Hemoglobina bultzada, hurrengo errezeta lagunduko du.

Jende askok hemoglobina maila baxua dute. Nola eragiten du hemoglobina?

Gaixotasun hau anemia deritzo, edo anemia. Hemoglobina maila baxuan, oxigenoa eramateko odolaren gaitasuna gutxitzen du. Horrek gorputzean prozesu metabolikoetan eta erresistentzia fisikoan gutxitzen du. Anemia kasuan, palpazioa handitzen da, immunitatea gutxitzen da, bihotzean zarata eta ahultasun orokorreko sintomak daude. Burdinaren funtzio nagusia odolaren oxigenoa transferitzea da, baita giza organo guztientzat ere. Burdina duten entzimak, inmunitatearen mantenuan parte hartzen dute, tiroideoaren hormonak sintetizatzen dituzte. Gorputzean elementu honen faltak anemia edo anemia eragin dezake.

Odoleko hemoglobina maila baxua burdina asimilazio baxua eragiten duen baldintza edo gaitz baten ondorioz gertatzen da askotan. Gaixotasun infekzioso kronikoak, desnutrizioa, aurreko izterrak, hanturazko prozesuak, postoperatiboak. Anemia eta gaixotasun kroniko latenteak eragiten ditu, hainbat gaixotasun gastrointestinalek eragindakoa (gastritis, ultzerak, diverticula esophageal, hemorroides kronikoak). Arrisku-taldea ere hilekoaren zikloa duten emakumeak biltzen ditu; Haurdun dauden emakumeak; Endometriosia duten emakumeak; Nerabeak, adoleszentzietan nerabezaroa burdina asko kontsumitzen denez geroztik; Ariketa fisiko astunetan aritzen diren gizonak; Blood donors; Adineko pertsonak; Barazkijaleek, landareen produktuen artean, burdina digestioz haragiaren produktuei baino askoz ere okerragoa da.

Gorputzean burdina falta den seinale bereizgarriena etengabe gorputz hotzetan dago - hankak eta eskuak, hotza, hotza eta luzea izateak sentsibilitatea areagotzen du. Anemia buruz azala lehorra, azal zurbila , ahoan txokoetan pitzadurak agertzen dira, likidoak eta elikagai solidoak irensteko zaila.

Zer esan nahi du hemoglobina handitzeko? Lehenik eta behin, arreta berezia jarri behar diozu dietaari. Dieta beti honako hauek kontuan hartu beharko lirateke:

- Hemoglobina eskasia bada, ura handitu egin daiteke, aldizka erabili behar da;

- Burdina nahikoa duten produktuak: gorringoa, arraina, ogia beltza, oatmeal, soja, babarrunak, letxuga, aneta, perrexila, sagarrak eta mertxikak. Produktu horiek guztiak hemoglobina areagotzen laguntzen dute eta tiroideoaren guruina indartzen dute.

- C bitamina duten elikagaiak: frutak eta barazkiak. C bitaminak gorputza hobetzen du burdina xurgatzeko. Izan ere, hemoglobina areagotu egingo da.

- sendatzeko landareak. Esate baterako, aleak loreontziak, tea bezalakoak izan behar dute. Hemoglobina altxatzeko modu ona hosto, sustraietatik eta zurtoin dendelez osatuta dago, zukua eta infusioa bezala.

Hemoglobina igo nahi baduzu, medikuntza tradizionala eta tradizionala piztu dezakezu. Orain arte, hemoglobina nahiko erraz igo da. Hemoglobina kota sortzen duten errezeta ugari daude, bai helduentzat zein umeentzat. Hona hemen errezeta horietako bat: goizeko arrosa basati bat edan ezazu urdailean hutsik, gehitu limoi zukua, ezti koilaratxo bat. Haurrek betaurreko erdi bat edaten dute eta helduek - 1 beira. Porridge urarekin egosi, gehitu olioa, perrexila eta beste belar fresko batzuk, lehortu edo freskoa. Baina porridge azukre gabe egon behar da. Menuetan miletxo eta buckwheat gehiago sartu. Txerriki dibertsifikatzeko, mahaspasekin, kalabaza gehitu dezakezu. Zukua oso erabilgarria egin dezakezu: 270 gramo azenario-zukua hartu eta 30 gramoko mihilu-zukua gehitu. Medikuek diotenez, anemia tratatzeko eta prebenitzeko dieta terapeutiko berezi baten laguntzarekin egin daiteke. Eguneko pertsona batek 15 eta 30 miligramo bitarteko elikagaiak behar ditu. Garrantzitsuena, elementu garrantzitsu honek behi eta txerri gibela, indioilar eta untxi haragia, behi-hizkuntza, oloa eta buckwheat groats, mertxikak, blueberries, pomegranate.

Hemoglobina ere botika baten laguntzaz egin daiteke, baina medikuen preskripzioaren arabera bakarrik egin daiteke.