Osasun, Medikuntza
Kirol sorbalda joint lesio
Ia edozein kirol lesioak lotutako. gehienak komunak The - hutsal ubeldurak, sprains eta cepas, belauna eta sorbalda artikulazioetan barne. Hauek ohiko lesioak duten prestakuntza eta lehiaketa zehar saihestezina dira. Hala sprains da konplikazio larriak ekar ditzake. Beraz, beren lesioak berehala tratatu behar. Baina bada belauna joint oso erraza da, sorbalda joint berreskuratzeko denbora eta ahalegin gehiago eskatzen du.
sorbalda joint lokadura bat sintoma nagusiak kontuan hartuz gero, ez dira asko. Baina argi kalteak izaera inguru egiten dute. Beraz, lesio joint buruz larria mina eta hantura adierazten du. lokadura lehen sorospenak da fidagarri gorputzadarrak konpontzen egokiena eta minik gabeko posizioan. Hau egin daiteke zapi bat edo beste oihal general erabiliz. hantura murrizteko, kaltetuta izotz konpresa atalean erantsita luke.
ebakuntza epea baizik zaila da. to metal Berno dela protesia mugikortasun mugatua da. Noiz saiatu nahi goratzeko zure esku estresa sorbalda girdle gertatzen, larria ondoeza eragiten. metal torlojuak apur daitezke geroztik, normalean saiatzen dira azkar kendu. Inplanteak kentzen dira denean soilik hantura da. Fisioterapia eta sorbalda laguntza joint muskuluak indartzeko eta bere erresistentzia hobetzeko masajea. To kirol itzultzeko eta prestakuntza berriro hasi, posible ez hiru hilabete baino lehenago da.
Similar articles
Trending Now