Taupada sendo bat izan da. Zer egin eta bihotza nola soothe?

Ez dago, hala nola, bihotza, nork ez du bakea nahi kanta famatua da, eta horixe da bizitzan gertatzen den. Bat-batean, ustekabeko unetan, bihotza pounding has daitezke. trazu kopurua ez da zenbatuko daiteke, bizkor baitira. Une horietan, berez pasatzean uhin beldurra, gorputza estaltzen izerdi hotza, in eztarria Korapilo igoeraren eta gogor arnasa bihurtzen da. terrible sentimendu bat, dela bota behar dute, beraz, hainbeste da inoiz gehiago ez genuen traba. Medikuntzan - takikardia, eta jendea ere - taupada indartsu bat. Zer egin eta nola arazo honi aurre egiteko?

palpitation hasi bada, batez ere lasaitu behar, eseri edo etzan. Esan dezakegu gorputza atseden zuen behar besterik seinale bat definitu dela. Era berean, merezi saiatu vagal metodoa, hau da kontrola (the vagus nerbio estimulazioa) sartzea adierazten da erabiltzeko. Horretarako, arnasa sendo bat egin behar duzu, eta saiatu aire bultza ahal den neurrian berez. karotida arteria massaging ere arintzen ditzakezu bihotz taupadak areagotzea. Zer gertatuko da pertsona bat ezin egin, besteak beste, masaje bat? Eskatu aditu baten aholkularitza. Esango zuen nola gogor arteria gainean sakatu behar duzu eta eskuineko puntua erakusteko. behetik massaged zuen, masailezurra azpian, eta bere Trápaga arteria bidegurutzera lekuan.

murgiltze reflex erabili ahal izango duzu. Horretarako, ur hotza markatzeko ontzi batean sartu eta murgildu aurpegia minutu bat edo bi behar duzu. Horrelako erreflexu funtzionatzen duen murgiltze sakonera izugarriak sortzen duten ur hotza geruzetan ugaztunak ere fin, era automatiko bat moteldu da taupada dute bitartean. Saiatu modu natural hau bihotza eta garuna babesteko imajinatzea.

kafea, tea indartsu, edo, are okerrago, likoreak, ondoren, besterik gabe, saihestezina eta maiz palpitations gehiegi izanez gero. Zer Kasu horietan egin? Irtenbiderik onena bazterketa osoa edo mugarik larriak substantzia horien erabilera ere. gomendio Gauza bera txokolatea, cola, eta beste bizigarriak, bihotzean gehien terrible egintzak gorputza mota aplikatuko. Takikardia hainbat estres eta elikadura pobrea emaitza izan daiteke. Smoking - da ere dela palpitations sor daitezkeen arrazoi nagusietako bat.

Zer baldintza arriskutsu eta desatsegina hau ekiditeko egin behar dut? Beharrezkoa da, ez bakarrik gozoak, baina baita janari osasuntsua erabiltzeko. Ez dago gisa gozokiak ahalik eta gutxien, ez sosa edan, to the modua egokia betetzen. Ez egunean behin kargatu, eta otorduak parteka behin baino gehiagotan, ordena bihotzean gainkarga ekiditeko. bihotza muskulua egon footing daiteke, gimnasia, goizeko entrenamendu bat egiten indartzea. Saiatu ez estresa succumb eta lasaitu sarriago. Behin etxera egun gogor baten ondoren, musika lasaia atsegina piztu dezakezu eta erlaxatu. Sinetsi me, medikuntza onena izango da.

Etengabeko estresa, puntako eta bizimodu modernoaren erritmo - horiek arrazoi daude, emaitza horietatik palpitation bihurtzen da. Hartu magnesio - "motorra" organismoa, eta horrek, ai, ez da betiereko defendatzaile onena da. bihotz contractions eta erlaxazioa sustatzen da eta nagusia "motorra" erresistentzia egiten du.

bihotza tasa handitu bada, posible da aplikatu eta medikuntza tradizionala da. Denbora bakoitzak bihotza hasten zure erritmoa azkartzea, hartu belar infusio aldez aurretik prestatuta. Beharrezkoa da, zati berdinetan motherwort, cumin, mihilua haziak eta valeriana egiteko. edan dezakezu, eta prebentzio-neurri gisa. Eskuratu gainerako askorekin eta bere bihotza nahasia zaindu, eta behin bakarrik egiten ditu laguntza eskatu - da ematen zion behar duzu esan nahi du.