartu bere burua izar bat edo super-guru bat. Eta arrakasta eta bikaintasunaren sekretua partekatzen - beren lana egin ahal izateko 100 at! Baina, has gaitezen sukalde, eta dena ordena.

Alex Vasilenko: haurtzaroa

Little Alex hazi professorial familia batean. Bere aita irakaslea maila bat zen eta bizi-kimikako ikasle irakasten. Bere ama instalazioan diseinu Institutuko ingeniari eta kableatuaren elektrikoen gisa lan egin zuen.

Eskolan, Vasilenko Aleksey zutik ona izan zen - bere egunkaria lau eta bost apaindutako. Irakurri, marraztu eta marraztu maite dut. Bere idazkiak irakurri zituzten filologia irakasle. Batxilergoko, perfil fisikoa eta matematiko bat aukeratu nuen. Baina gorputz hezkuntza klaseak ez zuen nahi. elkarrizketak askotan Alex barrez aitortu eskola kiroleko salbuespena ziurtagiria beren ikasketak iraupena zuela bila nenbilen.

Ametsak eta joeren

Oso lehen ametsa - tranbia gidaria bihurtu! Rails eta trenbideak, nahiz eta jostailu, oraindik gogora awe Aleksey Vasilenko. Haur bat bezala, orduak metal tren-makina bat, eta horrek errailen zehar mugitu, geltokiak, etengailuak eta bestelako parafernalia multzo batekin jolasten zuen litzateke. lokomotora hau egin mutila ametsetako erresuma. Nahiz eta heldu gisa, Alex jostailu honekin erakusleihoetan aurrean gelditzen.

Beste ikasleen Lesha pasioa musika izan zen. ondo abesten zuen, musika eskola, piano izana da, koruan abesten eta dantza zirkulua doa. puntu honetan daude aintza lehen ametsak izan zen.

Konturatzen bere sormen inclinations lagungarri eskola. Aleksey Vasilenko eskolako jolas-jarduerak guztien buru. eskola disco argiak ikasgelan from - dena antolatzen ditu.

goi-mailako hezkuntza

Alexei sistema automatikoen ingeniari-programatzaile bat. aztertu Belgorod State Eraikina Akademian zuen. Hala ere, bakarrik bere ikasketak zehar eskuratutako fitness Entrenatzaile trebetasunak erabiltzen dituen - teklatua begiratu gabe idazten, hamar behatzak guztiak gaitasuna da. lanbidea, eta horrek lortu du arrakasta Vasilenko gainerako, ezer bere ikasketak egin du.

lan

Aleksey Vasilenko profesionalak lan berdinarekin bi modutara banatzen da:

• Autobus.
• Irakasleen.

Errazena Vasilenko lan kontatzeko mahai baten forma izan ditzake:

Alex ez du gogoko figura errenta dagokio zuen vaguely falta zela eztabaidatzeko. Eta garrantzitsuena, hori gogoko enpresa errenta sortzen!

Eguneroko fitness guru errutina ordutegia, bertan, banakako eta taldeko saioak gain, besteak mintegi eta maiz lan bidaia araberakoa da.

Zergatik da fitness-bo

Aleksey Vasilenko batera Fit-bo - da beti zirraragarria, dibertigarria eta eraginkorra. Gonbidatua entrenatzaile bakarra positiboa jasoko du. class Talde Alekseem Vasilenko batera askoren ametsa da, baina arrazoi batzuk norabide honetan aukeratu zuen? Alexei bere burua onartzen fitness industrian, aberats bizi-esperientzia bat izan zen, eta informatua aukera bat egin egiteko.

Eta hori guztia dantza batekin hasi zen. Alex dantzatzen guztiak - hip-hop to vals batetik. Baina behin dantza klaseak dela konturatu ginen - soilik talde-jarduerak, iruzkin bat, hala nola, Maya Plisetskaya gisa gain - unattractive - unitateak, eta zazpigarren lerroan bosgarren swan izan.

Study, ikerketa eta azterketa berriro

Eta Vasilenko ikastaroak grabatu aerobic in - dantza klasikoa eta ukitu, eta luzatze Pilates. trebetasunak New gogo hazi egin dira, eta, gero, lanbidean. Gaur Alex Vasilenko ditu:

1. ikastaroak:

• EuroEducation.
• People - In - Mugimenduan.

2. Parte-hartzea nazioarteko hitzarmenak ere:

• Fitness-Express.
• Intersport.
• World Class.
• IslandFit.

3. amaierako lehiaketak irteera:

• 2006an Errusiako Rookie.
• Wazemank International 2008.

lan-leku aldatzeak, club entzutetsua ordez beste batek, baina gauza bat mantendu da konstante - auto-hobekuntza nahia.

kirol karrera batekin Aldi berean izar errepidean hasi zen. Eta jakina da, telebista bidez. egoki-bo Aleksey Vasilenko dituzten lehen esperientzia hura sorpresa bat izan zen. Telebista lagundu Alexey askatu, haurrentzako beldurrak aurre egiteko eta ikasteko, esan zuen, "mugimenduan hitz egiteko." trebetasun berri horiek lagundu zion bere lanean hitzarmenen arabera, inprobisazio prestakuntzan eta ezezagunen komunikazio errazteko.

Oh bai, noski - haurtzaroko amets bat egia, eta Alex Vasilenko TV izar bihurtu zen. Hala ere, alai eta izaera ona Lesha bilera motxila prest Metroan, denek ez zer ikusi ohore entrenatzaile aurrean dute uste dezake.

Tai-bo Aleksey Vasilenko ekin

Sekretua ez da tai-bo jarraitzaileak dira Pictures O'Neal eta Pamela Anderson da. Fast-erritmo entrenamendu ahalbidetzen gazteago bat eta sexy eusteko duzu, nahiz eta horiek dira onak for ...

Tai-bo Aleksey Vasilenko ez bakarrik ponpak up muskuluak, baina baita espiritua indartzen. prestakuntza ez dago tokirik ez pentsamenduak baino gehiago, bigarren zer egiten ari zaren, eta hori, aldi berean sentitzen pentsatzen duzulako.

bi edo hiru hilabete beharko ditu, eta fitball the maite duzu. Alex Vasilenko bermatuta dago. egingo gimnasioa presarik duzu, gimnasioan arazo eta irritants guztien atea uzteko. gorputz berri bat zure harrotasuna eta besteen inbidia gaia izango da.

Garrantzitsua, ez ahaztu:

• Sistematikoa. Egin klaseen ordutegia eta zorrozki da atxikitzen: bidez ez ezin dut bidez nahi. Ondoren arrakasta saihestezina.
• Errepikapena. da - arrakastaren gakoa. Errepikatu euren denbora librean baliatzeko besterik esnatu ondoren, eta ohera joan aurretik.
• Zehaztasun. Konparatu zure bidea entrenatzaile egiten dituzten ariketen performance. Hobe da motelagoa horiek eta gutxiago egin, baina argi eta zuzen.
• Metodikoki. Behin ariketa sinple masterizatu eta beren performance jarriz automatikoa, mugitu dezakezu konplexuagoak. Baina ez alderantziz.

Klaseak tai-bo Aleksey Vasilenko sartzen auto-hobekuntza bilatzen duten borondatea botere handiz purposeful pertsonak,.

Oharrak eta iritziak

Enpleguaren Reviews Vasilenko gogo ugari eta esker onez. the agortu entrenamendu arren, denek indar fisiko eta psikikoa areagotu ohartzen.

Bezeroak harkterizuyut prestakuntza tai-bo Aleksey Vasilenko batera eraginkorra, atsegin eta seguru gisa!

Bulegoa langileak dira kontulariak eta kudeatzaile batek, esaterako, prestakuntza, horiek alderatuz bizi-ematea ur arnasa batera "lana, erre" gomendagarria. Save horiek "sedentario okupazioak" kirol bakarra may eta Alex Vasilenko!

Askok esan du Alexei fit-bo duten droga bat bezalakoa da. A falta klaseak, eta hasten hautsiz. Prestakuntza jada ez da nahikoa jada, maila fisiko at!

Hori guztia delako Alex Vasilenko bere lanean maiteminduta berak. jende berria, hegaldiak, konbentzio, zeure burua lan eta lan bezeroekin batera Endless elkarrekintza. Horrek guztiak ez du aspertzen Alex, eta ez zuen lortu zure prestakuntza inori on aspertuta.

Bere bizitza pertsonalean ez du Alex gustatzen buruz hitz egiteko. Evasively erantzun emakumezkoak zale gazte gozamenerako, berak ez oraindik ezkondu. Baina bere alde oinarritzea ez da beharrezkoa. Bere bihotza okupatu da. Hala ere ...

Eta, azkenean, aholku helarazi entrenatzailearen nahi dut. Eta ez bakarrik kirolak, baina baita bizitza kezkatzen orokorrean. Alexei arabera, ez adina, dirua edo egoera zaila formularioa aitzakiak bilatzeko. Hori guztia ez da aldatuko, betiere pertsona ez hasteko aldatu. Hobe da jarduera-eza baino okerreko doings damutuko!