Pilulak lo errezetarik gabe: beti dago alternatiba bat

Munduko daude bertan errua jende insomnioa izmuchivat garatu ahal egoeretan eta baldintzetan asko daude. lo galtzea arrazoi nagusiak, medikuak dioenez bihotz eta neurologikoa nahasteak, birikak eta arnas arazo, baita soberakinak hartu drogak, horietako asko izan Jabetza metatua dira. Horregatik, luze drogeria puntako aurretik eta lo pilulak erosi errezeta gabe, beharrezkoa da mediku bat kontsultatu eta oinarrizko instalatu insomnioa arrazoia.

Kontuan hartu behar da edozein dela lo pilulak leihatila edo mediku batek agindutako psikotropikoak ekintza sendoa. addictive eta mendekotasun nahikoa zer concedes drogak craving, eta batzuetan heriotza eragin dira, eta, beraz, kontu handiz ibili esaterako farmakologikoa agenteek hartu nahi izan. Hobe da loaren galera aurre sinple baina denbora-probatu metodoak hornitzea. ohera joan logura sentsazio bat behar duzu. Ez da beharrezkoa gorputza torturatu, loak eragiten - ordez egin behar batzuk lasai, monotonoa afera, eta horrek ere logura sentsazio bat eragin. Makila lo moduan; hau ezartzeko, lo egin eta esnatu aldi berean eta denbora jakin bat, nahiz eta asteburuetan. Kontuz ibili ez egunean zehar atseden, ezin baduzu gauez lo. nahasten ditu eta circadian erritmo modua, eta hori oso garrantzitsua da, insomnioa aurre disturbs. oheratu a bero lasaigarri bainu aurretik Hartu, esne epela edalontzi bat edan edo liburu gogoko orrialde batzuk irakurriko - azken finean, sortu Irteera errituala lo egin, lasai, lasaigarria eta lasaigarria gorputz.

Ezin da lo pilulak erosi errezeta gabe? Printzipioz, hau ez da arazo bat, ez dago baliabide natural gorputzaren lasaigarri eta get insomnioa agortu kentzeko laguntzen duten ugari daudelako. Horrelako farmazia edozein emandako pilulak edo infusio eran valeriana da. You beren droga zoragarria egin, nahiz eta egosten dezakezu oinarritutako valeriana root on - da, nolanahi ere, ez du minik duzu, baina aurre ez bakarrik lo eza batera, baina baita bihotza erritmo nahaste, antsietatea lagunduko du, eta estresaren ondorioak.

Beste errezeta gabe lo natural pilulak - PARTIN valeriana edo harria da, hainbat aldiz gehiago ohiko "Valeriano" pilulak baino eraginkorragoa. lo normalizazioa eta arrapaladan presioa erabilgarriak Baikal skullcap, lupulua eta oregano decoctions. Wonderful medikuntza are profesional mediku medikuek deitu - produktu natural magiko honen koilarakada besterik, jan afaria, eta insomnioa ez da ausartzen litzateke trabarik duzu.

Beno, kasu horretan, aurreko bat ere ez ez balitz, botikak prozesuan erabili ahal izango duzu. Hala ere, saiatu ez pilulak lo errezeta gabe erosi - ez bakarrik ezertarako balio, baina baita arriskutsua, edo, muturreko kasuetan izan daiteke, izeneko sendagaiak opt "argi". Adibidez, medikuntza "melaxen" ere, pilulak lo eragina oso ahula da, edo "amitriptyline", eta horrek nerbio-sistema erlaxatzen eta trantsizio lo errazten du. Droga hau da salgai doan debekatu errezeta gabe, baina asko farmaziak batzuetan urratzen debeku hori.

Ez baduzu fidatzen medikuntza tradizionala eta errezeta medikuntza edo pilulak lo errezeta gabe ez duela eragin positiboa eman du, beharrezkoa da lasaigarri drogak hartu saiatzeko. Dituzte nerbio-sisteman jarduten dira, arintzeko bere tentsioa, arintzeko garunean excitability eta antsietatea, errazagoa eta azkarragoa, trantsizioa, beraz "Morpheus erreinua".