Muskuluak sucked! Zer esan nahi du horrek?

Muscle cramps fenomeno oso ohikoa da. Beharbada ez da inoiz bizi izan ez duen pertsona bakar bat ere ez. Kasu gehienetan, prozesu naturalen emaitza da eta ez du osasunerako arriskurik. Hala ere, hori ez da beti gertatuko. Pertsona batek ohartarazi behar du muskuluak aldizka murrizten baditu. Causes gorputzaren nahaste larriak izan daitezke. Hori ulertzeko, sekuentziak mekanismoak zehatz-mehatz aztertu behar dira.

Muskulu-crampsen ohikoenak

Hanka muskuluak kontratatu baditu, gertaera hori eragina izan duten faktore kaltegarriak daude. Faktore hauetako gehienek ez dute osasun arazo bat adierazten. Seizures arrazoi ohikoenak hipotermia normalak, muskulu nekea edo denbora luzez egon ohi dira. Seizures edozein adin gertatzen dira. Hala ere, estatistiken arabera, 45 urtetik gorako pertsonek beren manifestazioak maiztasuna handitzen dute. Erasoak eten egiten dira bereziki eta tratamendu berezia behar ez da. Baina zer gertatzen da muskuluak erregulartasun handiagoarekin murrizten badu eta cramps mina larria jasaten badute? Gaixotasun horien sintomak fenomeno horiek izan daitezke?

Muskulu crampekin batera gaixotasunak

Ohiko konbekzioek gorputz endokrinoaren, nerbioen edo hodietako sistemaren nahasteak deitu ditzakete. Sarritan tromboflebitisaren garapena frogatzen dute. Gaixotasun hori hanturazko prozesuetan agertzen da odolaren maskorretan eta zirkulazioa moteltzen du. Elementu faktore bat gehiegizko pisuaren presentzia da. Egoera horietan, ez da merezi "muskulua ekarri besterik ez duela" pentsatzea, eta ez dago arrazoirik kezkatu beharrik. Arreta berezia jarri behar diogu arazoari, elikadura-sistema egokitu eta kiloko gehiegizko gorputza kentzeko. Tromboflebitis gain, seizures itxura kausa oinak lauak izan daitezke. Haurtzaroan agertzen diren ohiko sintomak. Hasi gaixotasuna ez da merezi, mehatxatzen du luma-eskualdean mina eta mina areagotzeko. Era berean, periodo-espasmoek nerbio-sistema zentralaren gaixotasunen presentziari buruz hitz egin dezakete. Epilepsia, neurosia, histeria, odol-fluxua burmuinean eta traumatismo kraneoeskularretan gertatzen dira. Beraz, muskuluak kontratatzen baditugu, orduan, bere buruari arreta emateko ordu bat dagoela uste dugu.

Mikronutrienteak edo bitaminak

Cramps periodikoak dieta jarraitzen duen osagaiaren nahaste desorekatua adierazten du. Muskuluak kontratatu baditu, gorputzak magnesioa, kaltzioa, potasioa eta D bitamina izan ez ditzake. Substantzia horiek muskuluen zuntz zeluletan zehar bultzada elektriko bat egiten laguntzen dute. D bitamina arrautza gorringoak, esnea, behi eta txerri gibelean aurki daiteke. Esne ere magnesio eta kaltzio aberatsa da. Potasioaren stockak aza eta ekilore haziak jateko berritu daiteke. Produktu horien dieta barne, pertsona batek mikroorganismoaren orekaren kalitatea hobetzen du gorputzean.