Zer idorreria honekin?

Oraingoz jende gehienak joera beren osasunaren arena. Baina bada Juicio egun bat dator, eta beraiek errua zure gorputza errespetu eza hasten gara, eta egoera zuzentzeko nahian. Kasu batzuetan, zorionez, dena gertatzen da, baina, tamalez, gertatzen da, eta alderantziz. Hori dela eta "epiphany" garrantzitsua da une iritsi bezain laster ahalik.

gure gorputzaren arazo ohikoena One - idorreria da. Gainera, bai helduak eta haurrak ere gerta daiteke. Hau al da arazo bat? Bai, zalantzarik gabe: idorreria, mina sabeleko, flatulence (flatulence) ere, etengabeko ondoeza. Tratatu gabeko idorreria kronikoa bihur daiteke eta Hemorroideak itxura eragin. Hau guztia aurrera idorreria aurkako borroka beharrezkoa dela ondorioztatzen da.

Zer idorreria egin. Jarduteko One.

Hasteko, ziurtatu zure arazoa dela - idorreria. Kontzeptu honen pean normalean hesteetako mugimendua edo aulki bi egun baino gehiago atzerapena zailtasun sistematiko gisa ulertu. Badira hiru ezaugarri horren bidez, batetik, egoera excites zehaztu ahal - idorreria edo arau fisiologiko:

· Bisita komuneko gela "the handietan" egunean hiru aldiz astean hiru bisitak izateko;

· Guztira, ongizatea, ondoeza eza sabelean;

· Prozesu espontaneoa ahaleginik gabe defecation, kolon mugimendua ondoren mina eragin gabe, ez gertatzen sentitzen kolon hori partzialki kaleratu.

Gutxienez zure egoera seinaleak bat da okerra bada, orduan segurua da idorreria buruz gertatzen hitz egiteko.

Zer idorreria egin. Act II.

hesteetan tonua balorazio bat egin dugu, hau izango da ekintza terapeutikoa araberakoak: heste-espasmoak edo kentzea estimulazioa. Bereiztea idorreria atonic eta spastic (aulkitxoa bolumena, horietako lehena apenas ondesteko, mina eragiten du, gainerako zehar aulkitxoa bera pasatzen erraz uzten) (aulkitxoa batera constrictions daiteke ardiak denbora forman izan, normalean uzten puntuek painlessly). Kasu batzuetan, idorreria mota mistoak (Orereta pikorrik trinko elkarrekin itsatsita elkarren adierazten du) daude. idorreria asthenic gertatzen bada urdailean pisua na, plenitud sentsazioa. zorrotz mina, Oskorri, bloating - spastic batera.

Zer idorreria egin. III ACT.

Hurrengoa, fenomenoaren zergatia ulertzen saiatzen gara. eramango bada besterik laxatives, hesteetan, jakina, eskuragarri. Baina arrazoia (horrek oraindik ez dakigu dugu) da zuenetik, idorreria agerraldia probabilitatea etorkizun hurbilean oso altua da.

idorreria kausa ohikoena - Osasungaitz dieta bat eta arina sarrerarekin eza. desnutrizioa Under ulertu behar finkatzeko produktuak (arroza, esnea, semola, blueberries, tea indartsu eta abar) gehiegizko erabilera. Arazo hau askotan ama gazte batek, ordena ez haurra kaltetzeko ere, nabarmen kontsumitu elikagai zerrenda murrizteko aurrean. Zer egin. Beharrezkoa da zure dieta fluidoen askorekin, elikagai zuntz gordina aberatsa, eta esnekiak sartzen. Horrez gain, ez da beharrezkoa txiki bazkariak 5-6 aldiz, egun bat, aldi berean.

Beste arrazoi bat - Jarduera fisikoaren eza (atonic idorreria tipikoa).

Ez dago arrazoirik hain garrantzitsua - off jarriz komunera geroago joan ohitura. Seinaleak beharra kolon, gorputza sartzen hustu, behar ez da bazterrera, geroztik, bestela seinaleak, besterik gabe jardun utziko, eta neurogenic idorreria lortzen duzu.

idorreria arrazoiak ere estresa eta antibiotikoak daitezke.

Zer idorreria egin. Act IV.

idorreria arrazoiak kentzeko ditugu: lehenengo deialdian komunera joan; Egun gutxienez 1,5 likido litro bakoitzeko edaten dugu; esnekiak eta zuntz-elikagaiak aberatsak dieta artean; besteak beste, egunerokotasuna jarduera fisikoa, goizean karga normal batekin has zaitezke.

Zer idorreria laguntzen, gainetik neurri gain? Laguntza eta azkar daudela kantitate handietan eskuragarri farmazia batean erremedioak eman dezake. Esan behar dut funts horiek hori egin ekintza azkarra izan da, baina ez datoz gorputzean eragin-maila dute, beraz, arrazoizkoa da horiek erabiltzeko bakarrik errezeta on.

Nola idorreria drogak aurre. Maiz desiragarria idorreria leuna laxative tratatzeko da. drogak erabili dezakezu laktulosa to - xarabeak "Duphalac", "Normase"; hauts "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". Haien ekintza laxative irritating baino mantsoago ibiliko agertzen da, baina leuna, eta ez addictive dira. Horrez gain, haurrak ere txiki eta erizaintza amak jaten dute onartzen dira.

Noiz atonic idorreria posible bisacodyl eta Senna oinarrituta drogen erabili da, baita "Slabilen", "Regulaks" "Guttalaks" jaisten.

Efektu azkarra, erabili ahal izango dituzu glizerina esan atonic tratatzeko erabil daiteke idorreria haurren, in haurdun dauden emakumeak eta lactating ama.

olioa enema baselina, oliba, ekilore-hazia olioa bezala erabiltzen da.

spastic idorreria ere baliagarria da bero-tratamenduak hartzeko (bainu, berogailua pads zure sabeleko), espasmoak kendu zuten eta mugitu aulki irteteko.