Zergatik beti nahi lo

Giza gorputzaren funtzionamendu normala For bai lan eta aisialdi beharrak. Oso garrantzitsua da bat sortzeko egunerokotasuna. gorputzaren erlaxazioa forma onena - lo. Pertsona bakoitzak bere lo ordu arau propioak ditu. Batzuek lau ordu nahikoa indarra irabazteko, eta beste batzuek hamar guztiak behar. Baina garrantzitsua da gogoratzea lo gainezka ez duela onura, baita desabantaila gisa. Gertatzen da, beraz duen modua normal batean, zeuk harrapatuz gero pentsamendu baten gainean: ". Beti nahi dut lo" Zergatik da hau gertatzen?

Beti nahi lo. Zergatik?

Agian lo normal uste duzu dela, oraindik ez zure gorputza pozik ordu kopurua. Edo gauean zehar, esnatzen zara askotan. Noiz lo eten da, heavy gorputzean markatu nahi den indarra zenbatekoa. Ahal askotan sleepy ondoren janaria hartu duzuen bezala. harrapatuz gero pentsatzen ametsa buruz yourself, besterik arratsaldeko bada, orduan hori da isuna. Hau da, odola burmuinean iritsi dela, izan atzeratu bidean pixka bat, osagarriak kargatu sabeleko laguntzarik behar. Horregatik beti nahi lo egin, pertsona bat gose da. Baldintza hau ez luke trabarik duzu.

Zergatik beti nahi eguraldi kaxkarra lo, behe presio atmosferikoa izango da azal daiteke. Logura oxigeno falta soil batek eraginda. Era berean, mugimenduaren gaixotasuna duen pertsonaren eragin lasaigarria du. organismoaren erreakzio honek txikitatik mantentzen da, gurasoek zabu umea da, beraz, behera lasaitu zuen eta loak. bitamina gabezia ere osasun kaskarra eragin dezake. Gehienetan hau udaberrian garai batean gertatzen da.

Horregatik beti nahi lo, pertsona batek maiz aldatu ordu-zona da, bada, lan edo beste arrazoi dituzte hainbat hiritan hegan eskatu ahal auzia.

Stuffy gela halaber giza izaeraren nekearen arrazoi bat izan daiteke. Zergatik beti nahi lo, stuffy gela badu? oxigeno falta egoerari deritzo. Ordena ez lo borroka, hori behar noizean egunean zehar gela aireztatzeko izatea. Neguan, berogailu etxe barruan sartzen da, bereziki zaila alertness mantentzeko.

Ez ahaztu, oso maiz botikak albo efektua eragiten gisa logura. Bat bere gidari alboko efektu laguntzarekin azterketa bidez erabilera aurretik. Sedatives ia beti eragin logura.

Arrazoi horiez gain, badira beste izan daiteke, eta horrek asko eragiten dioten pertsonaren egoera. Adibidez, eragiketa-modua. Orduan, denbora luzez lan gogorra, atseden pixka batekin asko da, jakina, nekea pilatu daitezke eta negatiboki gorputzean eragina. Irregular egunerokotasuna, gainera logura eragin dezake. Noiz hiru lan edo egun bateko txandak hiru (bi) ondoren, gorputza hasten da gau eta egun nahasteko.

sleepy egoera eragin duten gaixotasun batzuk daude. Adibidez, nekea edo neke kronikoa sindromea da. gaixotasun, hala nola, arreta espezializatuaren medikuari galdetu behar susmoa baduzu.