Nola emakume eta gizonen sexualitatea hobetzeko?

Emakumeen sexu-desira eta sexualitatea ez dira gizonezkoen indarra apalagoa. Arazoa konplexua da, hau da, beren itxura buruz bidezkoago sexua kontzientzia beteta dago. gorputz-seinaleak emantzipazio eta sexu bizitza osoa eragozten duten salto egiten.

Ikerketaren egileak Journal sexuala Medicine psikologoa Cindy Meston Honako adierazpen ezaugarria bere jarrera: "Gizon bat orgasm bat lortzean hurbiltzen denean, ez du une honetan zaintzeko itxura bazkide bularrean, zuen, nahiz eta ez duen ireki zituen begiak. Emakumeak, aldiz, pentsamenduak beteta on: "Oh, ene Jainkoa, jarrera hori, nire bularrean itxura spaniel belarrietara, premiazko hori aldatzeko beharra!". Gizon ezer A emakumeen autoestimua gauza osoan egin. "

Bere estetika ziurgabetasuna - hori ez dute erabat gozatzeko intimitatea faktore zerrendan lehena. Nola emakume baten sexualitatearen handitzeko? Ebatzi arazo nagusia - adimena fisiologia for "denbora ez ditu".

Duela urte batzuk, zientzialariek aurkikuntza garrantzitsu bat egin, horrek fisiologiko eta emozionala ez dira elkarri lotuak arabera. University Toronto sexologist Meredith Chivers ondorioa denean bideo erotiko edukien gizona ikustean zutitzearen libido jasaten iritsi zen. Emakumea, odol-puntako bat sentitu genitalak, ez zuen sexu-desira sentitzen.

Arritxu eta luzeagoak bisitaldiak erotismoaren, gehiago koherentziaz bi kitzikapen mota horiek erakutsi. bidezko sexua denbora gehiago "harrapatzeko" gorputza behar. Beraientzat, sexu atarikoa orgasm lortzea ezinbestekoa da.

Arazoaren jatorria

"Emakume gehienak ez genitaleen hornitu seinaleak entzuteko, ondorioz arreta ez da horietako gure naturan", - dio Cindy Meston. zatiak Pribatua imperceptible, txikiak dira, eta horiek gertatzen diren aldaketak, ez dira agerikoa seinalea bidaltzeko gogoa haragiaren beharrei erantzuteko kontzientzia izateko. muntaketa sendoa sentituz, gizona, ez da alde batetara utzi, beraz iraingarria aktiboa erreakzioa gai izan. "

Nola emakumeen botere eta sexualitatea handitzeko? Ikasi zure gorputza ulertzeko! ezberdinak sexuen arteko arousal fisiologiko eta psikologikoak arteko koordinazioa-maila, Chivers arabera, sakona alderdi biologiko erroa sartu. It frogatu gizon hori hobeto ulertzen zure gorputza, emakumeen aurka. Adibidez, indartsu erdia gehiago garatu interoceptive kontzientzia du, zure bihotza tasa ia nahastezina zehaztu dute. ahulagoa sexua ez du, hala nola, trebetasunak.

Agian gogoaren eta gorputzaren harmonia arousal fisikoarekin gizonezkoetan - gorputz fleshly zuzeneko seinalea jasotzen emaitza, emakumeak dira "adi" zabalagoa denean jokoan haien erakargarritasuna buruzko iritzi pertsonalak sartuko.

bikaintasunaren bidean

Nola emakumeen sexualitatea hobetzeko? Lori Brotto, American psikologoa, programa bat jaitsi libido kexak dituzten gaixoen jarduera erotiko hobetzeko garatu. konplexua emaitza harrigarri bat izan zuen, beraz, guztiek erabili ahal izango dute, salbuespen, emakumeak gabe.

prestakuntza helburua - gorputz eta arima batasuna lortzeko.

meditazio

Helburua: zure burua nola bideratzen eta denbora guztietan badaude distracting estimulu norabide egokian gidatuko jakiteko.

Hinduak dakigu sexualitatea nola hobetu, horregatik duten masterizatu perfekzioa meditazio artea, autobusak hainbeste tantric praktika eta beste arlo erotikoa artisten artean.

ariketak errazena batekin hasi behar duzu - recoger txanpon bat edo botoia eta poliki-poliki ikasten gaia: alde guztiak kontuan hartu behar dira, ukitu, usaina, zaporea. garuna hasten extraneous estimulu arreta bada, itzuli behar duzu objektuaren lasai eta arretaz. Larreina 10 minutu egunean ariketa emateko - Metroan, oinez.

ariketa praktikoa: itxi begiak, lasai, abstraktua izan, zure arnasketa propio kontzentratu.

bere gorputzaren azterketa batek

Arazoa: intimitatea zehar ez ikusi bere indarguneak eta ahuleziak pentsamendu.

Nola sexualitatea hobetzeko? Ohitu beraiek hala nola, zer da hartu, konplexurik edo lotsa gabe. bainu bat edo dutxa hartu, toweling, tratatzeko zure gorputza. Bezain laster kontzientzia hasten da itxura balorazio bat osatzeko, inpartziala kontenplazio bat aldatzeko. Errepikatu prozedura ispilu txiki batekin, zehatz-mehatz bakoitza aztertzen gorputzaren zati, arreta genitalak. balio epaiak patentea, besterik begiztatu eta arreta, izan ere, bere begien aurretik.

autotraining

Helburua: izaera sexu plazerra nola bizi den jakiteko.

Nola sexualitatea hobetzeko? Erakarri auto-iradokizun-en! ispiluan biluzik aurrean stand, lentzeria ederra, arratsaldean bata edo housecoat eta konfiantzaz neure buruari errepikatu: "nire gorputza zelula bakoitzak sexy da", "Men joan crazy me ikusmena at", "nire sexualitatea betiko gozatzeko noa."

gorputz eta arima harmonia

Helburua: fisikoa plazerra konbinatu emozionala batera.

Nola sexualitatea hobetzeko? Askotan zirraragarria! Erosi vibrator, erotismoaren aukeraketa bat deskargatzeko, sexua fantasize, saiatu eremu iristeko modu guztietan. 5-10 minutu ondoren Abortatu. "Zure gorputza esploratzen" nahi den moda erabat sintonian izenburuko paragrafo barrena ibiliko.

mugimendu guztietan Sexy

Saritua Arritxu gizonen aldean Katuak. Animalien mugimendua leuna, eta dotorea, ez dute zaratatik, denek egiten du duintasun eta nagusitasun batera. Zer emakumea ez du nahi, beraz, ezaugarritu da? heightened sexualitateari haien keinuak, aurpegi-adierazpenak ikusten, gait lasai erakargarriak mugitzen duten pertsonak. Zoritxarrez, hala nola - batasuna. Gehiago zaratatsua, ezer, zorrotz, fussy nagusituko. Haien portaera, emakume horiek uxatzen gizonak. Adibidez, soineko eder bat jantzita, ile harrigarri eta makillaje, baina itsusi hunkigarria egiteko, nahia ez du arrakasta objektu liluratuko. nola begiratzen zatian galdetzen duzu? A batzuk simple aholku hobetzeko eta sexualitatea garatzeko galderari erantzun ditu.

Gait tigresa, edozein unetan prest salto

Nola ez denean oinez straddle duzu? Zabaldu solairuan gutxi batzuk egunkari eta oinak bustita. Neurketak egin takoi gainean - erregela horrek oinak aztarnak arteko distantzia neurtzeko. 7-10 zentimetro - optimoa zotz hanken artean zabalera. big lortuko duzu eta ez zara haurdun izanez gero, gait lan egiteko!

Era berean, luzera eta zelaia neurtu daiteke. emakumeen zilegi - 65 zentimetro arte. zauden bilera garrantzitsu bat berandu bada ere, maratoian orga bus eta eskailera urrats bat gainetik salto egiteko, korrikalari bat ez da beharrezkoa eta exekutatu - denbora irabazteko izango da oraindik huts asko, eta "aurpegia" zalantzarik galduko.

Beautiful oinetakoak. Behar bezala bildu eroso oinetakoak gait eta orpo alda daiteke - hanken luzera handitzeko. Arau erraza da: gehienez 7 zentimetro gorakada ikusmen 7 eta batez luzatzen - Shortens.

Nola sexy emakume bat igotzeko 48 urteetan? Sekretua Open! Men nahiago eredu takoi, skinny hanka, galtzerdi zorroztu behar dira edo ireki.

Zuzena postura - perfekzioa bidean urrats garrantzitsu bat. eskubidea gauza praktikatzeko, ez eder errespetatu egiten ahaztu. Saiatu eseri aulki batean alboetara, aldakak mugimendua leuna batetik - erakargarriak badirudi. Ez eserlekua iristeko atzera, hala nola lurreratzeko baten emaitza flabby izango litzateke "plop". Ordena ez besteen irrigarri eragin, praktika aulki bat "hip-tik" eseri etxean ispilu baten aurrean.

Barreak sexualitateari handitzen. Ironia zoriontsu eta osasuntsu - laguntzaileak iraunkorra helegitea. Garrantzitsuak, barreak, edozein extraneous soinuak, distiratsu irribarre gabe - bermatuta emakume bat "puntuak" gehitzeko gizonen begietan. Ados, oso jende gutxik nahi sombría andre begiztatu bere aurrean, negarrari eman hurrengo une lehertu prest.

gizonen presentzia, rampant gogoa eta grina eragiten, stupor batean sartzen da, ez estutu. Relax (full inhale freskoak aire elikadura, bota aurpegia ur hotzarekin, Pat masailak). Ez fuss - ez du handituko du sexy emakume gesticulate ahalik eta gutxien, ez zuen ahoa zabal zabalik barre, ez stumble, ez biraka istiluak objektuak gainean. Ekintza horiek guztiak zure aurka jokatu, eta gizona inpresioa txarra utzi.

Ez idatzi off jokoaren elementu. Ez zegoen elkarrizketan baldar pausatu bat? Bete ezazu ilea manipulazioa ludiko batekin (haizea Curl hatz, bota helize atzera), oinetakoak kulunkatzen, behatzak ardo betaurreko nahasteko. Garrantzitsua da, ez da overdo. Bestela, iturburu Zure keinuak Frank boredom bezala interpreta daiteke zaudenean ezer egiteko prest, besterik bere ipuin oharkabetu.

Produktuak laguntzen

Gerra ona, ordea, aztertu eta frogatu metodo guztiak erakargarritasuna fisikoa, gastronomi mugitu behar da. sexualitateari areagotuko duten elikagai - aphrodisiacs buruz hitz egiten ari gara. ari zaren afaria prestatzeko baduzu, ez prozedura base plater osagai azpitik eta arratsalde ahaztezina bermatuta dago!

Ostrak. Eduki entzima dopamina nahia gero sexu bietako gai. Seafood zinka aberatsa eta hazkunde hormona eta testosterona ardura espermatozoide ekoizpena estimulatzen.

Nola emakumeen botere eta sexualitatea handitzeko? Jan bananas gehiago! fruta jasotako Bromelain, sexu-jarduera handitzen. potasioa eta bitamina kontzentrazio handia estimulatzen sexu hormona ekoizteko. Banana - energia sexual sortzaile.

Dark txokolate - ezagun afrodisiako bat, behin eta berriz bere eraginkortasuna frogatzeko. endorphins ekoizpen intentsiboa - zoriontasunaren hormona, aldartea hobetzen du eta plazer burmuinean erdian estimulatzen. Hau da galdera erantzun ona nola sexualitatea gizonezkoetan hobetzeko? Phenylethylamine indartsuagoa sexu arousal sexual handitzen, oraindik da aipatzen gisa "maitasun substantzia".

Emakumea eta gizona - txanponaren bi aldeetan

sexualitateari gizonezkoak eta emakumezkoak izaera - ezberdinetan. Deitu erakargarriak bi heterosexual ezaugarri berdinak eta ezaugarri pertsonalak dituzten pertsonak, posible izango da ia. zer femeninoa eta maskulinoa, kontuan hartzen badugu - Analogia bat egon maskulinitate eta feminitate kontzeptuak batera egin daiteke.

Handitu emakumezkoak sexualitatea hauskor, leuna, samurra, misteriotsua, sentikor eta emozionalak izan bere gaitasuna definitzen da. guztiak eta behin emakume irekia, baita soldadu bat zakarra, ezin gogoa eragin. Maskulinitatea da - oso desberdinak dira: iraunkortasuna, zurruntasuna, menderatzea, independentzia eta auto-konfiantza izateko nahia ere indartsuagoa sexua, sexualitatea.

Jarraitu itxura arrazoizko sexuen barruan egon behar dute. Pedantekeriazko gizona bere itxura fixated, antipathy eragin.

pertzepzio eta batasun ezberdintasunak

Maitasuna eta sexua. Emakumea orgasm bat izatea, maiteminduta egon behar duzu, edo, gutxienez bazkide pésame indartsua sentitzen. To harreman intimo bat sartu, prest eta maitasun gabe gaude, baina prozesua plazerra minimoa izango da. Zentzu honetan Men gutxiago selektiboa.

Orgasm. Prononcés - edozein sexu ondorio logikoa, emakume heldu da "akabera", bazkide saiatu beharko dute. Orgasm bidezko sexu itxaropen eta gainezka, errepika daiteke zenbat aldiz infinitua. Men denbora berreskuratu behar. Beraz, eta ari dira kopuruaren ondoren, dugu - kalitatea.

Erogenous. Gizonek guztiak sentitzen du Zakila, emakumeen inguruan zentratua - gorputz osoan. gorputzaren zelula bakoitzean, eta ez bakarrik sexu eremuan zuzendu laztanak gozatzeko aukera izango dugu. eraso intentsitatea - desberdintasunak eta estimulazioa izaera lehenengo kasuan samurtasuna garrantzitsua eta sentsualitatea, bigarrena da.

Preludio. Emakume bat era intimo bat, gizon nahikoa nire burua imajinatu biluzik neska baten irudia izan behar du.

Traizioa. gizon gehienak, traizioa - elkarrizketa fisiologiko beste emakume batekin. ahulagoa sexu ezberdinean antolatu da. For martxa "ezkerreko" oso lotuta dago sinpatia eta maitasun sentimenduak lotuta, nahiz eta aldi baterako bikotearekin. Ez erromantikoa aldarte gabe. arrisku erlazioa For emakumezkoak infidelity da, hain zuzen.

Jarduera-pasibotasuna. Gizon hura - ehiztari izaeraren arabera, interesa erdiestea eta harrapariak bilatzen da. Ordena konkistatzailea "sarea, sartu", neska leuna, biguna eta supple izan behar du. Blindly uste teoria hori ez da beharrezkoa. Badira duten emakumeei interesa, ekimena hartu sexu-harremanak gizonen kategoria da.

sexualitateari gizonezkoak eta emakumezkoak ere desberdintasunak begi bistakoak dira, baina ez dira, oro har onartutako arau. Ez harritu bada emakumeen berezko ezaugarri batzuk, bere bat aukeratu ikasiko duzu. gehiago sexu indartsuagoa eta indartsu bere ezaugarri hori mannered, zakarra energia da, delako disko emakumeak baino materia.

Halaber, amodioa, sentsualitatea, samurtasuna eta zainketa joan ginen. Ez da harritzekoa, ez, hala nola sexualitatea emakume gisa definitu da: "Neskak sexu guztien buruan". aldarte eta jarrera egokia gabe ezin dute sexua eta sexua gozatu.